Yli 200-kiloinen mies joutui pikaruokaa syötyään sairaalaan – pudotti yli puolet painostaan: "Jos en olisi tehnyt mitään, olisin kuollut"
Yli kaksisataa kiloa painanut Zach Moore pudotti painonsa puoleen. Nyt hän haluaa jakaa tarinansa pelastaakseen muidenkin elämän kuin omansa.
Lapsenpyöreyttä vai lihavuutta? Katso yllä olevalta videolta, kuinka suuri ongelma lasten lihavuus on Suomessa, ja miten siihen voi puuttua.
Vuosi oli 2013 ja vaa’an lukema näytti 225 kilogrammaa. Reilusti ylipainoinen Zach kärsi olomuodostaan henkisesti ja fyysisesti, muttei kyennyt puuttumaan asiaan.
Asenne laihduttamiseen muuttui huonolaatuisen roskaruoan ansiosta. Zach sai pikaruokaravintolan annoksesta vakavan ruokamyrkytyksen ja joutui sairaalaan.
– Sairaalassa rukoilin saavani jatkaa elämääni. Mietin, miten perheeni ja vaimoni selviäisivät ilman minua. Olin luvannut olla ikuisesti puolisoni rinnalla, vanhenevani hänen kanssaan. En myöskään halunnut olla lapselleni isä, jota ei koskaan ollutkaan, kirjoittaa Zach Love What Matters -sivustolla.
Ajatusketju herätti miehessä kipinän, joka rohkaisi häntä pudottamaan painoaan.
Pohdintaa lautasen äärellä
Jos video ei näy, voit katsoa sen tästä.
Vuosi 2015. Vaaka kertoi Zachin laihtuneen lähes 20 kiloa. Se ei riittänyt, joten mies ryhtyi jatkotoimiin.
The Daily Mailin taannoisessa haastattelussa mies paljasti polttaneensa aiemmin päivässä kolme askia savukkeita ja juoneensa kaksi litraa Coca-Colaa. Elämäntavat eivät istuneet uuteen elämänasenteeseen.
– Ryhdyin tarkastelemaan, mitä oikeasti tungin kehooni. Mitä ruokani ja juomani sisälsivät? Kuinka ne saattoivat estää tai helpottaa minua pääsemään tavoitteeseeni? Zach kirjoittaa.
Hän lopetti sokerin ja limonadien käytön sekä tupakoinnin. Hiilihydraatit ja tärkkelykset saivat kyytiä lautaselta, ja Zach korvasi punaisen lihan vaalealla.
Myös annoskoot pienenivät, samoin kuin vaa’an lukema. Zachin tavoitteena oli laihduttaa sen verran, että hän pääsisi ohitusleikkaukseen.
Ohitusleikkauksesta apua
Myöhemmin vuonna 2015 Zach pääsi mahalaukun ohitusleikkaukseen. Ennen leikkausta hänen oli onnistunut pudottaa painostaan 50 kiloa.
Toivuttuaan leikkauksesta Zach ryhtyi harrastamaan kävelyä, 10 000 askelta päivässä.
– Oli hetkiä, jolloin kävelin keskiyöllä saadakseni lisäaskelia. Viikkojen ja kuukausien kuluessa kertyneet askeleet todella näkyivät muutaman vuoden kuluttua, Zach kirjoittaa.
"Ei hyvää ilman huonoa"
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Tosiaan, vuoden 2015 loppuun mennessä Zach oli onnistunut laihduttamaan huimat 135 kiloa – siis yli puolet alkuperäisestä painostaan.
Raju laihdutus jätti jälkeensä roikkuvan nahan, jota mies on korjauttanut leikkauksilla useampaan otteeseen.
– Haluan inspiroida kaikkia näkemään painon pudottamisen hyvät puolet, mutta ei ole hyvää ilman huonoa, Zach kirjoittaa.
Polvi muistutti ikävästi menneestä
Helmikuuhun 2017 mennessä Zachin oli onnistunut laihduttaa 160 kiloa. Terveeksi itseään luullut mies kärsi kuitenkin ikävän takapakin: hänen polvensa piti korjata kirurgisesti aikaisemman ylipainon vuoksi.
– Olin jumiutunut makaamaan sängyssä 23 päivää peräjälkeen. Masennus iski saman tien. Tuntui kuin olisin ollut taas 225-kiloinen, Zach kirjoittaa.
Sisukas mies ei kuitenkaan lannistunut täysin. Hän keskittyi itseensä, elämäänsä ja siihen, mihin suuntaan halusi polkunsa johtavan.
Motivaatiota muillekin
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Nyt 37-vuotias Zach on elämänsä kunnossa ja haluaa jakaa tarinansa muidenkin elämän pelastaakseen. Hän on jakanut muutoskuviaan ahkerasti esimerkiksi Instagram-tilillään, jolla on yli 28 600 seuraajaa.
Hän ei ota elämänmuutoksessa onnistumistaan täysin omiin nimiinsä. Zachin mukaan ilman vaimonsa tukea ja pojastaan saamaansa motivaatiota, mies ei olisi nyt kannustamassa muita ylipainosta kärsiviä elämänmuutokseen.
– Jos en olisi tehnyt mitään, olisin tänä päivänä kuollut, Zach kirjoittaa.
Lähde: Love That Matters, The Daily Mail
***
Uusimmat
-
00:01
Kelan laskelmat: Näin etuuksien leikkaaminen vaikuttaa työn vastaanottamiseen
-
23:50
Puoluetilaisuuteen hyökättiin Tukholmassa – kolme sairaalaan
-
23:24
Näin Tappara-kapteeni kommentoi Pelicansin törkytekoa – "Lapsus"
-
22:55
Rikard Grönborg jyrisi Pelicansin törkytempusta – tuimia syytöksiä SM-liigafinaalin tapahtumista
-
22:48
Tommi Niemelä murahti Tappara-leirin rajuista syytöksistä: "Minkä helvetin takia?"
-
22:46
Yhdysvallat lähettänyt salaa Ukrainaan pitkänkantaman ohjuksia
-
22:40
Zelenskyi: 16 Venäjälle vietyä ukrainalaislasta päässyt takaisin
-
22:32
Ruotsi sai tuta Leijonien kovuuden – jälki oli kylmää
-
22:20
Harkovassa asuva Nika ei aio lähteä kaupungista, vaikka Venäjä on tuhonnut hänen baarinsa jo kolmesti
-
22:17
Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava
-
22:14
14 ruumista löytyi Tunisian rannikolta – siirtolaisveneiden määrä kasvanut viime päivinä
-
22:05
ADHD on Pirjo Lonkan supervoima: "Kuvauksissa keskittymistäni ei häiritse mikään"
-
22:04
Tässä on hurjien talvien ja eilisen rajun takatalven syy
-
21:59
Patrik Carlsson ratkaisi melkoisen finaalitrillerin Tampereella, Christian Heljankoon kohdistunut isku puheenaiheena – näin peli eteni
-
21:44
SDP:n Berg: 20 euron korotus Kela-korvaukseen terveydenhuollossa eriarvoistaa järjestelmää
-
21:30
Ari Vallin antoi palaa törkytempusta Tappara-vahtiin: "Jos minä olisin pelaajana tuolla"
-
21:02
Siim Liivik latasi kovaa tekstiä Tappara-tähtivahdin päälleajosta – uutta tietoa Pelicans-pakista
-
21:00
70-luvun mökit – tässä on kahdeksas Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:44
Thaimaa takoi jääkiekossa 57-0-murskalukemat
-
20:39
"Moro Youtube! Tänään testataan…", mies sanoi videolla ja ampui ilmakiväärillä toiselta keuhkon puhki
-
Lataa lisää