Useita kymmeniä kiloja painoaan pudottanut näyttelijä Susanna Indrén kertoo MTV3.fille vinkkinsä painonpudotukseen.
Uuden vuoden myötä kuntosalit täyttyvät joulun herkuttelusta kertyneitä kiloja sulattelevista kuntoilijoista. MTV3.fi pyysi uudesta olemuksestaan nauttivaa Susanna Indréniä antamaan vinkkejä siihen, miten painonpudotus onnistuu.
Salatut elämät -sarjastakin tuttu Susanna hoikistui kymmeniä kiloja viime vuoden aikana. Näyttelijän vaatekoko on pienentynyt numerosta 44–46 numeroon 38. Indrén laihdutti myös vuonna 2008 noin 20 kiloa.
– Ruokavaliossa ja kuntoilussa tärkeintä on kokonaisuus. Täytyy sanoa, että kesästä asti olen asunut kuntosalilla. Voin kuitenkin lohduttaa, että kun vain pääsee vauhtiin, niin kuntoiluun tulee himo ja sen tuomasta endorfiinista nauttii, Indrén tsemppaa.
Usein kuntoilemaan suunnataan vauhdilla ja herkut jätetään saman tien pois. Susanna kuitenkin muistuttaa, että on eräs tärkeä asia, johon on hyvä kiinnittää huomiota ennen kuntoilun aloittamista.
– Tärkeintä on laittaa suolisto kuntoon. Itselläni se onnistui luontaistuotteella, entsyymijuomalla. Sen nauttimisen jälkeen ei tee enää mieli makeaa ja elimistö kertoo, mitä se haluaa. Makeanhimo häviää ja yhtäkkiä tekeekin mieli kurkkua ja salaattia, Indrén kertoo.
Susannalla on takana huima painonpudotus, mutta tänä vuonna hän keskittyy hyvän kunnon ja terveyden ylläpitämiseen.
– Omasta mielestäni nyt on hyvä, ei liikaa saa laihduttaa. 21-vuotias poikanikin on ollut jo huolissaan, että äiti oletko anorektinen?
(MTV3)
Uusimmat
-
15:10
Kahdeksan vuotta äitinsä murhan suunnittelemisesta istunut Gypsy Rose Blanchard erosi puolisostaan vain kolme kuukautta vapautumisensa jälkeen
-
15:04
EK7: Sateesta vielä lisämauste Hyundain katastrofipäivään? Rovanperä ja Toyota dominoivat – MTV seuraa
-
14:35
Hurja pamaus! Ott Tänakin Hyundai romuksi silmänräpäyksessä – "Nosti auton ilmaan"
-
14:04
Tornitalo liekeissä Brasiliassa – tulipalo valaisi yön
-
14:04
Varkaat murtautuivat DNA-liikkeeseen – poliisi: Huomattava saalis
-
14:04
Suomen ainoa parfymööri Max Perttula kertoo, mihin kohtaan hajuvettä kannattaa suihkuttaa: "Tuoksu tulee aika lempeästi esille"
-
13:57
Näin sarjahuijarit onnistuvat höynäyttämään uhrejaan – peruskeino aina sama
-
13:40
Esapekka Lappi ulkona: "Minä en pääse täältä pois" – Hyundai paljasti pettymyksen syyn
-
13:37
Leonardo DiCaprio, 49, ja tyttöystävä Vittoria Ceretti, 25, kihlahuhujen keskellä – tämä on tilanteen todellinen laita
-
13:32
Moskovan konserttisali-isku: Tadzhikistanissa kiinniottoja
-
13:30
Podetko jatkuvasti flunssaa tai "tupakkayskää"? Tämä sairaus saattaa olla taustalla
-
13:04
Max Verstappenin luottomies lähti: "Viimeinen päiväni" – mitä tekee maailmanmestari?
-
13:01
Aikuinen nainen löi kyynärpäällä alaikäistä tyttöä kesken keikan – käräjäoikeus tuomitsi sakkoihin
-
12:54
Kalle Rovanperä teki sen taas – mestarin tavaramerkki oli muille liikaa: "Aina siinä ei onnistu"
-
12:47
Sivulliset pelastivat jäihin pudonneen pilkkijän Helsingissä – jäille ei enää asiaa etelärannikolla
-
12:37
Huhtikuun sää: Onnekkaimmat nauttivat pääsiäisenä jopa 15 asteen lämpötiloista, kuun aikana lämpötila sahaa kylmästä lämpimään
-
12:31
10 000 suomalaista sairastuu vuosittain borrelioosiin – mistä tartunnan tunnistaa?
-
12:09
Opettaja ahdisteli nuorena Mira Luotia ja luokkakavereita – koko vyyhti selvisi vasta aikuisiällä
-
12:01
Esapekka Lappi yllätti itsensäkin – puseroon hiipi poikkeuksellinen pelko: "Normaalisti tykkään, nyt en"
-
11:29
Nato-maasta löytynyt dronen sirpaleita läheltä Ukrainan rajaa
-
Lataa lisää