Vaiettu kriisi repii parisuhdetta sisältä – tunnista ensimmäiset hälytysmerkit: "Moni ero voitaisiin estää"
Mielenterveysongelmat koettelevat paitsi sairastunutta itseään myös tämän kumppania ja perhettä. Koko yhteiskunnan läpäisevä avoin keskustelukulttuuri on Uutisaamussa vierailleiden asiantuntijoiden mukaan avain siihen, että mielenterveyden haasteet eivät "tartu" perheen sisällä.
Parisuhdekeskus Katajan ja mielenterveysomaisjärjestö FinFamin toteuttama tuore kysely osoittaa, että kumppanin psyykkinen sairaus kuormittaa ja lisää stressiä parisuhteessa, mikä voi ajaa kumppanit erilleen.
Kysely tekee näkyväksi ammattilaisten entuudestaan tunnistaman ongelman, josta kuitenkin usein vaietaan. Mielenterveysongelmat ja niiden vaikutukset parisuhteeseen ovat edelleen tabu. On helpompi kertoa puolison murtuneesta jalasta kuin mielestä.
Mielenterveyden häiriö heijastuu kumppanin luonteeseen ja käytökseen sekä arjen dynamiikkaan. Kumppanuus voi muuttua enemmän hoivasuhteeksi, seksielämä kuihtua, vuorovaikutus kärsiä, lasten hoitaminen ja arjen pyörittäminen hankaloitua, perheen ulkopuoliset ihmissuhteet näivettyä.
– Mielenterveyshäiriöistä olisi tärkeä puhua, koska se vaikutus parisuhteisiin on niin laaja, Parisuhdekeskus Katajan toiminnanjohtaja Suvi Laru sanoo.
Mitä aiemmin ongelmiin puututaan, sen parempi. FinFamin toiminnanjohtaja Pia Hytönen kehottaa tarttumaan asiaan heti huolen herätessä.
Hälytysmerkit orastavasta mielenterveysongelmasta näkyvät usein yhteyden katoamisena. Toinen saattaa vetäytyä, seksuaalisuuteen liittyvät vaikeuden korostua. Tavallista on, että muutenkin arjessa haastavat asiat kärjistyvät. Jos asioita ei selvitä, uhkana on ero.
Tukea usein liian myöhään
Ennaltaehkäisevä työ olisi tärkeää perheiden kuormituksen vähentämiseksi. Kyselyssä moni kuitenkin kertoi avun tulevan liian myöhään jos ollenkaan. Eniten tukea saivat eronneet.
– Moni ero voitaisiin estää sillä, että se tuki saadaan ajoissa, Hytönen sanoo.
Jos parisuhdeongelmiin saa apua oikealla hetkellä, voi suhde pelastua. Apua ajoissa saaneet vastaajat kokivat parisuhteen tulevaisuuden hyvin paljon toiveikkaampana kuin ilman tukea jääneet.
Yksinkertaiset kysymykset, kuten "Miten voit?" tai "Miten kotona menee?", voivat todella auttaa syvissä vesissä uivaa ihmistä. Mielenterveyshaasteiden vaikutuksista koko perheeseen olisi tärkeää puhua niin parisuhteessa, ystävien ja muiden läheisten kesken kuin palveluissakin.
Kun ihmiset tietävät, mistä hakea apua ja minkälaista tukea on saatavilla, on ongelmat helpompi nostaa pöydälle piilottelun sijaan. Vastaajat kaipasivat erityisesti tukea arjen pyörittämiseen, terapeuttista tukea, vertaistukea ja selkeämpää tukijärjestelmää.
– Lähes 100 prosenttia koki, että näistä asioista tulisi pystyä puhumaan palvelujärjestelmässä ja näistä asioista ei ollut koskaan kysytty. Tämä on se, mikä on surullista ammattilaisena, Laru sanoo.
Mielenterveysongelmat voivat "tarttua" kumppaniin
Läheisen ihmisen psyykkinen sairaus huolettaa, lisää stressiä ja voi altistaa jopa masennukselle. Monesti kumppani unohtaa oikeuden omaan elämäänsä, kun haluaa antaa kaikkensa sairaalle rakkaalleen.
Lopputuloksena parisuhteessa voi olla kaksi sairastunutta. Vanhempien pahoinvointi heijastuu myös perheen lapsiin.
Hytönen toivoo terveen kumppanin pitävän huolen omista rajoistaan. Ystävistä, harrastuksista, töistä ja omasta elämästään ylipäätään on hyvä pitää kiinni eikä antaa parisuhteen muuttua hoivasuhteeksi. On myös sairastuneen etu, jos kumppani jaksaa arjessa.
Koko perheen hyvinvointia tukeakseen olisikin tärkeä haluta ja hakea apua mielenterveysongelmista johtuviin parisuhteen haasteisiin. Vaikeuksista voi nimittäin myös oppia ja suhde voi niistä vahvistua. Kyselyyn vastanneista 17 prosenttia koki psyykkisten sairauksien lähentäneen kumppaneita.
Jotta kriisin voi kääntää voimavaraksi, on tärkeää ymmärtää mielenterveyden haasteet osana arkea. Vaikka parisuhde muotoutuu uudelleen ja siihen tulee erilaisia elementtejä, yhteyden rakkaaseen ei tarvitse kadota.
Haaveiden ei tarvitse antaa kaatua – ne voivat vain muuttua.
Ovatko eripariset seksihalut hyvä syy erota? Katso alta asiantuntijan näkemys.
Kun seksi tai rakkaus ei kiinnosta yhtään – Lotta-Leo kertoo alla olevalla videolla, millaista on aseksuaalin elämä.
Uusimmat
-
13:06
Bruce Willisin tytär Tallulah, 30, sai kesällä autismidiagnoosin: "Se todella muutti elämäni"
-
13:03
Hyväntekijä Heikki Hurstia vastaan nostettu rikossyyte
-
12:51
Biden tapaa Filippiinien ja Japanin johtoa
-
12:39
HS-gallup: Perussuomalaisten ja kokoomuksen kannatus laskussa
-
12:36
Nämä emojit hämmentävät boomereita eniten
-
12:26
Supertähti raivostui ja haukkui Suomen – tämä tilitys ei unohdu: "Kenelläkään meistä ei ole pienintäkään toivoa"
-
12:19
Valio vähentää 89 työntekijää
-
11:58
Helsinkiläisessä rappukäytävässä ammuskeltiin tiistaiaamuna
-
11:58
Brittihovissa kuohuu – Lehti: Prinssi Williamin väitetty salarakas kommentoi suhdehuhuja
-
11:45
Tarja Halosen sairastumisen syy selvisi
-
11:31
Ruma välikohtaus kentällä – suurseura harkitsee liigasta häipymistä
-
11:27
Käänne säässä: heipat koville yöpakkasille!
-
11:18
Bussi suistui ojaan ja törmäsi sähkötolppaan Tampereella – 20 lasta kyydissä
-
11:07
SAK:n kokous keskeytettiin – lakkojen jatkumisesta ei vielä päätöksiä
-
11:00
Janni Hussi pelkää ylilyöntiä: "Minun täytyy hieman hillitä itseäni"
-
10:42
Hesburger avasi Puolassa – ravintolassa yksi oleellinen ero muihin maihin
-
10:30
Traktorit vyöryvät suomalaistoreille – "ruokamarsseilla" tuodaan esiin maanviljelijöiden ahdinkoa
-
10:24
Koulussa syttyi palo, pelastuslaitos ylistää: "9-vuotias oppilas toimi sankarillisesti"
-
10:16
Tuore tutkimus esittää: Suosikkiruokavaliolla voikin olla vakavat seuraukset terveydelle
-
10:16
Tutkijalta karu analyysi: Yksi numero osoittaa, että EU ei ole sitoutunut Ukrainan voittoon
-
Lataa lisää