Brittitutkijoiden löydökset vihjaavat, että väsyneenä kahvin juominen ennen aamupalaa voi olla pahaksi terveydelle. Tutkimuksesta uutisoi muiden muassa CNN.
Bathin yliopiston pieni tutkimus tuo huonoja uutisia ihmisille, jotka yrittävät huonosti nukutun yön jälkeen herätellä itseään pelkällä kahvilla. Tutkimuksen mukaan terveellisempää olisi syödä ensin aamupala ja vasta sen jälkeen nauttia kofeiinipitoista juomaa.
Tutkijoiden mukaan yritys selättää väsymys ensisijaisesti kahvilla voi vaikuttaa negatiivisesti verensokerin säätelyyn. Tämä voi lisätä riskiä sairastua esimerkiksi kakkostyypin diabetekseen ja sydänsairauksiin.
Tutkimus ilmestyi British Journal of Nutrition -lehdessä.
Lue myös: Syy, johon kolme neljästä diabeetikosta kuolee – hälyttäviä muutoksia usein jo ennen diagnoosia
Tutkimus kesti kolme yötä
Kolme yötä kestäneeseen tutkimukseen osallistui 29 tervettä nuorta miestä ja naista.
Yhtenä yönä osallistujat nukkuivat tavallisen määrän ja he joivat sokeripitoisen, tyypillisen aamiaisen kaloripitoisuutta vastaavan juoman aamulla.
Toisena yönä tutkijat häiritsivät osallistujien unta herättämällä heidät tunnin välein. Huonosti nukutun yön jälkeen he joivat jälleen sokerisen juoman.
