Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Yksinäisyys on maailmanlaajuinen terveysongelma – vaikutuksia jopa aivojen kokoon

11:08Kiusattu ja masentunut Erhan ei poistunut kotoaan kahdeksaan vuoteenKatso myös video: Kiusaaminen varjosti Erhan Daleria koko lapsuuden ja nuoruuden ajan. Rajut kokemukset saivat hänet jäämään vuosiksi kotiin, itkemään yksin sohvalle. Nyt hän haluaa puhua auttaakseen muita.
Julkaistu 11.08.2023 14:32
Toimittajan kuva
Nelli Hyttinen

nelli.hyttinen@mtv.fi

Japanilaistutkimus on selvittänyt sosiaalisten kontaktien merkitystä aivoterveyteen. Tuloksista käy ilmi, että yksinäisyys vaikuttaa aivojen kokoon useilla eri aivoalueilla.

Sosiaalisten kontaktien määrä ja tapaamisten tiheys on yhteydessä aivojen tilavuuteen terveillä iäkkäillä aikuisilla, selvisi Neurology-alustalla toukokuussa julkaistussa japanilaistutkimuksessa.

Heillä, joilla oli vähiten sosiaalisia kontakteja elämässään, oli pienemmät aivot, kun taas heillä, joilla oli eniten sosiaalisia kontakteja, oli suuremmat aivot, kertoo New York Post.

Tutkijat erottivat koehenkilöiden MRI-kuvista myös ne aivoalueet, jotka olivat pienemmät yksinäisillä ihmisillä. Yksinäisillä oli pienempi ohimolohko, takaraivolohko, cingulum-poimu, hippokampus ja mantelitumake.

Lue myös: Voiko yksinäisyys heikentää luita? Tutkijat tekivät kiinnostavan havainnon

MRI aivokuvia
Tutkimus toteutettiin vertailemalle 8 896 iäkkään miehen ja naisen aivokuvia ja tietoja sosiaalisista kontakteista.Shutterstock

Lisäksi sosiaalisesti eristyneillä ihmisillä oli enemmän valkoisen aineen vaurioita eli aivovaurioalueita kuin ihmisillä, joilla oli usein sosiaalisia kontakteja.

Tutkimus ei kuitenkaan väitä, että sosiaalinen eristäytyminen itsessään aiheuttaa aivojen surkastumista. 

Se on kuitenkin linjassa aiempien tutkimustulosten kanssa, joiden mukaan iäkkäiden ihmisten altistaminen sosiaalisesti stimuloiville ryhmille pysäytti tai jopa käänsi aivojen volyymin laskun. Sosiaalisten tilanteiden on huomattu aiemmissa tutkimuksissa myös parantavan iäkkäiden ihmisten ajattelua ja muistia, kertoo tutkimuksen kirjoittaja Toshiharu Ninomiya Neuroscience Newsille.

– Sosiaalinen eristäytyminen on yhdistetty ennenaikaiseen kuolemaan, suurentuneeseen sepelvaltimotauti- ja aivohalvausriskiin, masennusoireisiin ja suurempaan dementiariskiin, tohtorit Alexa Walter ja Danielle Sansdmark Pennsylvanian yliopistosta kirjoittavat japanilaistutkimusta koskevassa artikkelissaan.

Lue myös: Yhä useampi on onneton kotonaan – erityisesti yksi ihmisryhmä herättää huolta

Tutkijat vertailivat lähes 9 000 ikääntyneen aivokuvia

Tutkimus toteutettiin vertailemalle 8 896 iäkkään miehen ja naisen MRI-kuvia aivoista. Lisäksi tutkimukseen osallistuneilta kysyttiin, kuinka usein he olivat yhteydessä ystäviinsä tai niihin sukulaisiinsa, joiden kanssa he eivät asuneet yhdessä. 

Tapaamistiheyttä määriteltiin asteikolla joka päivä, useita kertoja viikossa, useita kertoja kuukaudessa ja harvoin. 

Niillä ihmisillä, joilla oli vähiten sosiaalisia kontakteja, aivojen kokonaistilavuus oli merkittävästi pienempi kuin heillä, joilla oli eniten sosiaalista kanssakäymistä arjessaan.

Lue myös: 5-vuotias lapsi jäi ainoana ryhmän lapsista ilman synttärikutsua – Henna-äiti toivoo huomaavaisuutta: "Tuntui ikävältä ja surulliselta"

Yksinäisyys on vakava maailmanlaajuinen kansanterveydellinen ongelma

Tuore japanilaistutkimus on vain yksi niistä tutkimuksista, jotka ovat viime vuosien aikana osoittaneet, että yksinäisyys on vakava maailmanlaajuinen kansanterveysongelma.

Kesäkuussa julkaistiin tutkimus, jonka mukaan yksinäiset diabeetikot ovat alttiimpia sydän- ja verisuonisairauksille kuin muu väestö. 

Sosiaalisella eristäytymisellä todettiin tutkimuksessa olevan enemmän vaikutusta diabeetikon terveyteen kuin masennuksella, tupakoinnilla, ruokavaliolla tai fyysisellä aktiivisuustasolla.

Eivätkä yksinäisyys tai sosiaalinen eristäytyneisyys ole vain ikääntyneiden ja sairaiden vitsauksia. 

Z-sukupolvi saattaa kärsiä siitä itse asiassa eniten. Noin kahdeksan kymmenestä kyseisen sukupolven edustajasta tuntee olonsa eristäytyneeksi. Luku on kaksi kertaa suurempi kuin senioreilla, kertoo New York Post.

Lue myös: Vanhemman ylisuojelevuus voi hankaloittaa nuoren itsenäistymistä – Asiantuntija: "Vanhemman tulisi kysyä itseltään seuraavia asioita..."

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähteet: New York Post, Neurology, Neurology, Neuroscience News

Lisää aiheesta:

Tutkimus: Dementia todennäköisempää naimisissa olevilla kuin naimattomillaTietyt merkit 60-vuotiaana voivat ennustaa dementiaaTutkimus: Tietty persoonallisuuspiirre voi lyhentää elinikääAhdistaako ikääntyminen? Asennemuutos voi tutkimuksen mukaan pelastaa muistiongelmiltaTutkimus: Yksinäisyys voi olla terveydelle pahempaa kuin tupakointi – vanhentaa ennenaikaisestiJo vartti viikossa riittää: Tämä harrastus voi "nuorentaa" aivoja
YksinäisyysIhmissuhteetTerveys ja hyvinvointiMuistiSairaudet ja tauditTutkimustuloksetLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Yksinäisyys
  • 15.11.09:48
    Tampere

    Komeroituneiden verkkoyhteisö tukee toisiaan – "En käynyt vuosiin lääkärissä, koska toivoin kuolevani siihen syöpään"

  • 1.11.22:43
    Stockmann

    Mörkö lipui Stockmannin jouluikkunaan – taustalla tärkeä teema

  • 29.10.06:27
    Halloween

    Tiesitkö? Vuoden yksinäisin päivä lähestyy – ainakin amerikkalaisille

  • 22.10.06:45
    Terveys ja hyvinvointi

    Yksinäisyys todella tappaa – näin suuret ovat erot

  • 10.10.06:34
    Ystävyys

    Ei haittaa, jos työkaverin kanssa ei synkkaa, uskoo valmentaja Anna: "Miksi kaikista pitäisi tykätä?"