Liikunta hidastaa aivojen ikääntymistä – näin se vaikuttaa
Liikunnan tiedetään ehkäisevän esimerkiksi useita sydän- ja verisuonisairauksia, tuki- ja liikuntaelinsairauksia sekä joitain syöpiä. Tuoreen tutkimuksen mukaan liikunta voi kaiken edellä mainitun lisäksi jopa hidastaa aivojen ikääntymistä.
Tuoreessa, Aging Cell -alustalla julkaistussa hiiritutkimuksessa on selvinnyt, että fyysinen harjoittelu voi hidastaa kognitiivisten taitojen rappeutumista ja auttaa uudistamaan aivojen immuunisoluja, kertoo BBC Science Focus -verkkolehti.
Tutkijat tekivät havainnon tutkittuaan aivojen monimutkaista toimintaa ja arvioimalla tiettyjen geenien ilmentymistä yksittäisissä soluissa hiirten aivoissa.
Erityisesti tutkijat keskittyivät tutkimaan hiirten aivojen mikrogliaan eli keskushermoston immuunisoluihin, jotka ovat tärkeitä aivojen toiminnan ylläpitämisessä.
Liikunta kumosi ikääntymisen merkkejä aivoissa
Tutkijat havaitsivat, että liikunta vaikuttaa merkittävästi geenien ilmentymiseen keskushermoston immuunisoluissa, kertoo BBC Science Focus.
Liikunta kumosi tehokkaasti ikään liittyviä muutoksia mikroglioissa ja jopa palautti niihin samanlaisia kuvioita, joita nuoremmissa keskushermoston immuunisoluissa on nähtävissä.
Tutkimuksessa selvisi myös, että hiirten aivojen keskushermoston immuunisoluilla on tärkeä rooli aivojen kyvyssä tuottaa uusia hermosoluja aivotursossa eli hippokampuksessa liikunnan positiivisten vaikutusten seurauksena.
Hippokampus on muistin, oppimisen ja tunteiden kannalta merkittävä aivoalue.
Vähensi myös kognitiivisia taitoja rappeuttavien immuunisolujen määrää aivoissa
Liikunnan ikääntymistä ehkäisevät vaikutukset eivät suinkaan rajoittuneet vain keskushermoston immuunisoluihin.
Tutkijat huomasivat myös, että juoksupyörässä juokseminen ehkäisi sekä vähensi T-solujen esiintymistä hippokampuksessa ikääntymisen aikana.
T-solut ovat immuunisoluja, jotka tyypillisesti lisääntyvät aivoissa ikääntymisen myötä ja aiheuttavat kognitiivisten taitojen heikkenemistä. Nuorten aivoissa T-soluja ei tavallisesti ole.
Tutkimuksen kirjoittajat toivovat, että tuoreet hiiritutkimuksen tulokset tasoittavat tietä tuleville tutkimuksille, joissa selvitetään tarkasti suunniteltujen liikuntainterventioiden vaikuttavuutta ikääntyvien ja ikääntyneiden ihmisten kognitiivisten taitojen ylläpitämisessä, kertoo BBC Science Focus.
Lähteet: Aging Cell, BBC Sicence Focus
Uusimmat
-
05:45
Esa, 32, on ollut asunnoton kahdeksan vuotta – näin hän pysyy hengissä
-
05:39
EU äänestää 35 miljardin avusta Ukrainalle
-
05:29
Ex-presidentti otti vastaan lahjuksia Perussa – nyt napsahti tuomio
-
05:17
Israel iski lähelle sairaalaa Beirutissa – ainakin neljä kuollut ja kymmeniä haavoittunut
-
23:02
Putin ja YK:n Guterres tapaavat Venäjällä
-
22:50
MTV:n Venäjä-asiantuntija: Moldovan äänestystulos on EU:lle karmea epäonnistuminen
-
22:43
Neymarin pitkä piina päättyi vihdoin
-
22:34
Bussin ajautuminen umpikujaan tallentui videolle Helsingissä – jouduttiin hinaamaan pois
-
21:39
103-vuotiaana kuolleelle Suomen viimeiselle sotilaslentäjälle upea kunnianosoitus
-
21:28
Oras Tynkkynen antoi ministeri Mykkäselle tylyn "päättötodistuksen"
-
21:20
Nyrkkeilykohusta liikkui kovia huhuja – mieheksi epäilty ottelija vaihtaa maisemaa
-
21:10
Onko TTK:n kärkikolmikko jo arvattavissa? Tanssiraadilla selkeä mielipide
-
20:56
Patrik Laineesta positiivinen päivitys
-
20:53
Kiekko-Espoolta lisää kovia temppuja SM-liigassa: taas Tapparalle käkättimeen!
-
20:41
Ministerin tehtävät jättävä Kai Mykkänen: Nyt en ole enää puoluepoliittisten kiistojen osapuoli
-
20:30
Ruotsi kieltämässä Suomessa vielä lailliset serkusavioliitot – suomalainen Sara harhautettiin avioon lomamatkalla
-
20:26
Red Bull -pomolta suora mielipide F1-kisan kohutilanteeseen, Kimi Räikkönenkin mainittiin – "Kaikki tietävät säännöt"
-
20:20
Autoilija ei voinut jättää pysäköintikiekkoa kojelaudalle – vaati valvontamaksun hylkäystä
-
20:17
Merivartiosto: Suomenlahdella useita satelliittipaikannuksen häiriötä viime viikolla
-
20:17
Tapparan muuri murtui – kovia kokenut Santeri Virtanen, 25, säväyttää nyt Liigassa
-
Lataa lisää