Pitäisikö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan? Tässä vastaus ikuisuuskysymykseen
Hampaat tulisi harjata kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla. Suun huuhtelua pitäisi välttää ja odottaa tarpeeksi kauan ruokailun jälkeen, kertovat asiantuntijat.
Hampaiden harjaus on useimmilla päivittäinen operaatio, johon on tottunut lapsuudessa. Onko jo pienenä opittu tapa se oikea? Miten usein ja milloin hampaat todellisuudessa harjata? Brittijulkaisu The Sun otti selvää ja kysyi The British Dental Associationilta, hammaslääkärien liitolta.
Myös ikuisuuskysymykseen saatiin vastaus: Pitääkö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan?
LUE MYÖS: Missä vaiheessa kastelet hammasharjasi? Simppeli kysymys aiheutti kiivaan keskustelun Twitterissä
Älä huuhtele suuta harjauksen jälkeen
The British Dental Association suosittelee, että hampaat pestään kahdesti päivässä fluorihammastahnalla. Kaksi minuuttia kannattaa harjata, mutta kaikkea huomiota ei pidä kiinnittää vain hampaisiin: Erityisesti hampaiden ja ikenien väliin jäävästä alueesta kannattaa olla tarkkana, sillä ruoka jää sinne helposti kiinni ja voi aiheuttaa reikiä.
Liitto suosittelee, että hampaiden kaikki pinnat harjataan niin sisältä, ulkoa kuin purupinnasta. Harjauksen jälkeen ylimääräinen hammastahna tulee sylkäistä pois, mutta suuta ei pitäisi huuhdella: Voimakas purskuttaminen saa fluoridin peseytymään pois ja se voi vähentää sen ennaltaehkäiseviä vaikutuksia.
Jos hampaiden välit ovat harjaksille liian kapeat, kannattaa suosia hammasväliharjoja tai hammaslankaa.
Ennen vai jälkeen aamupalan?
The British Dental Association suosittelee, että hampaat harjataan viimeisenä illalla ja toisen kerran päivällä. Useimmiten tämä tapahtuu ihmisillä aamupalan yhteydessä, mutta kumpi on oikea tapa: Ennen vai jälkeen aamupalan?
– Jos suosimasi aika harjata on aamupalalla, ei ole väliä, teetkö sen ennen vai jälkeen syömisen. Jos kuitenkin valitset jälkimmäisen, sinun pitäisi odottaa tunti ennen harjaamista, The British Dental Associationin edustaja suosittelee.
Happamat ruoat, kuten hedelmät ja mehut, voivat kuluttaa hammaskiillettä, joten hampaiden harjaaminen heti syömisen jälkeen voi vahingoittaa hampaita.
Molemmat vaihtoehdot ovat siis yhtä hyviä, kunhan syömisen jälkeen jaksaa odottaa tarpeeksi kauan.
Lähde: The Sun
***
Katso myös hammaslääkäri Karri Åbergin neuvot oikeaoppiseen hampaiden harjaukseen! Kuinka kauan hampaita pitää harjata, millainen on hyvä hammastahna?
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
13:39
Järkyttävä lukema: Uuden-Seelannin suositulla turistinähtävyydellä saanut surmansa jopa 25 ihmistä, viranomaiset eivät usko löytävänsä enää eloonjääneitä tulivuorenpurkauksen jäljiltä
-
13:39
Kaleva: Kärpät selvisi säikähdyksellä maalivahdin rajusta huitaisusta – seurajohto voi sulkea luurin
-
13:37
Kaksivuotias hoitaa isänsä puotia – pikkukaupan joulumainosta kehutaan vuoden parhaaksi
-
13:31
Venäjä valittaa "sataprosenttisen varmasti" Wadan kovasta päätöksestä – "Meidän on puolustettava urheilijoitamme"
-
13:21
Edesmennyt Heinäsirkka STT:lle viime vuonna: "Minun pitää näyttää valoa ihmisille, jotka ovat pimeässä"
-
13:14
Ruotsin ulkoministeriön nuhtelemalle ex-suurlähettiläälle syytteet – taustalla pitkään hiertänyt kiista: "Rikos on vaarantanut Ruotsin rauhanomaisen suhteen Kiinan kanssa"
-
13:00
Lewis Hamiltonin ja Valtteri Bottaksen pomo valotti sopimusneuvottelujen etenemistä – "Ei kuskikalastelua ennen sitä"
-
12:56
Teollisuusliiton lakko iskee Suomeen: Helsinki-Vantaan lentokentälle ei kulje tipan tippaa öljyä: "Kriittinen tilanne"
-
12:50
MTV Uutiset selvitti: Vain yksi hallitus istunut 20 vuoden aikana vähemmän aikaa kuin Rinteen kokoonpano – muistatko vielä nämä kohut?
-
12:46
Turkki on palauttanut 11 "terroristitaistelijan sukulaista" Ranskaan, mukana äitejä ja lapsia: "Turkki ei ole avovankila tai hotelli"
-
12:33
Kova tuomio varmistui – Wada sulki Venäjän arvokisoista neljäksi vuodeksi
-
12:22
Mies ei pääse jouluksi kotiin – vaimo sai hänet mukaan joulukorttikuvaan upealla tavalla: "Vaikka olemme kaukana toisistamme, olemme silti yhdessä"
-
11:51
IS: Anne "Heinäsirkka" Taskinen on kuollut
-
11:49
Ulkomaiset lehdet hehkuttavat Suomen ministerivalintaa: Sanna Marin, 34, on Suomen seuraava pääministeri
-
11:44
Ruotsin ilmavoimien suihkuharjoituskoneissa havaittu vakavia vaurioita – kaikki koneet asetettu lentokieltoon
-
11:43
"Seuraava yö on etelässä erittäin jännä", kertoo Pekka Pouta – sääjumalat näyttävät pian parhaimmat ja pahimmat puolensa
-
11:29
Yksi kuoli vakavassa liikenneturmassa – henkilöauto ja rekka törmäsivät yöllä Hämeenkyrössä
-
11:13
Keskusrikospoliisi selvittää Soldiers of Odin -ryhmän itsenäisyyspäivän mielenosoitusta
-
11:02
F1-autoihin tulossa aiempaa suuremmat renkaat – kuvat testeistä paljastavat, miltä ne näyttävät Mercedeksen autossa
-
11:00
Miestä ammuttiin Raaseporissa – useita otettu kiinni epäiltynä vakavasti loukkaantuneen miehen tapon yrityksestä
-
Lataa lisää