Pitäisikö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan? Tässä vastaus ikuisuuskysymykseen
Hampaat tulisi harjata kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla. Suun huuhtelua pitäisi välttää ja odottaa tarpeeksi kauan ruokailun jälkeen, kertovat asiantuntijat.
Hampaiden harjaus on useimmilla päivittäinen operaatio, johon on tottunut lapsuudessa. Onko jo pienenä opittu tapa se oikea? Miten usein ja milloin hampaat todellisuudessa harjata? Brittijulkaisu The Sun otti selvää ja kysyi The British Dental Associationilta, hammaslääkärien liitolta.
Myös ikuisuuskysymykseen saatiin vastaus: Pitääkö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan?
LUE MYÖS: Missä vaiheessa kastelet hammasharjasi? Simppeli kysymys aiheutti kiivaan keskustelun Twitterissä
Älä huuhtele suuta harjauksen jälkeen
The British Dental Association suosittelee, että hampaat pestään kahdesti päivässä fluorihammastahnalla. Kaksi minuuttia kannattaa harjata, mutta kaikkea huomiota ei pidä kiinnittää vain hampaisiin: Erityisesti hampaiden ja ikenien väliin jäävästä alueesta kannattaa olla tarkkana, sillä ruoka jää sinne helposti kiinni ja voi aiheuttaa reikiä.
Liitto suosittelee, että hampaiden kaikki pinnat harjataan niin sisältä, ulkoa kuin purupinnasta. Harjauksen jälkeen ylimääräinen hammastahna tulee sylkäistä pois, mutta suuta ei pitäisi huuhdella: Voimakas purskuttaminen saa fluoridin peseytymään pois ja se voi vähentää sen ennaltaehkäiseviä vaikutuksia.
Jos hampaiden välit ovat harjaksille liian kapeat, kannattaa suosia hammasväliharjoja tai hammaslankaa.
Ennen vai jälkeen aamupalan?
The British Dental Association suosittelee, että hampaat harjataan viimeisenä illalla ja toisen kerran päivällä. Useimmiten tämä tapahtuu ihmisillä aamupalan yhteydessä, mutta kumpi on oikea tapa: Ennen vai jälkeen aamupalan?
– Jos suosimasi aika harjata on aamupalalla, ei ole väliä, teetkö sen ennen vai jälkeen syömisen. Jos kuitenkin valitset jälkimmäisen, sinun pitäisi odottaa tunti ennen harjaamista, The British Dental Associationin edustaja suosittelee.
Happamat ruoat, kuten hedelmät ja mehut, voivat kuluttaa hammaskiillettä, joten hampaiden harjaaminen heti syömisen jälkeen voi vahingoittaa hampaita.
Molemmat vaihtoehdot ovat siis yhtä hyviä, kunhan syömisen jälkeen jaksaa odottaa tarpeeksi kauan.
Lähde: The Sun
***
Katso myös hammaslääkäri Karri Åbergin neuvot oikeaoppiseen hampaiden harjaukseen! Kuinka kauan hampaita pitää harjata, millainen on hyvä hammastahna?
Katsomo-video ei ole saatavilla
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
09:54
Yhteinen vihollinen yhdistää: Tesla pyytää apua Applelta
-
09:50
F1-kuski vitsaili tallikaverinsa kustannuksella – Carlos Sainz senior älähti poikansa kuittauksesta
-
09:48
Metallica kiittää suomalaisyleisöä – julkaisi videon, jolla kuullaan Apocalyptican sovitus suosikkikappaleesta
-
09:34
Auto ajoi ulos tieltä Kustavissa – ainakin yksi kuoli, kolme loukkaantui
-
09:11
Ainakin yksi kuollut ja kymmeniä loukkaantunut animaatioyhtiön palossa Japanissa – Video: Lieskat lyövät ulos ikkunoista
-
09:02
Jos menet tähän baariin, saat ilmaiset oluet loppuelämäksesi – vain yksi pieni mutta tälläkin kertaa
-
08:51
Sebastian Vettelin ongelmat Kimi Räikkösen parina nousivat esiin – Ferrarin pitkäaikainen tekijä näkee kierteen Maranellon syyksi
-
08:42
Erityislasten opetuksen pienet resurssit turhauttavat ja uuvuttavat opettajia – "Tiedetään, mitä pitäisi tehdä, mutta siihen ei ole mahdollisuutta"
-
08:40
Arabianrannan lapsisurmaaja todettiin syyntakeettomaksi – kokenut psykiatri muistuttaa, ettei syytetty jää ilman seuraamusta: "Saattaa olla rankempi kuin vankilatuomio"
-
08:21
Kokki Kari Aihinen ja Henriikka-vaimo hakevat avioeroa
-
08:21
Yhdysvaltojen varoitukset kävivät toteen: Turkki suljettiin pois hävittäjäohjelmasta
-
08:19
Metsäpalot riehuvat Alaskassa ja Siperiassa – ilmakehään vapautuu suuria määriä hiilidioksidia
-
08:15
Etiopian lentoturmassa perheensä menettäneeltä mieheltä koskettava vetoomus Boeingin laittamiseksi kuriin: "Kaipaan heitä jokaisen päivän jokaisena hetkenä"
-
08:05
Mikä on ällöttävämpää kuin ihoon tarttunut punkki? Noh, punkki, joka on kaivautunut silmämunaan – tämä mies joutui kokemaan painajaisen
-
08:04
Nordean liikevoitto laski yli 400 miljoonaa – konsernijohtaja: tulos ei ole tyydyttävällä tasolla
-
08:03
Gossip Girl tekee paluun! Hittisarjasta työstetään uutta versiota
-
07:55
Helsinki-Vantaan suurhälytyksestä lisätietoa: Finnairin lentäjät ilmoittivat teknisesta viasta kesken lennon
-
07:37
Näyttävistä asuista tunnettu Christina Aguilera Suomessa perjantaina – millainen show nähdään Pori Jazzin lavalla?
-
07:33
Odottamaton käänne Veronican matkalla: "Opas soitti, että karhut ovat jo pihalla" – katso suomalaiskuvaajan liikuttavat otokset pentuja halaavasta emosta
-
07:28
Yle: HJK:n kauppaama Lassi Lappalainen käy vain allekirjoittamassa sopimuksen Bolognassa – matkaa jatkuu lainapestiin toiselle puolelle maapalloa
-
Lataa lisää