Painonhallinta nykyisin on vaikeampaa, vaikka söisit ja liikkuisit saman verran kuin aikuiset 20–30 vuotta sitten!
Oletko huomannut, että vanhempiesi nuoruuskuvissa ihmiset vaikuttavat, no, hoikemmilta? Tämä voi olla totuus, sillä 1980-luvulla hoikkana pysyminen todella oli helpompaa – ainakin tämän tutkimuksen mukaan.
Lue myös: Kolme tuntia täysin tavoittamattomissa? Asioita, joita lapset tekivät 1980-luvulla, pidetään nyt järjettöminä
Obesity Research & Clinical Practicessa julkaistiin jo vuonna 2015 tutkimus, jonka mukaan nykyaikuisten on todella vaikeampi pysyä hoikkana. Painonhallinta on vaikeampaa, vaikka nykyaikuinen söisi ja liikkuisi saman verran kuin aikuinen 20–30 vuotta sitten.
Selvitystä varten analysoitiin yli 36 000 amerikkalaisen dieettiin liittyvää dataa vuosien 1971 ja 2008 väliltä, sekä yli 14 000 ihmisen fyysisestä aktiivisuudesta kertovaa dataa vuosilta 1988–2006.
Tutkijat huomasivat yllättäviä asioita, kertoo The Atlantic. Jos henkilö söi vuonna 2006 saman määrän kaloreja, sai saman määrän makroravintoaineita, kuten proteiinia ja rasvaa, sekä treenasi saman verran kuin saman ikäinen ihminen vuonna 1988, hänen painoindeksinsä oli 2,3 pistettä korkeampi. 2000-luvun ihminen oli siis painavampi kuin 1980-luvun ihminen, vaikka söi ja liikkui samalla tavalla.
