Liikunta näyttäisi lisäävän elinvuosia.
Fyysinen aktiivisuus näyttäisi tuovan lisää elinvuosia, kertoo British Journal of Sports Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus.
Yhdysvaltalaisten terveystietoihin perustuneessa tutkimuksessa havaittiin, että jos jokainen yli 40-vuotias amerikkalainen liikkuisi yhtä paljon kuin aktiivisin 25 prosenttia väestöstä, voisivat he tämän tutkimuksen mukaan saada keskimäärin viisi vuotta lisää elinaikaa, tutkimustiedotteessa kerrotaan.
Mikäli vähiten fyysisesti aktiiviset alkaisivat liikkua yhtä paljon kuin aktiivisin neljännes, voisi heille olla tiedossa jopa 11 elinvuotta lisää, tutkijoiden arvio kertoo.
Alla olevalla kerrotaan vinkkejä painonhallintaan lempeällä tavalla. Juttu jatkuu videon alla.
11:18
Analyysissä apuna ennustemalli
Vähäinen fyysinen aktiivisuus on yhdistetty suurempaan riskiin sairastua erilaisiin tauteihin, kuten sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen. Ei kuitenkaan tiedetä, missä määrin fyysinen aktiivisuus lyhentää elinikää tietyissä ihmisyhmissä tai maissa.
