Tutkimus paljasti ruokavalion, joka voi säästää keuhkosyövältä – vältä sen sijaan näitä ruokia
Runsaasti kasviksia, hedelmiä ja kuitupitoisia ruokia nauttivat näyttäisivät säästyvän keuhkosyövältä muita todennäköisemmin. Punaista lihaa ja etenkin makkaroita ja muita prosessoituja lihatuotteita suosivat saattavat sen sijaan olla suurentuneessa sairastumisvaarassa.
Tiedot käyvät ilmi American Journal of Clinical Nutrition -lehden julkaisemasta tutkimuksesta, jossa 420 000 brittiä seurattiin keskimäärin seitsemän vuoden ajan. Seurannan aikana osallistujilla todettiin 1 800 keuhkosyöpää.
Kun tutkijat yhdistivät tiedot sairastumisista ja osallistujien ruokavalioista, he havaitsivat keuhkosyöpäriskin sitä pienemmäksi mitä enemmän osallistuja söi kasviksia, hedelmiä ja runsaskuituisia ruokia.
Osallistujat, jotka söivät paljon punaista lihaa tai prosessoituja lihatuotteita, sairastuivat todennäköisemmin kuin potilaat, jotka söivät niitä vähiten. Jokainen 50 gramman päiväannos punaista lihaa suurensi sairastumisriskiä 36 prosenttia ja 25 grammaa prosessoituja lihatuotteita 30 prosenttia.
Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio pienentää syöpäriskiä
Ruokavalion lisäksi monet muutkin seikat vaikuttavat keuhkosyöpäriskiin, joten tuloksia kannattaa tulkita varoen. Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio on kuitenkin yhdistetty pienempään syöpäriskiin myös aiemmissa tutkimuksissa.
Suomessa keuhkosyöpä on kolmanneksi yleisin ja maailmanlaajuisesti yleisin syöpä. Tapauksista valtaosa johtuu tupakasta. Tupakoitsijan riski sairastua keuhkosyöpään on 15–30 kertaa suurempi kuin savuttoman, mutta silti noin 15 prosenttia keuhkosyövistä todetaan henkilöillä, jotka eivät ole koskaan tupakoineet.
Copyright Duodecim 2021. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää