Tutkimus: Säännöllinen liikunta voi suojata vakavalta koronalta – näin paljon pitäisi liikkua
Säännöllisesti liikuntaa harrastavat tarvitsevat koronavirusinfektion takia harvemmin sairaalahoitoa ja tehohoitoa ja myös menehtyvät infektioon epätodennäköisemmin kuin vähän liikkuvat.
Tieto käy ilmi yli 48 000 koronavirusinfektion saaneen keskimäärin 47-vuotiaan yhdysvaltalaispotilaan terveysrekisteritiedoista. Potilaista 6 prosenttia liikkui säännöllisesti ja suositusten mukaisesti, 14 prosenttia liikkui hyvin vähän ja loput harrastivat liikuntaa epäsäännöllisesti.
Tulosten perusteella fyysisesti aktiivisten riski joutua sairaalahoitoon, tehohoitoon tai menehtyä koronavirusinfektioon oli pienempi kuin muiden potilaiden. Verrattuna heihin vähänlaisesti liikuntaa harrastavien riski joutua sairaala- tai tehohoitoon oli noin kaksinkertainen ja riski kuolla koronavirusinfektioon 2,5-kertainen.
Vähäiseen liikkumiseen liittyvät riskit näkyivät senkin jälkeen, kun analyysissa huomioitiin lihavuus, tupakointi ja muita vakavalle koronavirusinfektiolle altistavia tekijöitä.
Lue myös: 10 syytä, miksi painojen nostelu on hyväksi – eikä kyse ole vain lihasmassan kasvattamisesta
Puoli tuntia liikuntaa viidesti viikossa
Tutkijoiden havainnot olisi hyvä varmistaa lisätutkimuksissa, mutta ne viittaavat säännöllisen liikunnan suojaavan koronavirusinfektion vakavammilta seurauksilta.
Myös epäsäännöllisempi liikuntaharrastus pienensi riskejä, mutta vaikutukset eivät olleet yhtä selviä. Säännöllisenä liikuntana pidettiin vähintään 30 minuutin reipasta kävelyä ainakin viitenä päivänä viikossa.
Tutkimus julkaistiin British Journal of Sports Medicine -lehdessä. Potilaista 8,6 prosenttia joutui sairaalahoitoon, 2,4 prosenttia tehohoitoon ja 1,6 prosenttia menehtyi.
Copyright Duodecim 2021. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
16:56
Suomalaisoluesta tuli maailmankuulu yhdessä yössä: "Aamulla sitä heräsi ja katsoi puhelinta, että okei, tänään tällaista"
-
16:54
Käärmesaaren taistelun viimeiset hetket: Kuva paljastaa Ukrainan tulituksen rajuuden, venäläisten väitetään paenneen kiireellä
-
16:47
Juventus tiedotti isoista liikkeistä – kolme huippupelaajaa pihalle
-
16:42
Korkeasaaren eläimet saavat viilentäviä herkkuja helteen keskellä – katso kuvat!
-
16:35
Presidentti Biden totesi Putinin saaneen "suomettuneen" Naton sijaan "natoutuneen" Suomen
-
16:32
Mediat: Ronaldon kotiin murtauduttiin Ibizalla – Espanjan poliisi teki useita pidätyksiä
-
16:26
Venäjältä ristiriitaisia viestejä Suomen ja Ruotsin Nato-harppauksesta – Risto E. J. Penttilä: "Tämä on Putinin strategia"
-
16:24
Voidaanko Suomen raja sulkea turvapaikanhakijoiden hallitsemattomalta maahantulolta vai ei – hallintovaliokunta käy viime hetken kiistaa lakimuutoksesta
-
16:08
Apinarokko lisätään Suomessa valvottaviin tartuntatauteihin – tartuntoja todettu viisi
-
16:08
Ulkoministeri Lavrov: Idän ja lännen välille laskeutuu uusi rautaesirippu – MTV seuraa sotaa
-
16:02
Kauhavalla vuotanut noin 10 tonnia polttoöljyä maastoon – osa päässyt jokeen
-
16:00
Harry ja Meghan vierailivat Oprahin kotona – huhut uudesta kohuhaastattelusta lähtivät liikkeelle
-
15:54
Porvoossa 5-vuotiaan poikansa tapon yrityksestä epäiltyä naista ei ole vieläkään pystytty kuulustelemaan – näin naapuri kertoo dramaattisista tapahtumista
-
15:43
Emil Ruusuvuorelle pettymys Wimbledonissa
-
15:33
Surullinen osoitus kuuman auton vaaroista: Autoon murtautunut ja jumiin jäänyt karhu menehtyi Yhdysvalloissa
-
15:29
F1-sarjalta välitön reaktio Bernie Ecclestonen järkyttävään Putin-lausuntoon
-
14:58
Teemu Pukin tilanne puhuttaa Englannissa – "Olisi huono ratkaisu"
-
14:56
Kouvolassa on kadonnut mies – poliisi julkaisi tuntomerkit
-
14:50
Kimi ja Minttu Räikkönen lomailevat lapsiensa kanssa paratiisimaisemissa – näyttäviä rantakuvia ylistetään: "Aitoa rakkautta"
-
14:49
Venäjän vallan jakava Suwalkin käytävä on Nato-Euroopan puolustuksen heikko kohta – Alle 100 kilometrin pätkän menetys motittaisi Baltian
-
Lataa lisää