78-vuotias mies aikoo juosta maratoneja aina hautaan saakka dementiastaan huolimatta, kertoo brittiläinen uutissivusto Metro.
Sanotaan, että liikkuminen kannattaa aina – siitäkin huolimatta, että sen aloittaisi vasta vanhemmalla iällä. Esimerkiksi sydänsairauksien riskiä voi vähentää vielä keski-ikäisenäkin, puhumattakaan muista terveyshyödyistä, joita saa pelkän kävelyn avulla.
Malcom Brookes, 78, on myös loistava esimerkki siitä, kuinka ikä on vain numeroita myös liikkumisen suhteen.
LUE MYÖS: Aloittelevan juoksijan tyypilliset virheet – älä pilaa lenkkeilyä heti alkuunsa
Juoksi ensimmäisen maratoninsa vasta 45-vuotiaana
Malcolm juoksi ensimmäisen maratoninsa Jerseyssä vuonna 1986 ollessaan 45-vuotias. Juoksuharrastus ei ollut rakkautta ensi silmäyksellä, sillä Malcom juoksi toisen maratoninsa vasta 22 vuotta myöhemmin vuosituhannen vaihteessa.
Sen jälkeen teräksisessä kunnossa oleva mies on noudattanut tarkkaa treeniohjelmaa ja harpponut tuhansia kilometrejä juoksukengissään.
– Sydämeni lyö nykyisin 39 kertaa minuutissa ja aineenvaihdunnallinen ikäni on 42 vuotta, huippukunnossa oleva Malcom kehuu.
