Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Kesäkurpitsaa ja maapähkinöitä

Julkaistu 18.02.2013 00:00
  • Ruokavalio: Kananmunaton, Gluteeniton, Laktoositon, Kasvisruoka, Kasvisruoka

4 annosta

  • 2 kesäkurpitsaa, yhteensä noin 600 g
  • 1-2 valkosipulinkynttä
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • ½ tl itse puristettua sitruunamehua
  • 1 tl suolaa tai maun mukaan
  • 1/4 tl mustapippuria
  • ½-1 dl maapähkinöitä

Valmistusohje

1. Leikkaa kesäkurpitsa ohuiksi viipaleiksi ja keitä vedessä kattilassa viiden minuutin ajan. Valuta kesäkurpitsan palat ja kuivaa talouspaperilla.

2. Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Kuumenna öljy keskilämmölle padassa. Pane pataan kesäkurpitsa, valkosipuli, sitruunamehua, suola ja pippuri ja kypsennä miedolla lämmöllä 3-4 minuutin akan. Sekoittele jokusen kerran.

3. Huuhdo maapähkinöistä mahdollinen suola ja kuivaa ne talouspaperilla. Rouhi pähkinät ja paahda niitä 2-3 minuuttia kuumalla kuivalla paistinpannulla. Ripottele pähkinärouhe kesäkurpitsan päälle.

Helppo vihannesruoka, jolle murskatut maapähkinät antavat hienon maun. Tsadissa on tapana tarjoilla kesäkurpitsa hirssin tai riisin kera, mutta se on hyvä seuralainen myös lihalle, kuten tässä reseptissä.

Lisää aiheesta:

MaapähkinäsalaattiPeruna-fenkolinlehtipataThai-maustettu kanapataTomaatti-oliivi-kanafileet ja linssimuhennosMunakoisohöystö tomaatin ja kapristen keraMunakoisocurry valkosipulin ja tomaatin kera
KasvislisukeKananmunatonGluteenitonLaktoositonKasvisruokaPääruoatKasvisruoka

Tuoreimmat aiheesta

Kasvislisuke
  • 15.12.202410:03
    Välipalat

    Kukkakaali libanolilaisittain

  • 27.07.201607:54
    Lisäkeruoat

    Kermainen paprikasalsa

  • 27.04.201609:45
    Juusto

    Munajuustoa ja punajuurta

  • 31.07.201514:16
    Kaalisalaatti

    Kaleslaw

  • 18.02.201300:00
    Kananmunaton

    Haudutetut endiivit