Syötkö suonesi tukkoon? Monen suosima terveystapa sai kylmää kyytiä tutkimuksessa
Ylenpalttinen proteiinin tankkaaminen saattaakin olla riski verisuonille.
Varsinkin moni treenaaja haalii lautaselleen proteiinia. Vanukkaiden ja patukoiden ainesosanakin tutuksi tullut proteiini mielletään nälän loitolla pitäväksi terveyspommiksi, mitä se toki onkin – kohtuullisesti nautittuna. Proteiini voi kuitenkin tuottaa liiallisissa määrin nautittuna ikäviä seurauksia, paljastaa Nature Metabolism -lehdessä julkaistu tutkimus.
– Saatat aiheuttaa todellisia vaurioita valtimoihisi, muotoilee tutkimusta tehnyt Babak Razani tiedotteessa.
Ylenpalttinen proteiinien nauttiminen edistää suonten tukkeutumista
Pittsburghin yliopiston lääketieteellisessä tehty selvitys paljasti, että ylenpalttinen proteiinien nauttiminen voi kerryttää rasvoja, kolesterolia ja muita aineksia valtimoiden seiniin. Plakiksi kutsuttu kertymä kaventaa verisuonia, hankaloittaa verenkiertoa ja voi myös revetä. Tietoa kerättiin analysoimalla ihmis- ja hiirikokeita sekä soluja petrimaljassa.
Mikäli ruokavalion kaloreista yli 22 prosenttia tuli proteiinista, immuunisolut saattoivat aktivoitua tavalla, joka näyttelee roolia plakinmuodostuksessa, kuvaa New York Post. Kehon syöjäsolut, makrofagit, sulkevat sisäänsä ja tuhoavat esimerkiksi solujen tuhoutuvia osia ja bakteereita. Jos päivän kaloreista yli 22 prosenttia tuli proteiineista, se vaikutti makrofagien toimintaan negatiivisesti.
Razanin mukaan moni syö proteiinia paljon luultavasti siitä syystä, että proteiinin uskotaan olevan terveellisen elämän peruspilari. Liika voi kuitenkin olla liikaa.
– Toiveenamme on, että tutkimus avaa keskustelun tavoista, joilla ruokavalioita voisi muokata tavoilla, jotka vaikuttavat kehon toimintoihin molekyylitasolla ja laskevat sairastumisriskejä, Razani kuvasi.
Tutkijat myös havaitsivat, että aminohappo leusiinilla näytti olevan "suhteeton rooli" valtimotaudin syntyyn vaikuttavissa tekijöissä. Leusiinia esiintyy esimerkiksi naudanlihassa ja kananmunassa. Leusiini vaikutti analyysin perusteella olevan pääasiallisesti vastuussa sekä makrofagien epänormaalista toiminnasta että valtimotautiriskistä.
"Kenties proteiinimäärän lisääminen sokkona on väärä tapa"
Razanin mukaan monia kysymyksiä jäi vielä auki. Yksi on se, millainen määrä proteiinia ravinnosta olisi terveydelle edullisin vaihtoehto. Razani pitääkin jatkotutkimusmahdollisuuksia jännittävinä. Tutkimuksen tuloksista voisi olla etua esimerkiksi tilanteessa, jossa sairastuneelle ihmiselle suositellaan proteiinirikasta ruokavaliota lihasmassan ja voimien säilyttämiseksi.
– Kenties proteiinimäärän lisääminen sokkona on väärä tapa. Sen sijaan pitäisi katsoa ruokavaliota kokonaisuutena ja ehdottaa tasapainoisia aterioita, jotka eivät epähuomiossa hankaloita sydän- ja verisuonitiloja, varsinkaan ihmisissä, joilla on riski sydänsairauksiin ja verisuoniongelmiin, Razani pohtii.
Katso myös: Sydänsairaudet tappavat suomalaisia – milloin pumpun toiminnasta pitää huolestua?
Uusimmat
-
10:19
KRP aloitti esitutkinnan Oma Säästöpankkiin liittyvistä epäillyistä talousrikoksista
-
10:16
Riikka Purran toiminta Timo Vornasen kanssa hämmensi Pöllöraatia: "Väitän, että tiedossa on ollut jotain"
-
10:15
Muistatko Mrs. Doubtfire -elokuvan? Entiset lapsitähdet nostalgisessa otoksessa yli 30 vuotta myöhemmin
-
10:14
Kiina laukaisee oman kuuluotaimensa – tavoitteena hakea näytteitä kuun pimeältä puolelta
-
09:28
Pyysimme tekoälyä keksimään Windows95man-drinkin – lopputulos yllätti
-
09:24
Lehdistönvapaus entistä ahtaammalla Euroopassa: "Putinin myrkky leviää EU:ssa"
-
09:18
Poliisi otti kiinni yli 200 palestiinalaisia tukenutta mielenosoittajaa yliopistolla Los Angelesissa
-
09:08
Wilman Murron ympärille rakentuu "superviikko"
-
09:07
Käärijä antaa Suomen pisteet Euroviisujen finaalissa
-
08:33
Kymmeniä petoksia: Näin rovaniemeläiset veivät rahat ja katosivat
-
08:29
Alkuvuosi ankea asunnonmyyjille: "Tällaisessa tunnelmassa ei hevillä lähde kaupoille"
-
08:28
Bayer Leverkusenin maaginen putki ei ota katketakseen – sensaatioluotsikin ylistää omiaan: "Huikeaa!"
-
08:17
Rantabaari palaa – tätä uudella kaudella on luvassa
-
08:11
Snookertaiturin ura oli itsetuho-asetuksella – nyt "Vihainen farmari" taistelee MM-jättipotista
-
08:10
Ayrton Sennan Honda on kaupan – F1-legendan menopeli lähtee hurjaan hintaan!
-
07:58
Chelsean 20-vuotias suomalaislupaus debytoi Valioliigassa
-
07:38
Waltteri Merelältä huippusuoritus Pohjois-Amerikassa – nousi komealla tavalla jatkoeräsankariksi
-
06:59
SM-liiga laittoi hyrskyn myrskyn – Petteri Sihvonen jakaa jättimylläykselle rapaa: "Urheilu kaukana"
-
06:55
Max Verstappen avasi suunsa Red Bull -gurun lähdöstä – "Näyttää todella dramaattiselta"
-
06:50
Putin tapasi julkisesti Prigozhinin vanhan liittolaisen – ISW: Huono uutinen Shoigulle
-
Lataa lisää