Itsensä kehumisen ja positiivisten asioiden keksiminen saa jotkut ihmiset voimaan huonosti sen sijaan, että ne parantaisivat itseluottamusta, esittää tuore tutkimus.
Kanadalaisten psykologien tekemän tutkimuksen mukaan itsekehu-harjoitukset eivät toimi kaikilla. Huonosta itsetunnosta kärsiviä ja menestykseen pyrkiviä ihmisiä kehotetaan usein toistamaan positiivisia asioita itsestään, kuten "olen rakastettava, onnistun varmasti, olen vahva, mikään ei voi estää minua onnistumasta".
Psychological Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan tällainen ajattelumalli saattaa kuitenkin lannistaa epävarmoja ihmisiä entisestään.
Tutkimuksessa pyydettiin sekä hyvällä itsetunnolla että huonolla itsetunnolla varustettuja ihmisiä toistamaan lausetta "Olen rakastettava ihminen". Tämän jälkeen heidän mielialaansa ja käsitystä itsestään tutkittiin.
Selvisi, että itsestään epävarmat ihmiset tunsivat olonsa jopa lähtötilannetta huonommaksi.
Tutkijat kehottavatkin itsetunto-oppaita ja aikakauslehtiä lopettamaan positiivisten mantrojen ylistämisen.
- Se vain turhauttaa ihmisiä, kun he kokeilevat sitä eikä se toimikaan luvatulla tavalla, tutkija Joanna Wood sanoo.
(MTV3-AFP)
Uusimmat
-
06:01
Maria-Anca haki Suomen kansalaisuutta heti kun tiukennuksista ilmoitettiin – kertoo nyt miksi
-
00:46
Jukka Jalonen jyrisi MM-areenan uumenissa – tiuskaisi NHL-kovanaaman rottatempusta: "Parempi pitää turpa kiinni"
-
00:38
Kylian Mbappelta vahvistus – lähtee PSG:stä
-
00:14
Jääkiekon MM-kisat 2024: Otteluohjelma ja tulokset
-
00:11
Leijonat-hyökkääjä loukkaantui, Lasse Kukkonen haukkui Tshekin NHL-pakin lyttyyn – "Ällöttävä teko!"
-
00:03
Tshekki vei trillerin rankkareilla! Leijonille pettymys MM-avauksessa – näin ottelu eteni
-
23:56
Tshekki aiheutti Leijonille heti avaustappion – Harri Säteriltä ilmiömäinen esitys
-
23:28
Jesse Puljujärvi näytti härkämäisiä voimiaan – Tshekki-puolustaja lennähti komeasti katolleen
-
23:06
Tätä et nähnyt lähetyksessä: Leijonien valmentaja teki jäätävän havainnon – pelasti Suomen takaiskulta MM-avauksessa
-
22:51
Tshekki iski kiekon jo Leijonien verkkoon – Jukka Jalosen valmennustiimin temppu pelasti Suomen takaiskulta
-
22:24
Kolme ruksia vaihtui 84-metriseen – asiantuntija hehkuttaa Oliver Helanderia: "EM-kisoihin mitalikandidaatti"
-
22:20
Tulvat tappoivat kymmeniä Afganistanin pohjoisosassa
-
22:13
Tshekin NHL-jyrä haki hirmutööttiä summerin soidessa – Mikael Granlund menetti malttinsa
-
22:02
Netanjahu Dr. Philin haastattelussa: Me teemme sen, mikä tehdä täytyy
-
22:01
Olga Temonen kävi jälleen syöpähoidoissa ulkomailla
-
21:59
Espoossa suuri tulipalo koululla – poliisi epäilee tahallaan sytytetyksi
-
21:50
Alankomaiden edustaja Joost Klein ei esiinny myöskään toisissa pukuharjoituksissa – EBU: "Tutkinta on kesken"
-
21:25
Taksikuljettaja Olympiaterminaalin taksirajoituksesta: "Miksi minuun ei luoteta?"
-
21:13
Asiantuntija varoittaa Leijonat-tähtiä Tshekin NHL-jyrästä – "Vähän harmaalla alueella"
-
21:06
Oliver Helanderilta kysyttiin mahdollisesta EM-menestyksestä – näin hän vastasi
-
Lataa lisää