Jos yölliset heräilyt vaivaavat, voit syyttää siitä evoluutiota.
Uniongelmat yhdistetään yhä useammin modernin elämäntyylin mukanaan tuomiin haasteisiin, kuten istumatyöhön ja sängyn vierellä pidettäviin älylaitteisiin.
Tuoreen tutkimuksen mukaan yölliset heräilyt ja nukahtamisongelmat eivät ehkä sittenkään kieli ongelmista, vaan nämä häiriöinä pidetyt seikat saattavat olla ikivanhoja selviytymismekanismeja, jotka on suunniteltu suojaamaan yöllisiä uhkia vastaan.
Entinen hyöty voidaan tulkita nykyisin vaivaksi
Usein toistuvat yölliset heräilyt ja perheen sisällä vaihtelevat uniaikataulut varmistivat kivikauden metsästäjä-keräilijöille sen, että aina joku heimon jäsen oli hereillä pitämässä vahtia. Tähän tulokseen tultiin seuraamalla Pohjois-Tansaniassa elävien heimojen nukkumismalleja kolmen viikon jaksolla. Kolmen viikon aikana havaittiin vain 18 minuuttia, jolloin kaikki heimon 33 jäsenta nukkuivat samanaikaisesti.
Tutkimukseen osallistujat menivät tyypillisesti nukkumaan iltakymmenen jälkeen ja heräsivät noin aamuseitsemältä. Osa heimon jäsenistä meni kuitenkin nukkumaan joko tätä aiemmin tai myöhemmin, ja he heräsivät aamulla vastaavasti keskivertoa aikaisemmin tai myöhemmin.
