Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Älypuhelinten käytöstä uudet suositukset: Erityishuomio vuoden 2007 jälkeen syntyneistä lapsista

10:18Aivoliitolta uudet suositukset lasten ja nuoren ruutuajalleMillaiset uudet suositukset ovat, ja miten asiantuntijat niitä perustelevat? Katso koko haastattelu videolta!
Julkaistu 26.11.2024 19:02

Hannakaisa Taskinen

hannakaisa.taskinen@mtv.fi

Älypuhelinten vapaa-ajankäytöstä on annettu uudet ohjeistukset. Asiantuntijat huomauttavat vuoden 2007 jälkeen syntyneiden olevan erityisessä riskissä.

Aivoliiton kansallinen aivoterveysohjelma on antanut suositukset älypuhelimen vapaa-ajankäytöstä erityisesti lapsille ja nuorille.

Suositusten tekoon osallistuivat muun muassa erikoislääkäri ja tutkimusjohtaja Silja Kosola Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueelta sekä neuropsykologi ja kasvatustieteen professori Nina Sajaniemi Itä-Suomen yliopistosta. Kosola ja Sajaniemi kertovat, että erityisen huolen kohteena ovat vuoden 2007 jälkeen syntyneet lapset. 

– Silloin tuli iPhone, ja sen jälkeen algoritmit alkoivat kilpailla ihmisten huomioista, Sajaniemi selittää.

Kosola kertoo, että noin vuosina 2015–2016 algoritmejä kehitettiin edelleen yhä koukuttavimmiksi.

– [Vuonna] 2007 syntyneet ovat olleet silloin pieniä alakoululaisia. Eli jos heillä on ollut se puhelin, niin he ovat olleet alusta lähtien ikään kuin sen armoilla. Ja tämä näkyy nyt kautta kehittyneiden maiden. Samaan aikaan oppimistulokset ovat OECD-maissa heikentyneet, nuorten mielenterveys on heikentynyt, erityisesti ahdistuneisuusoireet ja siihen liittyvät häiriöt, kuten sosiaalisten tilanteiden pelko ja syömishäiriöt, ovat lisääntyneet merkittävästi, Kosola kertoo.

Jos vuonna 2007 syntynyt lapsi on kasvanut kännykkä kädessä, mitä asialle kannattaa nyt tehdä? Katso koko haastattelu yllä olevalta videolta.

Lue myös: Suomalaistytöt viettävät puhelimella liki kuusi tuntia joka päivä

Tällaiset ovat uudet ohjeistukset

Uusissa ohjeistuksissa älylaitteita ei suositella alle 2-vuotiaille ollenkaan. Aikuistenkin tulisi välttää älypuhelimen käyttöä pikkulapsen ollessa hereillä. 2–6-vuotiaille suositellaan ruutuaikaa maksimissaan tunti päivässä ikätasolle sopivasti.

Älypuhelimen hankintaa lapsille suositellaan venytettäväksi ainakin yläkouluikään ja somealustojen käyttöä 15–16-vuoden ikään asti.

Aivoliitto suosittelee, että nuoret ja aikuiset viettävät älypuhelimilla korkeintaan 2–3 tuntia päivässä. Lisäksi älypuhelimen jatkuvaa availua pitäisi välttää, sillä tiedetään, että jatkuvat keskeytykset kuormittavat aivoja.

Nukkumaan mennessä älypuhelinta ei tarvita. Vanhemmat voivat näyttää esimerkkiä ja koota koko perheen älypuhelimet illalla "puhelinparkkiin". Puhelimet tulee kuitenkin ladata valvotusti päiväsaikaan. Puhelimen lataaminen yöllä voi olla vaarallista.

– On ihan eri asia sanoa, että "nyt tuot sen puhelimen pois", kuin se, että "nyt me kaikki laitamme puhelimet yöksi pois". Ja se yöunen vaaliminen on yksi avain tässä, koska tiedetään myöskin, että jos ihminen nukkuu liian vähän, niin maailma alkaa näyttää synkältä ja vaikealta, tehtävät alkavat tuntua raskaammilta kuin, mitä ne olisivat, jos olisi nukkunut hyvin, Kosola toteaa.

Kosolan mukaan puolet Suomen yläkoululaisista nukkuu liian vähän.

Lue myös:

Huomaatko arjessasi kissavideon mentävän aukon? Aivotutkija kertoo, miksi se on huolestuttavaa

Milloin on oikea aika hankkia lapselle oma puhelin? Aivotutkija: "Mitä myöhemmin, sen parempi"

Kolme viikkoa ilman somea: Näin elämässä muuttui kaikki ja ei mikään

Näytätkö huonoa esimerkkiä lapsellesi? Unilääkäri sättii vanhempia tästä tavasta

Vanhemmat eivät enää aseta rajoja lapsilleen – "Aivan radikaali muutos"

Katso myös: Mitkä ovat puhelinkellon kolme tärkeintä ominaisuutta? 

0:41Mitkä ovat puhelinkellon kolme tärkeintä ominaisuutta?Puhelinkello on turvallinen vaihtoehto älypuhelimelle silloin, kun pieneen koululaiseen täytyy saada yhteys.

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lisää aiheesta:

Aivoliitolta suositukset älypuhelimen vapaa-ajankäyttöön: Älypuhelin vasta yläkouluikäiselleMilloin on oikea aika hankkia lapselle oma puhelin? Aivotutkija: "Mitä myöhemmin, sen parempi"Lapset ja nuoret itsekin huolissaan ruutuajastaan ja keskittymisvaikeuksistaan – Terapeutti-Villen kiistellystä ehdotuksesta ratkaisu?Asiantuntija ei antaisi älypuhelinta alle 13-vuotiaalle – "Ei ole mitään syytä..."Puhelin nakertaa lasten ja nuorten elämää – voiko keskittymiskykyä palauttaa? Lääkäri kertoo, mitä tekisi toisinRuotsissa uusi suositus: Ei lainkaan ruutuaikaa alle kaksivuotiaille!
PuhelimetLapsetNuoretVanhemmuusLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Puhelimet
  • ti05:00
    Kyberturvallisuus

    MTV selvitti: Poliisi käyttää kiistellyn israelilaisyhtiön murtajalaitteita

  • 8.10.12:51
    Matkailu

    Vakuutusyhtiö listasi yleisimmät matkatavaravahingot – tietyt iPhonet korostuvat tilastoissa

  • 4.10.08:33
    Turvallisuus

    Ethän lataa puhelinta näin? Voit hoksata mokasi, kun olet jo hengenvaarassa

  • 27.9.16:12
    Eija-Riitta Korhola

    Härskit vanhukset varastivat Eija-Riitta Korholan puhelimen: "Luulin höperöksi mummoksi"

  • 25.9.10:15
    Näkö

    Miten sokea lukee tekstiviestin? Näkövammainen Sari kertoo