Yksi tapa vähentää merkittävästi lapsen likinäön riskiä – eikä se ole ruutuajan rajoittaminen
Lasten likinäköisyys on yleistynyt lähimpien vuosikymmenten aikana. Monet syyttävät tästä kännyköitä ja tietokonepelejä, mutta tutkimusten mukaan syy löytyy ennemminkin vähäisestä ulkoilusta.
JAMA Pediatrics -lehdessä ilmiötä kommentoivat asiantuntijat viittaavat tutkimuksiin, joiden mukaan lähityö eli esimerkiksi lukeminen tai tietokoneella työskentely eivät vaikuta siihen, miten todennäköisesti likinäköisyys kehittyy.
Merkittäväksi tekijäksi lapsilla on sen sijaan osoittautunut ulkoilu ja auringonvalossa oleskelu. Likinäköisyys on vahvasti perinnöllistä, ja noin 60 prosenttia likinäköisten vanhempien lapsista saa jossain vaiheessa silmälasit. Kuitenkin jos nämä lapset ulkoilevat ainakin 14 tuntia viikossa, likinäköisiksi tulee vain noin 20 prosenttia. Tämä on samaa luokkaa kuin lapsilla, joilla ei ole perinnöllistä alttiutta.
Mahdollisia vaikutusmekanismeja useita
Tutkimukset eivät paljasta, miksi ulkoilu ehkäisee likinäköisyyttä, mutta mahdollisia mekanismeja on useita. Ulkoilevat lapset ovat todennäköisesti fyysisesti aktiivisia ja luultavasti myös saavat riittävästi D-vitamiinia auringonvalosta, mikä voi vaikuttaa silmien kehitykseen. Eläinkokeiden perusteella kirkas auringonvalo myös stimuloi dopamiinin vapautumista verkkokalvolla, mikä puolestaan ohjaa silmän kasvua suotuisaan ja normaaliin suuntaan.
Ulkoilu ehkäisee likinäköisyyttä
Ulkoilun suotuisat vaikutukset koskevat tutkijoiden mukaan lapsia, joilla ei vielä ole likinäköisyyttä. Likinäköisyyden kehittymisen jälkeen ulkoilu ei enää korjaa näköä. Suurimman hyödyn saavatkin todennäköisesti lapset, joiden vanhemmat ovat likinäköisiä, mutta joilla ei vielä ole todettu likinäköisyyttä.
Suomessa likinäköisyyttä eli likitaittoisuutta eli myopiaa on muutamalla prosentilla 7–8-vuotiaista lapsista, mutta aikuisiässä jo noin 20–30 prosentilla. Likinäköisyys on suuri ongelma varsinkin Aasiassa, missä paikoin jopa 80–90 prosenttia koululaisista on likinäköisiä.
Copyright Duodecim 2019. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
13:06
Tilataksi ajoi ojaan ja kääntyi katon kautta ympäri Mikkelissä ohitustilanteessa – yksi matkustaja kyydissä
-
13:06
Valtiovarainministeri Saarikko tyrmää demareiden eläke-esityksen: "Eläkejärjestelmä ei ole päivänpolitikan pelinappula"
-
13:04
Ökyomistajien valtaan siirtyneen Valioliiga-seuran päävalmentaja vaihtuu – lisää myllerryksiä luvassa?
-
12:58
Jäteauto törmäsi pyöräilijään suojatiellä Lempäälässä
-
12:56
Tässä ovat Cannonball MC:n jäsenten jyrkät some-säännöt: “Ei mitään feissariin”
-
12:48
Häiriö rautatieliikenteessä Iisalmi-Kajaani välillä – vaunu pudonnut kiskoilta
-
12:39
Miksi koronapotilaat ajavat tehohoidon äärirajoille? Professori: "Missään ei ole vaihtopenkillistä tehohoitoa tekeviä sairaanhoitajia ja lääkäreitä"
-
12:32
Kaupan ala ei saavuta tätä tahtia ilmastotavoitteita – liiton toimitusjohtaja: "Edellyttää politiikkatoimia"
-
12:32
Asian ytimessä, Jaakko Loikkanen -ohjelmassa eilen teknisiä vaikeuksia – katso ohjelma tästä
-
12:21
Pelastuslaitos varoittaa: Pohjois-Savossa "erittäin haastava ajokeli" – henkilöauto katolleen ojaan
-
12:16
Amatöörisukeltaja teki uskomattoman löydön meren pohjasta: Tältä näyttää 900-vuotias miekka!
-
12:07
Suomalainen unelmatiimi! Valtteri Bottas ja Mika Häkkinen kilpailemaan rinta rinnan
-
12:06
Lihatukun perustaja Veijo Votkin on kuollut
-
12:05
Mikko Kuustosen vaimo Hanna Brotherus avautuu syömishäiriöstään: "Olen ensimmäistä kertaa uskaltanut sanoa sen ääneen"
-
11:55
MTV seuraa koronatilannetta: 312 uutta tartuntaa, tuhannen työntekijän telakalle pakolliset terveystarkastukset Helsingissä
-
11:43
Anni Sinnemäki ei ollut esteellinen huvila-alueen kaavoituspäätöksessä
-
11:36
Handelsbanken lähtemässä Suomesta, mutta jatkaa asuntolainojen tarjoamista – "Otamme uusia asiakkaita edelleen"
-
11:17
Talvirenkaiden aika on nyt – älä lykkää vääjäämätöntä, jos et halua päätyä otsikoihin
-
11:15
Näin Cristiano Ronaldo heikentää Manchester Unitedia: Potku-uhan alla valmentavalla Ole Gunnar Solskjärillä valtava ongelma – "Tämä kaikki oli täysin odotettua"
-
11:03
Tätä mieltä Scott Disick todella on Kourtneyn kihlautumisesta – "Hän on edelleen hyvin katkera"
-
Lataa lisää