Uusi Sinkkuelämää-sarja herättää kysymyksen liikunnan vaaroista – älä koskaan tee samaa virhettä kuin Carrie
Sinkkuelämää-sarjan jatko-osa And Just Like That on herättänyt kysymyksen kuntopyörällä polkemisen turvallisuudesta. Varoitus: juttu sisältää juonipaljastuksia.
Vuosituhannen vaihteessa ilmestynyt Sinkkuelämää-televisiosarja sai jatkoa 9. joulukuuta, kun HBO Maxiin tuli katsottavaksi kypsyneiden newyorkilaisten elämää seuraava sarja And Just Like That. Alkuperäisessä sarjassa huomion veivät ihmissuhteet, seksi ja muoti, mutta jatko-osassa fokus on osin kääntynyt myös terveyteen.
Varoitus: sisältää juonipaljastuksia!
Kahden ensimmäisen jakson perusteella keski-iän ylittäneet hahmot ovat alkaneet kärsiä erinäisistä ongelmista alaselän kipuilusta kuulon heikkenemiseen. Dramaattisin terveyteen liittyvä käänne saadaan, kun päähenkilö Carrie Bradshaw'n kumppani Mr. Big saa sydänkohtauksen Peloton-kuntopyörällä polkiessaan.
Tuotesijoittelu ei mennyt ihan nappiin, ja Peloton-yhtiön osakkeiden arvo on laskenut BBC:n mukaan 16 prosenttia ensijakson julkaisemisen jälkeen. Sijoittajien lisäksi kuolemaan johtanut treeni on nostanut esille kysymyksen siitä, kuinka turvallista liikunta oikein on.
Liikunta on hyväksi sydänterveydelle
Kuntopyöriä valmistava Peloton vetosi Mr. Bigin elämäntapoihin ja sukurasitteeseen. Hahmo esimerkiksi nautti sikareista, viskistä ja pihveistä. Yritys näki, että liikunta on jopa voinut lykätä oletettavasti lähemmäs seitsemänkymppisen miehen sydäntapahtumaa.
Liikkumatta jättäminen onkin huono taktiikka välttää sydänkohtaus. Säännöllinen liikunta ehkäisee sydän- ja verisuonisairauksia, sillä se tukee painonhallintaa, alentaa kohonnutta verenpainetta, parantaa kolesteroliarvoja sekä pienentää tyypin 2 diabeteksen riskiä. Pyöräilyn kaltainen kestävyyskuntoilu myös tehostaa verenkiertoa ja laskee leposykettä.
Huono kestävyyskunto sen sijaan on riski sydämen ja verisuonten terveydelle. UKK-instituutin mukaan tavallisimpia huonoon kuntoon liittyviä sairauksia ovat verisuonia ahtauttavat valtimosairaudet, kuten sepelvaltimotauti, joka voi johtaa sydäninfarktiin.
Liikkuminen sydänsairaana
Liike on lääke myös jo sydäntautiin sairastuneille. Toimenpiteiden jälkeen kannattaa kuitenkin aloittaa maltillisella kestävyysliikunnalla, kuten rauhallisella kävelyllä, ja lisätä liikunnan määrää ja tehoa asteittain.
Sydänongelmista kärsivän tulisi aloittaa ja lopettaa treeni rauhallisesti sekä pitää riittävästi taukoja. Ulkona liikkuessa lämpötila kannattaa ottaa huomioon, sillä pakkanen ja helle vaikuttavat verisuonten supistumiseen ja kehon nestetasapainoon. Health-sivusto neuvoo tarkastelemaan myös sydämen sykettä.
Jos treenin aikana ilmenee rintakivun tapaisia sydänperäisiä oireita, tulee liikunta lopettaa ja odottaa oireiden helpottamista, neuvoo yliopistosairaanhoitopiirien ylläpitämä Terveyskylä-palvelu. Nitrovalmisteita käyttävien kannattaa varmuuden varaksi ottaa lääke oireiden ilmetessä.
Äärimmäiset liikuntasuoritukset voivat rasittaa sydäntä, vaikka ihminen olisi näennäisesti terve. Pitkään jatkuva kovatehoinen harjoittelu voi johtaa sydänvaurioihin ja rytmihäiriöihin erityisesti perinnöllisesti alttiilla henkilöillä, kertoo yhdysvaltalainen Cleveland Clinic -tutkimussairaala.
Jos suvussa esiintyy sydänsairauksia tai kovan treenin yhteydessä ilmenee oireita, kannattaa sopivasta treenistä puhua lääkärin kanssa.
Sydänkohtaus vaatii välitöntä sairaalahoitoa
Moni And Just Like That -sarjan katsoja tyrmistyi Carrien avuttomuudesta Mr. Bigin hädän hetkellä. Vaimo halasi ja suuteli lattialla makaavaa miestään sen sijaan, että olisi soittanut hätänumeroon. Lopulta Mr. Big menehtyi Carrien käsivarsille.
Sydäninfarkti vaatii välitöntä sairaalahoitoa. Tyypillisin oire on rintalastan takana laajalla alueella tuntuva kova kipu. Kipuun voi liittyä kylmän hien nousua tai pahoinvointia. Toisinaan kipu puuttuu kokonaan, jolloin infarktin pääoireita ovat pahoinvointi, heikotus, epämiellyttävä olo ja hikisyys, kertoo Terveyskirjasto.
Lähteet: BBC, THL, UKK-instituutti, Health.com, Cleveland Clinic, Terveyskylä, Terveyskirjasto
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää