Miten pitää koko perheen hermot kurissa kesälomalla? Näin vältät eroon johtavan lomastressin: "Riidat alkavat helposti, kun..."
Asiantuntija kehottaa hellittämään suunnittelusta etenkin loman alkuvaiheessa, jotta riitoja ei syntyisi väsymyksen takia.
Tilastotkin sen kertovat: loma saattaa kiristää perheenjäsenten hermot äärimmilleen, vaikka loman on odotettu kenties olevan rentoa yhteistä aikaa, jolloin parisuhdekin tiivistyy. Eroilmoituksia jätetään eniten juuri lomakausien jälkeen, esimerkiksi elokuussa.
Tässä artikkelissa Mannerheimin lastensuojeluliiton pääsihteeri Milla Kalliomaa antaa vinkit lomastressin välttämiseen.
1. Irrottautukaa superelämysten etsimisestä
Vuoden 2020 aviotilastot
- avioliittoja solmittiin 22 082
- suosituin hääkuukausi oli elokuu
- avioeroja otettiin 13 478
Lähde: Tilastokeskus
Milla Kalliomaa kehottaa pitämään odotusten suhteen matalaa profiilia.
– Haluaisin rohkaista perheitä irrottautumaan superelämysten etsimisestä. Tavallinen tekee hyvää ihmisille – niin parisuhteelle kuin lapsillekin, Kalliomaa sanoi Viiden jälkeen -ohjelmassa.
Hän muistuttaa, että ihmiset eivät muutu erilaisiksi, vaikka olisikin loma.
– Meihin kaikkiin vaikuttavat ulkopäin tulevat mielikuvat. Some on tulvillaan muiden hehkuttavia hetkiä. Siitä voi syntyä tunne, että loman täytyy olla superelämystä.
2. Vältä ohjelmointia etenkin alussa
Riitelyn välttämiseen Kalliomaalla on omat vinkkinsä.
– Riidat alkavat helposti, kun ollaan väsyneitä ja palautuminen alkaa. Loma kannattaa aloittaa rennosti oleilemalla. Ei kannata heti hyökätä ohjelmoituun lomasuunnitteluun.
– On myös tärkeä kuulla loman alussa kaikkien perheenjäsenien toiveita.
2. Muista, että lapset eivät vaadi kummoisia
Lasten lomatoiveiden kuuntelu saattaa helpottaa myös aikuisten paineita.
– Lasten toiveet ovat liikuttavan tavallisia – sellaisia, jonka jokainen vanhempi pystyy täyttämään. Lapset toivovat yhdessäoloa, kuten leipomista tai yhteisen retken tekemistä.
5. Järjestä vapaata, vaikka lomaa ei olisikaan
Kaikilla vanhemmilla, eikä kaikilla lapsillakaan, ole kesälomaa. Osa lapsista saattaa olla koko kesän päiväkodissa, kun aikuiset käyvät töissä.
– Kaikki tarvitsevat lomaa, myös lapset. Jos päiväkotilapselle ei pysty järjestämään lomaa vaikkapa isovanhempien avulla, ei siitä pidä kärsiä huonoa omatuntoa.
– Päiväkodin henkilökunnan kanssa kannattaa puhua, jotta he pystyvät vastaamaan lasten tarpeisiin, jos loma ei ole mahdollista.
Kalliomäki kehottaa lomattomia panostamaan vapaahetkiin.
– Vapaailloista ja muusta vapaa-ajasta kannattaa tehdä minilomia.
Uusimmat
-
05:31
Kaksi kuoli Punaisen Ristin saattuetta vastaan tehdyssä hyökkäyksessä Sudanissa
-
05:16
Kaksi junaa törmäsi Italiassa – ainakin 17 loukkantui
-
22:45
SM-liiga syynäsi useita tilanteita – näistä taklauksista lätkittiin pelikieltoa
-
22:44
Retkiluistelun harrastajien määrä kasvaa hurjaa vauhtia – jo puoli miljoonaa suomalaista haluaa kokeilla lajia
-
22:15
Tästä toivotaan ilmaston pelastajaa: Katso, kuinka hiilidioksidia varastoidaan maaperään kivettämällä
-
21:43
"Ruumiita puiden latvoissa ja oksissa seivästyneinä" – MTV:n sotakirjeenvaihtaja muistelee näkyä, joka oli kuin toisesta maailmasta
-
21:01
Mikko Hautala kommentoi yhteydenpitoaan Donald Trumpiin: "Kyse ei ole poliittisesta sympatiseerauksesta"
-
21:00
Kuninkaalliskirjailija myöntää nimenneensä väitetysti rasistisesti puhuneet brittihovin jäsenet kohukirjansa varhaisessa versiossa
-
20:59
Puljujärvi sai heti Sidney Crosbyyn liittyvän käskyn – NHL-luotsilta yllätys suomalaiselle: "Missä on Jesse?"
-
20:28
The Guardianin toimittaja testasi saunomista Helsingissä ja Tampereella: Tämä yllätti eniten
-
20:15
Katsoja menehtyi kesken pelin – ottelu peruttiin tunnin odotuksen jälkeen
-
20:14
Iran syyttää vangitsemaansa ruotsalaista EU-diplomaattia "korruptiosta maan päällä" – voi johtaa kuolemantuomioon
-
19:43
Jaajo Linnonmaa ja Anni Ihamäki avoimina Aamulypsy-ohjelman kulisseissa aikoinaan kyteneistä riidoista: "Kävelimme vuoron perään ulos studiosta"
-
19:30
Tutkijat selvittivät tyrannosauruksen viimeisen aterian: Kaksi vauvadinosaurusta
-
19:20
Suomen päävalmentaja myöntää tehneensä ison riskivalinnan MM-finaaliin: "Kaikkihan sen näki"
-
19:15
MTV:n vaalikone: Enemmistö presidenttiehdokkaista suhtautuu kielteisesti kaksoiskansalaisuuden myöntämiseen venäläisille
-
19:01
Yllättävä apu paniikkikohtauksen iskiessä: "Mainio terapiakikka"
-
18:45
Kiinassa ja Euroopassa leviävä keuhkokuume nosti huolen: Tepsivätkö ylikäytetyt antibiootit enää? "Ongelma kaikkialla"
-
18:41
Hämmentävä näytelmä jatkuu Dubaissa: Näin öljypomo saarnasi maailmalle ilmastokokouksessa
-
18:27
Poets of the Fallin alterego-yhtye esiintyi sadalle miljoonalle katsojalle – turvamiehet eivät olleet päästää laulajaa lavalle
-
Lataa lisää