Suosittelemme juuri nyt: Nopeat ja helpot Kasvisruoka Hellapoliisi Gluteeniton Keitot Makeat leivonnaiset riista
Makuja
21.10.2017
Kevyt Rasva
Avokado on vakiinnuttanut asemansa suomalaistenkin ostoskorissa. Herkullinen hedelmä on tunnettu korkeasta rasvapitoisuudestaan, minkä vuoksi laihduttajat saattavat sitä kuitenkin vältellä. Espanjalainen Eurobanan’s Isla Bonita -yhtiö on kehitellyt supersuositusta avokadosta kevytversion, joka sisältää 30 prosenttia vähemmän rasvaa kuin
Reseptit
20.2.2020
Kevyt Kari Aihinen
Kari Aihinen opasti Kaappaus keittiössä -ohjelmassa, miten tehdään maailman parasta kasvisruokaa, ratatouillea. Nappaa Kapen ratatouille-resepti! Ratatouille valmistuu näin: Lohko munakoisot, paprikat ja kesäkurpitsat ja freesaa eli paista niitä kevyesti ruskistamatta öljyssä, kunnes ne vähän pehmenevät. Lohko sipulit ja murskaa valkosipulit
8.1.2016
Kevyt Hedelmäsalaatti
8.1.2016 Hellapoliisin upea salaatti on helppotekoinen ja tyylikäs tarjottava vaikkapa illanistujaisissa. Kuori papaija ja porkkanat. Raasta mandoliinilla pitkää raastetta. Kuori valkosipulinkynnet ja poista chileistä siemenet. Hienonna molemmat. Laita sokeri, kuorittu lime ja kalakastike huhmareeseen ja jauha tasaiseksi. Sekoita
9.11.2015
Kevyt Kasviskeitto
10.11.2015. Ohje Verna Kaunisto-Feodorowin kirjasta Katusoittajan keittokirja - Hyvää ruokaa oikeasti pienellä budjetilla (Gummerus kustannus, lokakuu 2015). Pilko sipuli. Lisää kaikki ainekset kiehuvaan veteen sitruunamehua lukuun ottamatta. Anna kiehua hiljaisella tulella puolisen tuntia. Lisää lopuksi sitruunamehu ja tarkista suola. Sekoita
14.9.2015
Kevyt Kasvispizza
14.9.2015. Tässä reseptissä pizzapohja syntyy gluteenittomasti kukkakaalista. 1. Levitä leivinpaperi reunalliselle pellille ja esilämmitä uuni 225 asteeseen. 2. Raasta kukkakaali ja laita raaste isoon, mikronkestävään kulhoon. Kypsennä kukkakaaliraastetta mikrossa 7-8 minuuttia, tai kunnes se on pehmeää. Anna raasteen jäähtyä. 3.
Kevyt Pizza
14.9.2015. Tämä pizzapohja on gluteeniton ja valmistuu kukkakaalista! Kokeile trendikästä herkkua. Reseptikuva: Shutterstock. Esilämmitä uuni 200-asteiseksi. Laita kukkakaalit tehosekoittimeen, kunnes ne ovat pilkkoutuneet melko tasaiseksi massaksi. Laita kukkakaalimassa mikronkestävään astiaan ja kypsennä mikrossa noin 5 minuuttia.
10.7.2015
Kevyt Grillatut kasvikset
Värikkäät grillikasvikset maistuvat sellaisenaan tai muun grilliruoan lisänä. Käytä vaihdellen erilaisia kasviksia ja nauti kesän väriloistosta. Kuori ja paloittele porkkanat ja poista ruusukaaleista kantaa. Keitä niitä hetki kiehuvassa vedessä. Valuta. Kuori sipulit ja leikkaa lohkoiksi. Irrota valkosipulinkynnet ja kuori ne. Paloittele
16.6.2015
Kevyt Kasvislasagne
16.6.2015. Tässä lasagnessa pasta korvataan kokonaan kesäkurpitsaviipaleilla! Toimituksen kokeilema resepti. 1. Pese kesäkurpitsat ja viipaloi niistä pitkittäissuunnassa noin puolen sentin paksuisia ”lasagnelevyjä”. Itketä seuraavaksi kesäkurpitsaviipaleista ylimääräiset nesteet: Asettele levyt leivinpaperin päälle ja ripottele päälle suolaa.
8.1.2015
Kevyt Chili
8.1.2015. Valmistusohje: Kuori ja) paloittele esikeitetyt punajuuret. Kuori ja paloittele porkkanat, palsternakat ja sipulit. Kaada leivinpaperin päälle uunipellille. Valuta ja kaada kikherneet joukkoon. Pirskota hieman öljyä pinnalle. Paahda 225-asteisen uunin keskitasolla 25-30 minuuttia. Paista jauheliha pannulla tilkassa öljyä.
Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja
