Liikunta edistää tunnetusti terveyttä, mutta myös lepopäivillä on paikkansa. Jatkuva treenaaminen voi olla oire pakonomaisesta liikunnasta, joka on yksi keino hallita esimerkiksi pandemian aikaansaamia kielteisiä tunteita.
Brittiläinen mielenterveysjärjestö Mind varoittaa, että koronapandemian aikana yhä useampi ihminen on saattanut tulla liian riippuvaiseksi liikunnasta, jolla yritetään paikata poikkeuksellisten aikojen vuoksi rakoilevaa mielenterveyttä.
Ulostulosta uutisoivat yleisradioyhtiö BBC sekä Independent-lehti.
Brittijärjestön yli 2000 aikuista tavoittaneessa kyselytutkimuksessa vain 59 prosenttia vastaajista kertoi pitävänsä lepopäiviä – joita olisi hyvä olla vähintään yksi viikossa – osana treenirutiiniaan. Vastaajista 18 prosenttia kertoi urheilevansa huonosta olosta tai vammoista huolimatta.
Kaksi viidestä koki syyllisyyttä jättäessään treenin väliin. Yli kolmannes kertoi hallitsevansa vaikeita tunteita liikkumalla.
