Bakteerit lisääntyvät nopeasti – vaihdathan vaatteet heti treenin jälkeen?
Onko tapanasi lykätä suihkussa käymistä treenin jälkeen ja kulkea syystä tai toisesta hikiset treenivaatteet päällä tunti jos toinenkin liikunnan jälkeen?
Hikiset vaatteet kannattaa vaihtaa nopeasti liikunnan jälkeen, sillä nihkeys saa bakteerit lisääntymään herkästi, ja seurauksena voi olla ikäviä vaivoja.
Hiivatulehdus
Hiivatulehdus on yleinen vaiva, joka hoituu apteekista ilman reseptiä saatavilla lääkkeitä. Hiivaa voit kuitenkin yrittää ehkäistä huolehtimalla ainakin hyvästä hygieniasta eli suihkusta ja vaatteiden vaihdosta heti treenin jälkeen.
Hiertymät
Tiukat urheiluliivit ja muutkin liikuntavaatteet voivat alkaa hiertää, kun ne hinkkautuvat ihoa vasten. Riski on olemassa etenkin silloin, kun vaatteet ovat hiestä kosteat ja alkavat muhia hikistä ihoa vasten. Hiertymään voi puolestaan tulla tulehdus. Myös uudet urheiluliivit tai -kengät voivat aiheuttaa hiertymiä.
Jalkasieni
Myös sukat on syytä vaihtaa treenin jälkeen. Samoissa, hikisissä sukissa kulkeminen voi aiheuttaa esimerkiksi jalkasientä, koska kosteat ja lämpimät olosuhteet ovat otolliset bakteerien ja sienten kasvulle.
Paise
Paise voi kehittyä esimerkiksi kohtaan, jota esimerkiksi hihansuu tai urheiluliivit hankaa. Bakteerit voivat joutua alueelle rikkoutuneen ihon kautta. Paise voi kasvaa todella isoksi, ja se on hoidettava aina lääkärin vastaanotolla.
Treenivinkkejä? Testaa vaikkapa näitä liikkeitä:
Lähde: Shape
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
04:00
Mitä tapahtuu, kun puolueväki vaihtaa vapaalle? MTV mukana risteilyllä – katso kuvat laivalta, joka on lastattu kokoomuslaisilla
-
03:00
Venäjän jatko Euroopan neuvostossa yhä vaakalaudalla – ihmisoikeusjärjestö ehkä historiansa pahimmassa kriisissä
-
03:00
Miten mitataan, missä diabetesta hoidetaan parhaiten? Terveyspalvelujen laaturekisterien pystyttäminen on monimutkainen soppa
-
23:27
IS: Poliisilla operaatio Järvenpäässä, etsii koirien kanssa mahdollisesti vaarallista ihmistä
-
22:58
Lottokansan piina jatkuu: Historiallisen suurta pottia ei arvottu vieläkään, ensi viikolla jahdataan taas 15:ttä miljoonaa euroa – tässä illan voittorivi
-
22:29
Luis on oikea tosielämän Transformer – huikea video osoittaa, miten vähävarainen kolumbialaistaiteilija viihdyttää autoilijoita liikennevaloissa
-
22:21
Oho! NHL-tähden hirmulaukaus teki tuhojaan – maalivahdin maski koki karun kohtalon
-
22:06
Arsenalille elintärkeät pisteet huippuottelusta, Solskjærilla yhä pelkkiä voittoja ManU-luotsina
-
22:06
Game of Thrones -näyttelijätär paljasti yksityiskohdan sarjan kuvauksista: "Se oli todella ällöttävää"
-
21:54
Yhdysvallat teki ilmaiskun islamisteja vastaan Somaliassa – yli 50 kuoli
-
21:50
Miksi nainen ei halua seksiä? Naiset vastaavat
-
21:45
Käsittämättömät lukemat! PSG kirjoitti seurahistoriaa hurjassa murskavoitossa
-
21:28
Antti Aalto suomalaisista varmin – saksalaishyppääjä kaatui hurjan leiskautuksen
-
21:14
Vau! Kimi Räikkönen esitteli hänen kunniakseen tehdyn valtavan maalauksen – "Mahtava"
-
21:09
Norjan lumivyöryuhreista etsitään vielä yhtä suomalaista, tältä päivältä etsinnät on lopetettu
-
21:08
SM-liigan sarjajumbo haki henkisiä voimavaroja yllättävältä suunnalta – "Kaivoimme erään 75-vuotiaan ukon puhumaan"
-
21:00
Yllätyspudotus Myyrä-ohjelmassa: "Porukka pärjää paljon paremmin, kun en ole siellä"
-
20:57
Lisää nautintoa makuuhuoneeseen: 5 seksiasentoa, joita kannattaa kokeilla tänä vuonna
-
20:55
Mitä automatkalla tapahtui? Äitiä ja miesystävää syytetään kolmevuotiaan karmeasta kuolemasta: "Poika murskautui ja tukehtui istuimen alle"
-
20:43
Trump vihjaa uudesta avauksesta Meksikon muurikiistaan – presidentiltä tulossa tänään "merkittävä ilmoitus"
-
Lataa lisää