Moni muistaa kouluajoilta piinaavan Cooper-testin. Mikä on hyvä Cooper-tulos tavalliselle kuntoliikkujalle?
Viiden jälkeen -ohjelman toimittaja Salla Hekkala juoksi Cooperin harjoiteltuaan kesän ajan edellisen suorituksensa jälkeen. Harjoittelu kannatti, sillä Hekkala paransi kesäkuista tulostaan yli 400 metriä. Kuinka hyvä tulos hieman reilut 2 400 metriä on 35-vuotiaalle naiselle?
– Hieno tulos. Sallahan pääsisi suomalaisten varusmiespalveluksen aloittavien miesten parhaimpaan puolikkaaseen, koska pikkaisen parempi tulos kuin keskimäärin. Ihan hyvä tulos. 35-vuotiaalta naiselta ikäryhmäänsä verrattuna varmasti keskimääräistä parempi, kommetoi UKK-instituutin johtaja Tommi Vasankari.
Lue myös: Suomalaisten kunto heikentyy huolestuttavasti – tämäkin liike voi olla monelle jo vaikea
Miten suomalaisten varushenkilöiden Cooper-testin tulokset ovat vuosien mittaan kehittyneet?
– Miesten data löytyy ensi vuonna 50 vuoden takaa. Ja meillä on se valitettava fakta, että me nähdään siellä oikeastaan 70-luvun lopulta dramaattinen 400 metrin keskimääräisen arvon lasku. Ja ehkä vaikein hyväksyä on se, että niiden huonojen tulosten, alle 2 200 metrin tulosten, prosentuaalinen osuus siitä porukasta on noussut neljästä prosentista lähes kolmannekseen. Ja se on sitten yhteiskunnallisestikin iso asia, Vasankari toteaa.
