Hyppää pääsisältöön
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Julkaisupäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta ja kehitys
  • Jaakko Hietanen
    Head of Digital Development
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • Makuja
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
MTV Uutiset on sitoutunut noudattamaan Journalistin ohjeita
  • Julkisen sanan neuvosto (JSN)
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista

Tiesitkö? Suosituilla kesäpuuhilla voi olla vaikutusta sperman laatuun

8:21Onko saunasta oikeasti terveydellistä hyötyä?KATSO MYÖS: Vaikka saunominen ei tee hyvää siittiöille, on sillä useita positiivisia terveysvaikutuksia. Diakonissalaitoksen lääketieteellinen johtaja Jarmo Kantonen kertoo videolla saunomisen erilaisista terveyshyödyistä.
Julkaistu 28.05.2023 19:02
Toimittajan kuva
Nelli Hyttinen

nelli.hyttinen@mtv.fi

Peniksellisen ihmisen keho tuottaa miljoonia siittiöitä päivässä, mutta ulkoiset tekijät voivat vaikuttaa siittiöiden laatuun. Esimerkiksi tietyt suomalaiset kesäperinteet voivat heikentää sperman laatua.

Suomessa lapsettomuustutkimuksiin ja -hoitoon hakeutuu vuosittain arviolta 3 000–4 000 paria tai itsellistä naista. Tutkimusten yhteydessä 30–50 prosentilla tutkituista miehistä löytyy heikentynyt sperman laatu, mutta se ei läheskään aina yksin selitä pariskunnan lapsettomuutta, kertoo Duodecim.

Sperman laatuun voi vaikuttaa jonkin verran elintavoillaan ja valinnoillaan ja niihin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota silloin, jos yrittää saada lasta kumppaninsa kanssa. 

Näin löylyt ja paljussa lilluminen vaikuttavat sperman laatuun

Paljussa kylpeminen tai saunominen voivat johtaa kivesten ylikuumenemiseen, mikä erään tutkimuksen mukaan johtaa merkittävään siittiötuotannon heikkenemiseen, kertoo Health-lehti.

Tämä johtuu siitä, että kivekset eivät kykene tuottamaan siittiöitä kunnolla, jos niiden lämpötila nousee muun kehon lämpötilan tasolle tai sen yli. Optimaalinen lämpötila kiveksille on 2–4 celsiusastetta viileämpi kuin elimistön lämpötila. Tämä edistää laadukkaan sperman tuotantoa.

– Mikäli kivesten lämpötila nousee yli 36,7 celsiusaseteen, sperman tuotanto lakkaa, sanoo hedelmällisyysspesialisti Hal Danzer, Health-lehdessä.

Lue myös: Jälleen näyttöä löylyttelyn terveyshyödyistä: Tästä syystä keski-ikäisen kannattaa saunoa!

Urologi Paul Shinin mukaan liian lämpimät kivekset voivat vaikuttaa siittiöiden määrään, liikkuvuuteen ja rakenteeseen negatiivisesti.

Hyvä uutinen kuitenkin on, että kuumuus heikentää siittiöiden tuotantoa vain rajatun aikaa ja toiminta palaa normaaliksi myöhemmin.

Tee myös hauska ja opettavainen testi: Testaa, kuinka hyvin tunnet miesten sukuelinten anatomian

Saunomista ja paljuilua kannattanee kuitenkin välttää tai rajoittaa, jos vauvahaaveet ovat ajankohtaisia, sillä urologi Paul Shinin mukaan altistuminen kostealle kuumuudelle voi vaikuttaa siittiöihin pitkän aikaa.

– Siittiöillä kestää kauan kypsyä valmiiksi asti, minkä vuoksi siittiöiden tuotantoon ja laatuun vaikuttavien tapojen välttäminen tai rajaaminen tuottavat tulosta vasta kolmen tai pahimmillaan yhdeksän kuukauden kuluttua, Shin varoittaa.

Lue lisäksi: Toimi näin, jos kumppanillasi ei seiso – "Suurimmalla osalla erektio-ongelmat poistuvat, kun..."

Asiantuntijat suosittelevatkin nauttimaan saunan lämmöstä vain alle 20 minuuttia kerrallaan ja vähentämään saunakertoja. Yhdysvaltalaisutkimuksen mukaan tämä pätee jo yli 40-asteisiin saunoihin.

Mitä harvemmin saunot kuumassa, sen parempi siittiöille.

Alkoholi, kohtuullisissakin määrin, vaikuttaa siittiöiden laatuun

Muutama kalja tai lonkero saunassa, paljussa tai aurinkoisella terassilla nautittuna kuulunee usean suomalaisen kesärutiineihin sekin, mutta siinä jälleen yksi tapa, joka heikentää siittiötuotantoa, kertoo Mehiläinen.

Jo kohtuukäyttö voi heikentää siittöiden tuotantoa, mutta etenkin runsas alkoholinkäyttö heikentää kivesten testosteronin tuotantoa ja sitä kautta siittiöiden muodostumista.

Lue vielä: Kannattaako saunominen treenin jälkeen? Tutkimuksesta uutta tietoa – vaikutusta etenkin huonokuntoisiin

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lähteet: Health, Oxford Academic: human reproduction, Duodecim, Duodecim Terveyskirjasto, Mehiläinen

MiehetSaunaLapsettomuusTerveys ja hyvinvointiLifestyle
Toimittajan kuva
Nelli Hyttinen
MTV Uutiset

Nelli Hyttinen on MTV Uutisten terveys- ja hyvinvointitoimittaja. 

Hyttisen intohimo ovat tutkivalla otteella toimitetut juttukokonaisuudet, jotka käsittelevät lääketieteen ilmiöitä ja ihmisten kokemustarinoita.

Hyttinen on erityisen kiinnostunut seksuaaliterveysaiheista, mutta hän on yhtä lailla valmis selvittämään, mitkä ravitsemus- tai treenivinkit kannattaa ohittaa ja mihin kannattaa panostaa.

Hyttisen työnjälkeä voi nähdä myös TV-ruudussa ja Katsomossa, sillä hän juontaa Terveysmyytit-sarjaa ja toimittaa Asian ytimessä -dokumentteja.

Onko sinulla terveys- tai hyvinvointiaiheinen juttuvinkki? Laita se Nellille sähköpostiin (alla).

Lisää aiheesta:

Munasolut vastustavat biologista kelloa luultua paremmin – uutta tietoa siittiöiden vanhenemisestaTutkija varoittaa: Kemikaalit heikentävät sperman määrää ja laatua – yhä useampi pari voi joutua hedelmöityshoitoihinTutkijat ymmällään: Suomalaismiesten siemennesteen laatu heikkeni jyrkästi 2000-luvun vaihteessaTutkimus vahvistaa: Ruokavalio voi auttaa erektio-ongelmiin – mies, syö näinVeltostuiko penis juuri väärällä hetkellä? Urologien viisi vinkkiä vahvempiin erektioihinNämä asiat tapahtuvat kehossasi, jos lopetat seksin harrastamisen

Tuoreimmat aiheesta

Miehet
  • 4.1.22:19
    Väkivalta

    Turvakotipaikoista huutava pula – muualle ohjattujen määrä tuplaantunut

  • 07.12.202512:17
    Kissat

    Miehet eivät kuuntele? Tutkimus: Kissat joutuvat maukumaan miehille enemmän kuin naisille

  • 24.11.202506:48
    Syöpä

    Eturauhassyöpä on miesten yleisin syöpä – näitä oireita tulee tarkkailla: "Syy kannattaa aina selvittää"

  • 21.11.202506:44
    Sairaudet ja taudit

    Mies, pissattaako jatkuvasti? Tästä voi olla kyse

  • 19.11.202519:19
    Mielenterveys

    Suomalaismiehillä menee paljon paremmin kuin aiemmin