Tämä painoindeksi yhdistettiin pisimpään elämään – varoitus sekä yli- että alipainoisille
Laaja The Lancet Diabetes and Endocrinology -tiedejulkaisussa esitelty tutkimus osoittaa, että pitkää elämää toivovien ihmisten kannattaa pysyä normaalipainossa, jossa painoindeksi on 21–25.
Lähes kahta miljoonaa brittiläistä analysoineessa tutkimuksessa havaittiin, että sekä yli- että alipaino lisäävät ennenaikaisen kuoleman riskiä. Terveessä ”normaalipainossa” pysyneet 40-vuotiaat ihmiset näyttivät välttävän todennäköisemmin tappavat sairaudet.
Tieto ihmisten painoindekseistä saatiin lääkärikäyntien yhteydessä tehdyistä mittauksista.
”Normaalipainoksi” tutkimuksessa määriteltiin painoindeksi 18,5–25.
Alipaino lyhensi elämää ylipainoa enemmän
Tutkimuksessa selvisi, että ylipainoiset naiset elivät keskimäärin 3,5 vuotta vähemmän kuin normaalipainoiset naiset. Naisen alipainoisuus lyhensi elämää vielä enemmän, 4,5 vuotta.
Miesten kohdalla ylipainoisuus näytti lyhentävän elinikää 4,2 vuodella normaalipainoisiin miehiin nähden. Alipainoisten miesten elinikä puolestaan oli yhteydessä 4,3 vuotta lyhyempään elämään.
Ylipainoiset ihmiset, joiden painoindeksi oli yli 30, sairastuivat todennäköisemmin syöpiin, sydäntauteihin, hengityselinten sairauksiin, maksasairauksiin ja diabetekseen.
LUE MYÖS: Tekeekö persoonallisuutesi sinusta lihavan? Tämä piirre on yhdistetty korkeaan painoindeksiin
Alhainen paino puolestaan yhdistettiin tutkimuksessa kohonneeseen riskiin sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, hengityselinten sairauksiin sekä muistisairauksiin. Lisäksi laihat ihmiset tekivät normaalipainoisia enemmän itsemurhia.
Normaalista painoindeksistä poikkeava paino yhdistettiin tutkimuksessa kaikkiin ennenaikaiseen kuolemaan liittyviin sairauksiin, kuten syöpään, sydän- ja verisuonitauteihin sekä hengityselinten sairauksiin. Kukaan tutkituista henkilöistä ei tupakoinut.
Liikenneonnettomuudet olivat ainoa ennenaikaiseen kuolemaan johtava tekijä, johon painoindeksi ei liittynyt.
Optimaalinen painoindeksi löydettiin
Iso-Britannian yleisradioyhtiölle BBC:lle tuloksia kommentoinut, tutkimusta johtanut Krishnan Bhaskaran kertoi, että sairastumisen kannalta merkitystä oli myös sillä, mihin kohtaan tervettä painoindeksiä osui.
Optimaalisin painoindeksi näyttäysi olevan 21–25. Alle 21:n painuva painoindeksi lisäsi riskiä sairauksista johtuvaan ennenaikaiseen kuolemaan.
Bhaskaran huomauttaa, että tässä tapauksessa matalampi paino saattaa olla merkki pinnan alla piilevistä sairauksista, jotka lisäävät riskiä ennenaikaiseen kuolemaan.
Vastalause kritiikkiin

Yllä olevalla videolla pohditaan, kuka lihavuudesta saa puhua ja miten.
Painoindeksiä on kritisoitu, sillä se ei esimerkiksi huomioi kehonkoostumusta. Lihas painaa rasvaa enemmän. Painoindeksin korvaajaksi onkin ehdotettu esimerkiksi vyötärönympäryksen mittaamista.
Painoindeksi on kuitenkin helppo ja uuden tutkimuksen valossa varsin hyvä mittari ihmisen terveyttä havainnoimaan.
Helppo tapa laskea perinteinen painoindeksi on jakaa paino kahdesti pituudella. Esimerkiksi 170 senttimetriä (eli 1,7 metriä) pitkän, 65 kilogrammaa painavan henkilön painoindeksi lasketaan seuraavasti: 65/1,7/1,7 = 22,5.
Lähteet: BBC, Medical Xpress
Uusimmat
-
12:30
Prinssi Harrylta suloinen paljastus isoäidistään – tämän lahjan kuningatar Elisabet, 94, lähetti pikkuiselle Archielle jouluksi
-
12:23
Jari-Matti Latvala ylistää Hannu Mikkolan työtä suomalaisen rallin hyväksi: "Häntä kunnioitetaan suuresti"
-
12:15
Avi ei taivu ministeriön paimenkirjeen edessä: Sanoo, että yrittäjien tilat voi avata maanantaista lähtien 10 hengelle
-
12:03
Minttu Kaulanen poseeraa kuvassa, joka herättää keskustelua – naisen upeaa ulkonäköä hämmästellään: "Mikäs nuori tyttö siellä"
-
12:01
Eläinlääkäri paljastaa: Näin lasket, kuinka vanha koirasi on ihmisten iässä
-
11:55
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: 645 uutta koronavirustapausta ilmi
-
11:42
Taas suuri määrä tautitapauksia – Suomessa todettu 645 uutta koronatartuntaa
-
11:33
Henriksson Ylellä: Hallitus joutuu pohtimaan valmiuslain käyttöä, jos koronaohjeita ei noudateta – ulkonaliikkumiskielto myös pöydällä
-
11:31
Sami Välimäki vaikeuksissa huippusarjan kilpailussa
-
11:26
Korona esti viimeisen tapaamisen – Hannu Mikkolan tallikaverinakin ajanut Timo Salonen muistelee pitkäaikaista ystäväänsä: "Meillä oli aina kivaa"
-
11:15
Eetu Laurikainen, 28, oli koko syksyn työttömänä – nyt hän loistaa kirkkaana SM-liigatähtenä
-
11:10
Juontaja Anna Perholla uusi elämäntilanne – aikuistuneet lapset muuttavat pois kotoa
-
11:02
Ano Turtiainen erotettiin perussuomalaisista
-
10:56
Kun taskuun sujautettu autonavain hyytyy talvisella kävelylenkillä, jää moni kuski neuvottomaksi – tiedätkö, mitä silloin pitää tehdä?
-
10:55
Kansanedustaja Eeva-Johanna Elorannalla todettu koronavirustartunta – altistuksia selvitetään
-
10:55
Ristomatti Hakolan hurja näkemys nosti hymyn MM-debytantin kasvoille – "Toivottavasti Rise on oikeassa"
-
10:49
Mies kaahasi yli satasta poliisia karkuun Heinolan keskustassa – jäi kiinni kuorma-auton alta
-
10:39
Näin Koskelan murhasyytetyt puhuivat uhrinsa ruumiin hävittämisestä – yksi googlasi sadevesitynnereitä ja käski peitellä jäljet valkaisuaineella
-
10:27
Ano Turtiainen avautuu potkuistaan perussuomalaisista: "Puoluejohdon reagointi paljastaa, että olen oikea uhka heidän linjalle"
-
10:23
Suomalaishiihtäjä latasi MM-tavoitteen vuosia sitten leikekirjaan, jonka päivitysvastuu on vaihtunut – "Sanoin heti iskälle"
-
Lataa lisää