Tämä painoindeksi yhdistettiin pisimpään elämään – varoitus sekä yli- että alipainoisille
Laaja The Lancet Diabetes and Endocrinology -tiedejulkaisussa esitelty tutkimus osoittaa, että pitkää elämää toivovien ihmisten kannattaa pysyä normaalipainossa, jossa painoindeksi on 21–25.
Lähes kahta miljoonaa brittiläistä analysoineessa tutkimuksessa havaittiin, että sekä yli- että alipaino lisäävät ennenaikaisen kuoleman riskiä. Terveessä ”normaalipainossa” pysyneet 40-vuotiaat ihmiset näyttivät välttävän todennäköisemmin tappavat sairaudet.
Tieto ihmisten painoindekseistä saatiin lääkärikäyntien yhteydessä tehdyistä mittauksista.
”Normaalipainoksi” tutkimuksessa määriteltiin painoindeksi 18,5–25.
Alipaino lyhensi elämää ylipainoa enemmän
Tutkimuksessa selvisi, että ylipainoiset naiset elivät keskimäärin 3,5 vuotta vähemmän kuin normaalipainoiset naiset. Naisen alipainoisuus lyhensi elämää vielä enemmän, 4,5 vuotta.
Miesten kohdalla ylipainoisuus näytti lyhentävän elinikää 4,2 vuodella normaalipainoisiin miehiin nähden. Alipainoisten miesten elinikä puolestaan oli yhteydessä 4,3 vuotta lyhyempään elämään.
Ylipainoiset ihmiset, joiden painoindeksi oli yli 30, sairastuivat todennäköisemmin syöpiin, sydäntauteihin, hengityselinten sairauksiin, maksasairauksiin ja diabetekseen.
LUE MYÖS: Tekeekö persoonallisuutesi sinusta lihavan? Tämä piirre on yhdistetty korkeaan painoindeksiin
Alhainen paino puolestaan yhdistettiin tutkimuksessa kohonneeseen riskiin sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, hengityselinten sairauksiin sekä muistisairauksiin. Lisäksi laihat ihmiset tekivät normaalipainoisia enemmän itsemurhia.
Normaalista painoindeksistä poikkeava paino yhdistettiin tutkimuksessa kaikkiin ennenaikaiseen kuolemaan liittyviin sairauksiin, kuten syöpään, sydän- ja verisuonitauteihin sekä hengityselinten sairauksiin. Kukaan tutkituista henkilöistä ei tupakoinut.
Liikenneonnettomuudet olivat ainoa ennenaikaiseen kuolemaan johtava tekijä, johon painoindeksi ei liittynyt.
Optimaalinen painoindeksi löydettiin
Iso-Britannian yleisradioyhtiölle BBC:lle tuloksia kommentoinut, tutkimusta johtanut Krishnan Bhaskaran kertoi, että sairastumisen kannalta merkitystä oli myös sillä, mihin kohtaan tervettä painoindeksiä osui.
Optimaalisin painoindeksi näyttäysi olevan 21–25. Alle 21:n painuva painoindeksi lisäsi riskiä sairauksista johtuvaan ennenaikaiseen kuolemaan.
Bhaskaran huomauttaa, että tässä tapauksessa matalampi paino saattaa olla merkki pinnan alla piilevistä sairauksista, jotka lisäävät riskiä ennenaikaiseen kuolemaan.
Vastalause kritiikkiin
Yllä olevalla videolla pohditaan, kuka lihavuudesta saa puhua ja miten.
Painoindeksiä on kritisoitu, sillä se ei esimerkiksi huomioi kehonkoostumusta. Lihas painaa rasvaa enemmän. Painoindeksin korvaajaksi onkin ehdotettu esimerkiksi vyötärönympäryksen mittaamista.
Painoindeksi on kuitenkin helppo ja uuden tutkimuksen valossa varsin hyvä mittari ihmisen terveyttä havainnoimaan.
Helppo tapa laskea perinteinen painoindeksi on jakaa paino kahdesti pituudella. Esimerkiksi 170 senttimetriä (eli 1,7 metriä) pitkän, 65 kilogrammaa painavan henkilön painoindeksi lasketaan seuraavasti: 65/1,7/1,7 = 22,5.
Lähteet: BBC, Medical Xpress
Uusimmat
-
00:02
Orbanin hallitus sai koronaviruksen varjolla kaiken vallan Unkarissa ilman takarajaa – minkä EU-maan vuoro on seuraavaksi ja kuinka EU voi puuttua asiaan?
-
23:52
MTV seuraa koronan leviämistä maailmalla: Kuolleita yli 40 000, sairastuneita 800 000 – Trump hyväksyi Putinin korona-avun, New York vapautti 900 vankia lisää kriisin hillitsemiseksi
-
23:39
MTV Uutiset seuraa koronan iskua talouteen – Helsingin pörssi hirmunousussa, yli 303 500 työntekijää yt-neuvotteluissa, ravintoloiden sulkemiselle annettiin lopullinen määräaika
-
23:27
Kuoro päätti pitää harjoitukset vielä 3 viikkoa sitten – LA Times: Nyt kaksi on kuollut ja suurin osa sairastunut koronaan, vaikkei kukaan edes yskinyt harjoituksissa
-
23:08
Urheilupsykologi varoittaa ilmiöstä, joka voi tappaa nuoren motivaation – "Ikävä kyllä siellä on liian kunnianhimoisia vanhempia mukana"
-
23:03
Uudenmaan rajan yli autoilevat oppivat päivässä – odotusajat supistuivat tunnista minuutteihin, ruuhkahuipun sijaan liikennettä riitti tasaisesti
-
22:46
Trump haluaa nostaa Yhdysvallat koronasta raiteilleen 2000 miljardin lainalla, jolla rakennettaisiin muun muassa teitä ja siltoja
-
22:37
Bernie Ecclestonelta suora ja ytimekäs viesti Mercedes-pomolle – "Jos olisin hän, myisin tallini"
-
22:31
Eduskunta hyväksyi ravintoloiden sulkemisesityksen lauantaina – liikkeet saadaan silti vasta viikkoa myöhemmin säppiin, vaikka korona jyllää: Tällainen byrokratiaviidakko aiheeseen liittyy
-
22:17
Kaupan Espoossa ryöstäneen omatunto alkoi soimata seuraavana päivänä – soitti poliisille ja selvitti rikoksensa omatoimisesti
-
22:07
Tuukka Rask näyttää vihreää valoa jatkosopimukselle – "En ole vielä liian vanha"
-
22:00
Céline Dion 52 vuotta – syntymäpäivien kunniaksi suloinen lapsuuskuva julki
-
21:53
Salossa roihusi rajusti sahalla, jopa 25 pelastuslaitoksen yksikköä hälytettiin sammuttamaan
-
21:51
Suomenlahden happipitoisuus parempi kuin vuosiin
-
21:46
Nimi mieleen! Suomalainen maalivahtilupaus vakuutti Englannissa – siirtyykö jo kesällä? "Nyt pitää katsoa vain rauhassa"
-
21:40
Opettajat huolissaan jaksamisestaan sekä koulunsa päättävien oppilaiden arvioinnista – miten arvosanojen viime hetken kohotuksen yrittäminen onnistuu etänä?
-
21:27
SM-liiga pohtii useita eri ratkaisuja seurojen talousahdingon lievittämiseksi – "On selvää, että kustannussäästöjä täytyy hakea"
-
21:11
Euroopan koronatragedia paisuu: Britannian, Ranskan ja Espanjan päivän kuolinluvut karmeammat kuin koskaan, Italia suri liput puolitangossa suurinta katastrofiaan sitten sodan
-
21:07
Veikkausliigan pronssiseuralta tyly ilmoitus pelaajilleen
-
21:07
Koko Afrikassa vähemmän koronaan kuolleita kuin Ruotsissa – ylikansoitetuissa slummeissa muhii kuitenkin hirveän tragedian siemen
-
Lataa lisää