Älypuhelimen hankintaa on syytä lykätä ainakin yläkouluikään, somealustoille vasta noin 15-vuotiaina.
Aivoliiton kansallinen aivoterveysohjelma on antanut suositukset älypuhelimen vapaa-ajankäytöstä. Keskeinen kohderyhmä ovat lapset ja nuoret, mutta samalla saavat ohjeistusta myös aikuiset.
– Toivomme, että älypuhelimien käyttöä rajaavat suositukset auttavat koko perhettä vahvistamaan aivoterveyttään ja kokonaishyvinvointiaan. Puhelimien käytöltä säästyvä aika lisää muun muassa perheen yhteistä aikaa. Samoin se auttaa keskittymään muihin asioihin kuten lukemiseen ja liikkumiseen sekä tukee hyvää yöunta, sanovat kansallisen aivoterveysohjelman ohjelmapäällikkö Markku Holmi ja ohjelmakoordinaattori Tarja Keltto tiedotteessa.
Älypuhelimen käytön ohjeet ovat Aivoliiton mukaan näyttöön perustuvia. Suosituksia mukana valmistelemassa oli Lappeenrannan kaupunki.
Mitkä ovat puhelinkellon kolme tärkeintä ominaisuutta? Juttu jatkuu videon alla.
0:41
Nukkumaan ilman älypuhelimia
Nyt kootussa ohjeessa älylaitteita ei suositella alle 2-vuotiaille lainkaan. Samoin aikuisten on syytä välttää älypuhelimen käyttöä pikkulapsen ollessa hereillä.