Pitäisikö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan? Tässä vastaus ikuisuuskysymykseen
Hampaat tulisi harjata kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla. Suun huuhtelua pitäisi välttää ja odottaa tarpeeksi kauan ruokailun jälkeen, kertovat asiantuntijat.
Hampaiden harjaus on useimmilla päivittäinen operaatio, johon on tottunut lapsuudessa. Onko jo pienenä opittu tapa se oikea? Miten usein ja milloin hampaat todellisuudessa harjata? Brittijulkaisu The Sun otti selvää ja kysyi The British Dental Associationilta, hammaslääkärien liitolta.
Myös ikuisuuskysymykseen saatiin vastaus: Pitääkö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan?
LUE MYÖS: Missä vaiheessa kastelet hammasharjasi? Simppeli kysymys aiheutti kiivaan keskustelun Twitterissä
Älä huuhtele suuta harjauksen jälkeen
The British Dental Association suosittelee, että hampaat pestään kahdesti päivässä fluorihammastahnalla. Kaksi minuuttia kannattaa harjata, mutta kaikkea huomiota ei pidä kiinnittää vain hampaisiin: Erityisesti hampaiden ja ikenien väliin jäävästä alueesta kannattaa olla tarkkana, sillä ruoka jää sinne helposti kiinni ja voi aiheuttaa reikiä.
Liitto suosittelee, että hampaiden kaikki pinnat harjataan niin sisältä, ulkoa kuin purupinnasta. Harjauksen jälkeen ylimääräinen hammastahna tulee sylkäistä pois, mutta suuta ei pitäisi huuhdella: Voimakas purskuttaminen saa fluoridin peseytymään pois ja se voi vähentää sen ennaltaehkäiseviä vaikutuksia.
Jos hampaiden välit ovat harjaksille liian kapeat, kannattaa suosia hammasväliharjoja tai hammaslankaa.
Ennen vai jälkeen aamupalan?
The British Dental Association suosittelee, että hampaat harjataan viimeisenä illalla ja toisen kerran päivällä. Useimmiten tämä tapahtuu ihmisillä aamupalan yhteydessä, mutta kumpi on oikea tapa: Ennen vai jälkeen aamupalan?
– Jos suosimasi aika harjata on aamupalalla, ei ole väliä, teetkö sen ennen vai jälkeen syömisen. Jos kuitenkin valitset jälkimmäisen, sinun pitäisi odottaa tunti ennen harjaamista, The British Dental Associationin edustaja suosittelee.
Happamat ruoat, kuten hedelmät ja mehut, voivat kuluttaa hammaskiillettä, joten hampaiden harjaaminen heti syömisen jälkeen voi vahingoittaa hampaita.
Molemmat vaihtoehdot ovat siis yhtä hyviä, kunhan syömisen jälkeen jaksaa odottaa tarpeeksi kauan.
Lähde: The Sun
***
Katso myös hammaslääkäri Karri Åbergin neuvot oikeaoppiseen hampaiden harjaukseen! Kuinka kauan hampaita pitää harjata, millainen on hyvä hammastahna?
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:03
Laulajatähti lopetti juomisen sekoiltuaan Draken syntymäpäivillä – "Se krapula kesti niin pitkään"
-
22:03
Ampiainen pisti allergista Saria suuhun bussimatkalla, kuljettajan toiminta järkytti: "Haluan, ettei kenenkään tarvitse pelätä bussissa – ettei häntä auteta"
-
22:03
"Pöydän korkuinen" ja 60-kiloinen koira hyökkäili ohikulkevien koirien kimppuun Salossa – yritti käydä kiinni myös ihmiseen
-
21:51
Tosielämän karhukopla teki täsmäiskun: Tämä karvainen törkypoppoo tunkeutui autoon ja pisti poskeensa 49 patukkaa suklaata
-
21:45
Kimi Räikköseltä välitön kuitti Sebastian Vettelin kysymykseen – Jäämiehen heitto sai molemmat repeämään nauruun
-
21:41
Trump sanoo tukevansa Saudi-Arabiaa, vaikka kruununprinssi olisikin tiennyt toimittajan murhasta– "Ehkä hän tiesi, ehkä ei"
-
21:35
Valepsykiatri ehti harjoittaa ammattia yli 22 vuotta – huijauksen seurauksena tuhansien kollegojen taustat tarkistetaan
-
21:28
Viime hetkien ratkaisu! Kärpiltä urhoollinen taistelu CHL:n jatkopaikkaan
-
21:24
Lamborghini vahvistaa: Huracanin ja Aventadorin seuraajat ovat ladattavia hybridejä – karmeat hevosvoimat!
-
21:18
Mikä ryöpytys! Tapparan taival päättyi tylysti CHL:ssä
-
21:17
Sade voi tuoda Kalifornian paloalueelle helpotusta, mutta myös kaamean ongelman – "Taas yksi uhka, jonka kanssa heidän on kamppailtava"
-
21:00
Salkkarit-hahmo on saanut tarpeekseen – tekee tuhoisan päätöksen!
-
20:57
Pelastakaa Lapset: Suomessa elää yli 100 000 lasta köyhissä perheissä – "Työttömyys voi saattaa perheet pulaan"
-
20:56
Järkyttyneen vanhemman varoitus: Lapsi latasi "soita joulupukille" -sovelluksen – pukki uhkasikin tappaa
-
20:48
Nämä kunnat ovat korottaneet veroprosenttiaan eniten viimeisten 20 vuoden aikana – Keskituloinen maksaa kunnallisveroa 7500 euroa vuodessa
-
20:32
Kärpille painajaismainen toisen erän alku CHL:n pudotuspeleissä – jatkopaikka kiven alla
-
20:30
Espanja ei aio hyväksyä brexit-sopimusta sunnuntaina, jos Gibraltarin tulevaisuudesta ei tule siihen erityistä mainintaa
-
20:25
Paha moka! Tapparan kärkihyökkääjä lahjoitti vastustajalle maalin CHL:ssä – joukkuetoveri paikkasi
-
20:24
Asiakkaat huvittuivat hävyttömästä näystä kauppakeskuksessa: "Saitte monet nauramaan"
-
20:14
Helsinkiin saadaan kansainvälisen ilmailun avaruussääkeskuksen päämaja
-
Lataa lisää