Liikunnan tiedetään ehkäisevän esimerkiksi useita sydän- ja verisuonisairauksia, tuki- ja liikuntaelinsairauksia sekä joitain syöpiä. Tuoreen tutkimuksen mukaan liikunta voi kaiken edellä mainitun lisäksi jopa hidastaa aivojen ikääntymistä.
Tuoreessa, Aging Cell -alustalla julkaistussa hiiritutkimuksessa on selvinnyt, että fyysinen harjoittelu voi hidastaa kognitiivisten taitojen rappeutumista ja auttaa uudistamaan aivojen immuunisoluja, kertoo BBC Science Focus -verkkolehti.
Tutkijat tekivät havainnon tutkittuaan aivojen monimutkaista toimintaa ja arvioimalla tiettyjen geenien ilmentymistä yksittäisissä soluissa hiirten aivoissa.
Erityisesti tutkijat keskittyivät tutkimaan hiirten aivojen mikrogliaan eli keskushermoston immuunisoluihin, jotka ovat tärkeitä aivojen toiminnan ylläpitämisessä.
Lue myös: Onko motivaatio liikkumiseen hukassa? Kaikki nämä hyödyt liikkumisesta saat heti, parissa viikossa tai parissa kuukaudessa
Liikunta kumosi ikääntymisen merkkejä aivoissa
Tutkijat havaitsivat, että liikunta vaikuttaa merkittävästi geenien ilmentymiseen keskushermoston immuunisoluissa, kertoo BBC Science Focus.