Maailmassa on viisi "sinistä aluetta", joiden asukkaat elävät keskimäärin muita pidempään. Pitkän iän salaisuus piilee terveellisissä elämäntavoissa ja ihmissuhteissa. Silloin tällöin voi myös nauttia lasin viiniä.
National Geographic-lehti, kirjailija Dan Buettner ja joukko maineikkaita pitkäikäisyyden tutkijoita kehittivät termin Blue Zones kuvaamaan maailmankolkkia, joilla ihmiset elävät terveellisimmin ja vanhimmiksi. "Sinisten alueiden" asukkailla on keskimääräistä vähemmän terveysongelmia, kuten sydän- ja verisuonisairauksia, syöpiä ja diabetesta.
Sinisiksi alueiksi kutsutaan Time-lehden mukaan Sardiniaa Italiassa, Okinawaa Japanissa, Nicoyaa Costa Ricalla, Loma Lindaa Kaliforniassa ja Ikariaa Kreikassa.
Kaikkien näiden viiden alueen ihmiset näyttäisivät elävän noudattaen samankaltaisia perusperiaatteita. Yhteisiä nimittäjiä ovat terveellinen ruokavalio, aktiivinen elämäntapa sekä tiivis kanssakäyminen perheen ja ystävien kanssa.
