Tutkimuksessa löydettiin tapa "kumittaa" ikäviä muistoja, mutta reaalimaailmaan tulosta ei vielä voi soveltaa.
Joskus nolo tilanne jää mieleen pitkäksi aikaa. Erityisen kipeät muistot voivat seurata ihmistä vuosia, mutta entä, jos niistä voisi päästä eroon?
Tutkimuksessa havaittiin, että huonoja muistoja todella voi "pyyhkiä".
– Kipeiden tai traumaattisten kokemusten muistaminen voi olla syvästi satuttavaa. Uni voisi tarjota mahdollisuuden vähentää kärsimystä. Kehitimme menetelmän, jolla voi heikentää vanhempia, ikäviä muistoja aktivoimalla uudempia, positiivisia muistoja unen aikana, tutkimustiimi kirjoittaa Proceedings of the National Academy of Sciences -julkaisussa.
Lue myös: Voiko terapiassa epäonnistua? Psykoterapeutti kertoo, milloin hoito menee pieleen
Muistoja yritettiin vaihtaa toisenlaisiin
Tutkimuksessa 37 osanottajaa assosioi satunnaisia, keksittyjä sanoja negatiivisiin kuviin, kuten loukkaantuneisiin ihmisiin tai vaarallisiksi miellettyihin eläimiin. Harjoituksen jälkeen nukuttiin yöunet, kuvaa Science Alert.
