Brittitutkijat uskovat, että hedelmien ja vihannesten runsas määrä tekee hyvää etenkin yläkouluikäisten henkiselle hyvinvoinnille. Tutkimuksen tuloksista kertovat Healthline ja New York Post.
BMJ Nutrition, Prevention & Health -lehdessä julkaistun brittitutkimuksen mukaan suurempi hedelmien ja vihannesten saanti näyttäisi olevan yhteydessä parempaan mielenterveyteen yläkouluikäisillä lapsilla. Tutkimus osoitti lisäksi, että ravitseva aamupala ja lounas ovat yhteydessä emotionaaliseen hyvinvointiin iästä riippumatta.
Lue myös: Tämä on huonoin vaihtoehto D-vitamiinilisäksi – älä anna hinnan hämätä
Tutkijat hyödynsivät terveyskyselyn vastauksia
Tutkijat halusivat selvittää, voisiko ruokavalioon liittyvillä valinnoilla ja mielenterveydellä olla jonkinlainen yhteys. Löytääkseen vastauksen tähän kysymykseen he analysoivat vuonna 2017 tehdyn The Norfolk Children and Young People’s Health and Wellbeing Survey -tutkimuksen tuloksia. Tutkimukseen osallistui lapsia yli 50 koulusta.
