Bakteerit lisääntyvät nopeasti – vaihdathan vaatteet heti treenin jälkeen?
Onko tapanasi lykätä suihkussa käymistä treenin jälkeen ja kulkea syystä tai toisesta hikiset treenivaatteet päällä tunti jos toinenkin liikunnan jälkeen?
Hikiset vaatteet kannattaa vaihtaa nopeasti liikunnan jälkeen, sillä nihkeys saa bakteerit lisääntymään herkästi, ja seurauksena voi olla ikäviä vaivoja.
Hiivatulehdus
Hiivatulehdus on yleinen vaiva, joka hoituu apteekista ilman reseptiä saatavilla lääkkeitä. Hiivaa voit kuitenkin yrittää ehkäistä huolehtimalla ainakin hyvästä hygieniasta eli suihkusta ja vaatteiden vaihdosta heti treenin jälkeen.
Hiertymät
Tiukat urheiluliivit ja muutkin liikuntavaatteet voivat alkaa hiertää, kun ne hinkkautuvat ihoa vasten. Riski on olemassa etenkin silloin, kun vaatteet ovat hiestä kosteat ja alkavat muhia hikistä ihoa vasten. Hiertymään voi puolestaan tulla tulehdus. Myös uudet urheiluliivit tai -kengät voivat aiheuttaa hiertymiä.
Jalkasieni
Myös sukat on syytä vaihtaa treenin jälkeen. Samoissa, hikisissä sukissa kulkeminen voi aiheuttaa esimerkiksi jalkasientä, koska kosteat ja lämpimät olosuhteet ovat otolliset bakteerien ja sienten kasvulle.
Paise
Paise voi kehittyä esimerkiksi kohtaan, jota esimerkiksi hihansuu tai urheiluliivit hankaa. Bakteerit voivat joutua alueelle rikkoutuneen ihon kautta. Paise voi kasvaa todella isoksi, ja se on hoidettava aina lääkärin vastaanotolla.
Treenivinkkejä? Testaa vaikkapa näitä liikkeitä:
Lähde: Shape
Uusimmat
-
17:32
Miten käy autoilijoiden? Uusi eduskunta saa eteensä isoja ja vaikeita liikennekysymyksiä
-
17:28
Siivoojien ja kiinteistönhoitajien lakko alkaa huomenna – viime hetken neuvotteluissa ei sopua
-
17:23
Venäjä teki ohjusiskun Zaporizhzhjaan – MTV seuraa sotaa
-
17:21
Ministeriö ei innostu THL:n pääjohtajan vaatimasta selvityksestä koronarajoituksista: "Kokonaisarvion tekeminen todennäköisesti mahdotonta"
-
17:04
Riku Rantala suree rikostoimittaja Harri Nykäsen poismenoa: "Voi olla, että ilman Harria olisi Madventures jäänyt tekemättä"
-
17:03
"Olen kuin pieni mesimäyrä" – Riikka Purra paljastaa, miksi häntä kutsutaan aavikoiden sitkeäksi saalistajaksi
-
16:50
Urheilulupaus Charlotte Vellar, 16, on kuollut
-
16:49
Terrorismirikoksista vangittu on 28-vuotias kantasuomalainen – tämä miehestä tiedetään
-
16:44
Telakalla ollut laiva kaatui Skotlannissa – 25 loukkaantui
-
16:40
Jelena Välbe tyrmistytti puheillaan Venäjästä: "Kukaan ei ole hyökännyt sinne"
-
16:15
Harry hämmästytti paljastuksilla huumeidenkäytöstään – asiantuntijat vastaavat, voivatko ne vaikuttaa prinssin oleskelulupaan Yhdysvalloissa
-
16:13
Moni äänestäjä harkitsee nyt taktikointia puoluevalinnassaan, mutta kannattaako se? Vaaliasiantuntijalla selvä mielipide
-
16:01
"Tällä hetkellä järjestelmä on hirvittävän pirstaleinen" – näin Suomen mielenterveyskriisi ratkeaisi asiantuntijoiden mukaan
-
15:49
Valtaosaa Kelan etuuksista voi hakea nyt verkossa
-
15:44
Rikostoimittajat: Postinjakajan murha on pimeänä, mutta kulisseissa tapahtuu – "Ei poliisi aivan tyhjin käsin ole"
-
15:42
Macron haluaa eläkelakien muutokset voimaan vielä tänä vuonna – valmis hyväksymään epäsuosionsa
-
15:33
FIS teki taas päätöksen kohutuista fluorivoiteista – "Laite antaa luotettavia tuloksia"
-
15:24
16-vuotiaalta suomalaislupaukselta hieno onnistuminen MM-kisoissa
-
15:21
Mies huomautti mopon käytöstä alikulkutunnelissa Mäntsälässä – mopoilija löi ja potki sairaalakuntoon
-
15:19
Venäjän ohjuksen iskeytyminen asuintaloon tallentui videolle – Zelenskyi: Venäjä iskee Zaporizhzhjaa vastaan petomaisella julmuudella
-
Lataa lisää