Yksi tapa vähentää merkittävästi lapsen likinäön riskiä – eikä se ole ruutuajan rajoittaminen
Lasten likinäköisyys on yleistynyt lähimpien vuosikymmenten aikana. Monet syyttävät tästä kännyköitä ja tietokonepelejä, mutta tutkimusten mukaan syy löytyy ennemminkin vähäisestä ulkoilusta.
JAMA Pediatrics -lehdessä ilmiötä kommentoivat asiantuntijat viittaavat tutkimuksiin, joiden mukaan lähityö eli esimerkiksi lukeminen tai tietokoneella työskentely eivät vaikuta siihen, miten todennäköisesti likinäköisyys kehittyy.
Merkittäväksi tekijäksi lapsilla on sen sijaan osoittautunut ulkoilu ja auringonvalossa oleskelu. Likinäköisyys on vahvasti perinnöllistä, ja noin 60 prosenttia likinäköisten vanhempien lapsista saa jossain vaiheessa silmälasit. Kuitenkin jos nämä lapset ulkoilevat ainakin 14 tuntia viikossa, likinäköisiksi tulee vain noin 20 prosenttia. Tämä on samaa luokkaa kuin lapsilla, joilla ei ole perinnöllistä alttiutta.
Mahdollisia vaikutusmekanismeja useita
Tutkimukset eivät paljasta, miksi ulkoilu ehkäisee likinäköisyyttä, mutta mahdollisia mekanismeja on useita. Ulkoilevat lapset ovat todennäköisesti fyysisesti aktiivisia ja luultavasti myös saavat riittävästi D-vitamiinia auringonvalosta, mikä voi vaikuttaa silmien kehitykseen. Eläinkokeiden perusteella kirkas auringonvalo myös stimuloi dopamiinin vapautumista verkkokalvolla, mikä puolestaan ohjaa silmän kasvua suotuisaan ja normaaliin suuntaan.
Ulkoilu ehkäisee likinäköisyyttä
Ulkoilun suotuisat vaikutukset koskevat tutkijoiden mukaan lapsia, joilla ei vielä ole likinäköisyyttä. Likinäköisyyden kehittymisen jälkeen ulkoilu ei enää korjaa näköä. Suurimman hyödyn saavatkin todennäköisesti lapset, joiden vanhemmat ovat likinäköisiä, mutta joilla ei vielä ole todettu likinäköisyyttä.
Suomessa likinäköisyyttä eli likitaittoisuutta eli myopiaa on muutamalla prosentilla 7–8-vuotiaista lapsista, mutta aikuisiässä jo noin 20–30 prosentilla. Likinäköisyys on suuri ongelma varsinkin Aasiassa, missä paikoin jopa 80–90 prosenttia koululaisista on likinäköisiä.
Copyright Duodecim 2019. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
15:49
Oletko jo saanut postia? Tällainen on joka kotiin jaettavan koronakirjeen sisältö
-
15:39
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Espanjassa entistä synkempi ennätys – 950 ihmistä kuollut vuorokauden aikana, Belgiassa kuolleiden määrä tuplaantui kolmessa päivässä
-
15:38
Ruotsin koronakuolemat nousivat 282:een
-
15:35
Kysely: Moni sairaanhoitaja ahdistunut, koronaohjeistus sekavaa: "Henkilökuntaa ei todellakaan testata – työnantaja puhuu kuin olisi suuri synti jäädä kotiin sairastamaan"
-
15:33
Kotikaranteenista vapautunut Krista Siegfrids aikoo suunnata Amsterdamiin rakkaansa luokse: "Kyllä minä lähden saman tien"
-
15:28
Historiallinen päätös: Yrittäjät saavat pian hakea työttömyysturvaa – rahaa varattu 160 miljoonaa euroa
-
15:27
HJK:n espanjalaisvahti kehuu suomalaisia koronaviruksen hoidossa kotimaansa medialle – ”Täällä on hyvä olla”
-
15:22
Amerikkalainen hoitokoti aneli läheisiä ottamaan iäkkäät rakkaansa kotiin: " Olemme tilanteessa, jossa meidän on mahdotonta estää viruksen leviämistä"
-
15:21
Vappu ja Marja Liven vieraat julki – katso, ketkä ovat mukana suorassa lähetyksessä
-
15:15
Kaoottisesti alkanut F1-uutuussarja saa kovia vahvistuksia – Charles Leclerc ja Red Bull -kuski ensi kertaa mukaan
-
15:10
Poliisi paljastaa: Tätä kansalaiset kysyvät juuri nyt eniten Uudenmaan liikkumisrajoituksesta – "Vastaus on ei"
-
15:00
Big Brother -ohjelman ääni Jaakko Ohtonen näyttelee Hotel Swan Helsinki -uutuussarjassa – näin hän löysi samaistumispinnan roolihahmoonsa
-
14:57
UFC:ltä hieno ele Makwan Amirkhanille – "Mä olin investoinut paljon tähän matsiin"
-
14:53
Helsinki-Vantaan lentoasema ei jäänyt ainoaksi kömmähdykseksi – Ylen mukaan satamissa alkoi tiukempi valvonta vasta tänään
-
14:39
Näin Siilinjärven kunta ratkaisi kouluruoka-asian: Oppilas saa 75 euron lahjakortin ruokakauppaan, jos on loppukevään etäopetuksessa
-
14:38
Yli 90 prosenttia maailman ihmisistä elää nyt matkustusrajoitusten piirissä – osassa maita täyskielto ulkomaalaisille
-
14:23
Altian tehtaalla tuotanto tapissa, kykenee toimittamaan raaka-ainetta käsidesiin vain kriittisille aloille – alan uusille yrittäjille ei etanolia riitä: "Kysyntä noussut rajusti"
-
14:22
MotoGP-kauden alku siirtyy jälleen – kalenterissa enää neljä kisaa ennen Suomen GP:tä
-
14:19
TPS teki kovia valmentajavärväyksiä
-
14:19
Englantilaispariskunta hylkäsi ajatuksen oikeasta rantalomasta koronan takia – täydellinen ranta rakennettiin omaan olohuoneeseen
-
Lataa lisää