Jos painiskelet vielä joululahjaideoiden kanssa, kannattaa harkita vakavasta perheloman varaamista.
Näin joulun aikaan moni osoittaa läheisilleen rakkauttaan ostamalla heille arvokkaita lahjoja. Tutkimustiedon perusteella kyseessä ei kuitenkaan ole paras tapa osoittaa kiintymystään. Vuonna 2017 ilmestyneen tutkimuksen mukaan pienet ystävälliset teot ja läheisyys saavat ihmiset tuntemaan itsensä eniten rakastetuiksi.
Läheisyyttä vanhempien ja lasten välillä lisää yhdessä tekeminen, kirjoitti lasten psykoterapeutti Margot Sunderland brittilehti The Telegraphin verkkosivuilla samaisena vuonna. Yksi mainio tapa tehdä asioita yhdessä on lähteä perhelomalle.
Lomalla ruuhkavuosina stressaantuneet vanhemmat saavat lepuuttaa hermojaan ja jaksavat touhuta lastensa kanssa. Tämän lisäksi lomamatka edistää lapsen aivojen kehitystä.
Lue myös: Näin kauan kestää ennen kuin oikeasti rentoudut lomallasi
Uudenlaiset ärsykkeet muuttavat aivoja
Perheloma treenaa lapsen aivojen limbistä järjestelmää tavalla, jota on haastavampi tehdä kotona, sillä uudessä ympäristössä aivot saavat uudenlaisia ärsykkeitä. Limbinen järjestelmä on aivoalueiden joukko, joka osallistuu muun muassa autonomisten toimintojen, motivaation ja tunteiden säätelyyn sekä yhdistää tunnetiloja fyysisiin tuntemuksiin.
