Pitäisikö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan? Tässä vastaus ikuisuuskysymykseen
Hampaat tulisi harjata kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla. Suun huuhtelua pitäisi välttää ja odottaa tarpeeksi kauan ruokailun jälkeen, kertovat asiantuntijat.
Hampaiden harjaus on useimmilla päivittäinen operaatio, johon on tottunut lapsuudessa. Onko jo pienenä opittu tapa se oikea? Miten usein ja milloin hampaat todellisuudessa harjata? Brittijulkaisu The Sun otti selvää ja kysyi The British Dental Associationilta, hammaslääkärien liitolta.
Myös ikuisuuskysymykseen saatiin vastaus: Pitääkö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan?
LUE MYÖS: Missä vaiheessa kastelet hammasharjasi? Simppeli kysymys aiheutti kiivaan keskustelun Twitterissä
Älä huuhtele suuta harjauksen jälkeen
The British Dental Association suosittelee, että hampaat pestään kahdesti päivässä fluorihammastahnalla. Kaksi minuuttia kannattaa harjata, mutta kaikkea huomiota ei pidä kiinnittää vain hampaisiin: Erityisesti hampaiden ja ikenien väliin jäävästä alueesta kannattaa olla tarkkana, sillä ruoka jää sinne helposti kiinni ja voi aiheuttaa reikiä.
Liitto suosittelee, että hampaiden kaikki pinnat harjataan niin sisältä, ulkoa kuin purupinnasta. Harjauksen jälkeen ylimääräinen hammastahna tulee sylkäistä pois, mutta suuta ei pitäisi huuhdella: Voimakas purskuttaminen saa fluoridin peseytymään pois ja se voi vähentää sen ennaltaehkäiseviä vaikutuksia.
Jos hampaiden välit ovat harjaksille liian kapeat, kannattaa suosia hammasväliharjoja tai hammaslankaa.
Ennen vai jälkeen aamupalan?
The British Dental Association suosittelee, että hampaat harjataan viimeisenä illalla ja toisen kerran päivällä. Useimmiten tämä tapahtuu ihmisillä aamupalan yhteydessä, mutta kumpi on oikea tapa: Ennen vai jälkeen aamupalan?
– Jos suosimasi aika harjata on aamupalalla, ei ole väliä, teetkö sen ennen vai jälkeen syömisen. Jos kuitenkin valitset jälkimmäisen, sinun pitäisi odottaa tunti ennen harjaamista, The British Dental Associationin edustaja suosittelee.
Happamat ruoat, kuten hedelmät ja mehut, voivat kuluttaa hammaskiillettä, joten hampaiden harjaaminen heti syömisen jälkeen voi vahingoittaa hampaita.
Molemmat vaihtoehdot ovat siis yhtä hyviä, kunhan syömisen jälkeen jaksaa odottaa tarpeeksi kauan.
Lähde: The Sun
***
Katso myös hammaslääkäri Karri Åbergin neuvot oikeaoppiseen hampaiden harjaukseen! Kuinka kauan hampaita pitää harjata, millainen on hyvä hammastahna?
Uusimmat
-
17:12
Keskusta ei valitsekaan uutta ministeriä vielä sunnuntaina
-
17:06
Entinen F1-kuski ilmaisee suuren huolensa kauden avauskisan alla – "Olen kauhuissani"
-
17:03
Koronavirus sekoitti kesän risteilyreitit – uuden risteilykohteen suosio yllätti laivayhtiön: "Varauksia on tullut jo tuhansia"
-
17:03
Rosanna Kulju jätti treenaamisen ja nautti elämästään – se näkyi vartalossa: "Mieli on ollut paljon pirteämpi, kun aloin jälleen treenata"
-
17:02
Lauren joutui lopettamaan hedelmöityshoidot koronaviruksen takia – tulikin karanteenin aikana raskaaksi
-
16:47
Ferrari-pomolta yllättävä kommentti Sebastian Vettelistä – näkisi mielellään pahimman kilpailijan riveissä
-
16:39
Finnairin henkilöstölomautukset jatkuvat ainakin ensi kevääseen saakka: "Kun lentäminen ei ole sataprosenttista, niin silloin kaikille ei myöskään työtä ole"
-
16:16
Krista Tervolta huikea kaari! Paransi roimasti moukarin Suomen ennätystä
-
16:16
Puolustusvoimat varautuu koronaviruksen toiseen aaltoon – komentaja vakuuttaa MTV:lle puolustusvalmiuden pysyvän kunnossa: "Kun tulee vaikeampia aikoja, kaikki turha loppuu"
-
16:04
Antti Tuisku tekee paluun keikkalavoille tänään – osti taukonsa aikana uuden asunnon Espanjasta: "Tässä voi mennä pidempi aika, kun sinne voi mennä"
-
16:01
Lapsi syntyi hätäsektiolla, äiti kiidätettiin suoraan sydänleikkaukseen – leikkauksessa onnekas sattuma: "Olen todella kiitollinen"
-
15:56
Koronarajoituksia purettiin ja Helsingin terassit täyttyivät heti: Ilmakuvat paljastavat miten hurja oli muutos kahden kesäperjantain välillä – katso video
-
15:53
Ruotsissa 17 uutta koronakuolemaa – tartuntatapausten yhteismäärä lähellä 44 000:ta
-
15:35
Maaliskuussa suljettu Versailles avasi ovensa Ranskassa
-
15:32
Raivostunut Jose Mourinho oli saada Cristiano Ronaldon kyyneliin – "Jos pelaajat eivät olisi tulleet väliin…"
-
15:29
Suomalaismies saa yllätyksekseen Trumpin allekirjoittaman 1200 dollarin elvytysshekin – verottaja ei tiedä, miten asiaan pitäisi suhtautua
-
15:13
Ranska surmasi korkean luokan al-Qaida-johtajan Malissa
-
15:10
Katri Kulmuni asettuu ehdolle syksyn puoluekokouksessa: "Haluan jatkossakin keskustan puheenjohtajana edistää koko Suomen tasapainoista kehittämistä"
-
15:03
Katosiko elinvoima? 5 tyypillistä virhettä, joita ihmiset tekevät huonekasviensa kanssa
-
14:43
Ano Turtiaisen erottaminen perussuomalaisista huomioitu myös Yhdysvalloissa: Kuntoiluyhtiö ilmoittaa lopettavansa yhteistyön välittömästi
-
Lataa lisää