Laaja The Lancet Diabetes and Endocrinology -tiedejulkaisussa esitelty tutkimus osoittaa, että pitkää elämää toivovien ihmisten kannattaa pysyä normaalipainossa, jossa painoindeksi on 21–25.
Lähes kahta miljoonaa brittiläistä analysoineessa tutkimuksessa havaittiin, että sekä yli- että alipaino lisäävät ennenaikaisen kuoleman riskiä. Terveessä ”normaalipainossa” pysyneet 40-vuotiaat ihmiset näyttivät välttävän todennäköisemmin tappavat sairaudet.
Tieto ihmisten painoindekseistä saatiin lääkärikäyntien yhteydessä tehdyistä mittauksista.
”Normaalipainoksi” tutkimuksessa määriteltiin painoindeksi 18,5–25.
Alipaino lyhensi elämää ylipainoa enemmän
Tutkimuksessa selvisi, että ylipainoiset naiset elivät keskimäärin 3,5 vuotta vähemmän kuin normaalipainoiset naiset. Naisen alipainoisuus lyhensi elämää vielä enemmän, 4,5 vuotta.
Miesten kohdalla ylipainoisuus näytti lyhentävän elinikää 4,2 vuodella normaalipainoisiin miehiin nähden. Alipainoisten miesten elinikä puolestaan oli yhteydessä 4,3 vuotta lyhyempään elämään.
Ylipainoiset ihmiset, joiden painoindeksi oli yli 30, sairastuivat todennäköisemmin syöpiin, sydäntauteihin, hengityselinten sairauksiin, maksasairauksiin ja diabetekseen.
LUE MYÖS: Tekeekö persoonallisuutesi sinusta lihavan? Tämä piirre on yhdistetty korkeaan painoindeksiin
