Lasten syntymä vei fitness-äidin voimat ja muutti vartalon – esittelee nyt rohkeasti roikkuvaa vatsanahkaansa
Raskaus jätti uusiseelantilaisen äidin vatsanahan roikkuvaksi ja mielen matalaksi. Shina Pierce, 29, päätti kuitenkin osallistua fitnesskisoihin näyttääkseen muille äideille, että toivoa on.
Shina Pierce kertoo Daily Mailille, että hän kärsi useita viikkoja vaikean synnytyksen jälkeen itkuisuudesta ja väsymyksestä. Ensimmäisinä kuukausina tuoretta äitiä varjosti pelko lähteä ulos kotoa.
Neljän kuukauden jälkeen ennen raskautta paljon liikkunut Shina päätti, että hänen oli jälleen aika päästä kuntoon. Tuore äiti työnsi kaksoistyttöjään lastenrattaissa ja teki kotonaan pikaisia vartin treenejä. Kun synnytyksestä oli kulunut vuosi, Shina uskaltautui viimein kuntosalille.
Tulokset ovat huomattavia, mutta muisto joulukuussa 2016 päättyneestä raskaudesta on kehossa yhä. Roikkuvaa vatsanahkaa häpeilemättä Shina kuitenkin päätti osallistua fitnesskisoihin, jotta antaisi muille samassa tilanteessa oleville inspiroivan esimerkin sekä osoittaakseen itselleen, että hän pystyy irrottautumaan mukavuusalueeltaan.
"Tunnelin päässä on valoa"
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Shina on jakanut runsaasti rohkaisevia kuvia Instagram-kanavallaan. Hän muistuttaa, ettei äitien pitäisi stressata vartalon nopeasta palautumisesta synnytyksestä.
– Itse olen oppinut ensimmäisestä vuodestani kotiäitinä, että parasta on yrittää pysyä positiivisena. Tunnelin päässä on valoa, niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, Shina sanoo.
Mielelle tärkeää on saada lepoa. Ja kun uni on riittävää, motivoituu myös paremmin liikkumaan.
Kokemus todisti sinnikyyden
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Nyt Shina pyrkii käymään kuntosalilla viisi kertaa viikossa. Hän syö paljon proteiinia, vähän hiilihydraatteja sekä vähärasvaisia aterioita.
Vaikutus on silmin havaittava. Fitness-kisoihin osallistunut Shina on uskomattomassa kunnossa huolimatta koetun raskauden merkeistä vatsassa. Kisoissa Shinan olo oli hieman kiusallinen, sillä suurimmalla osalla osallistujista vatsassa ei näkynyt merkkiäkään raskaudesta.
– Mutta muistutin itseäni, että tein tämä itseäni varten. Halusin lavalle todistaakseni, että pystyn irrottautumaan mukavuusalueeltani ja tekemään mitä vain haluan.
Lähde: Daily Mail
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
23:21
Poliisi varoittaa liikkumasta Porin Paratiisinmäessä, ottaa kiinni vaarallista henkilöä
-
23:14
62-vuotias mies hukkui uimarannalla Joroisissa perjantai-iltana
-
23:13
Kaapo Kakko saa seuraa: New York Rangers jättisopimukseen tähtipakin kanssa
-
22:33
Jean-Francois kävelee halki Euroopan, on matkalla Helsinkiin ja pyytää apua suomalaisilta: ”Lähettäkää hiekkaa!”
-
22:29
Iranin vallankumouskaarti otti haltuunsa brittitankkerin Persianlahdella – toinenkin tankkeri pysäytetty
-
22:05
Huumelordi El Chapo tuomittiin vastikään elinkautiseen – nyt tytär rahastaa julkaisemalla isänsä nimeä kantavan vaatemalliston
-
22:01
Tunnistaisitko? Jannika B julkaisi hurmaavan lapsuuskuvan itsestään: "Ihana pikku prinsessa"
-
21:41
Nyrkkeilijä Eva Wahlström julkaisi pysäyttävän otoksen – ”Tämä kuva ei ole lavastettu”
-
21:37
Kuopiossa Puijon alueella voi taas liikkua – uusia karhuhavaintoja ei ole tehty
-
21:16
Melkoinen lihaskimppu! Suomalaisen NHL-lupauksen muskelit keräsivät kehuja
-
21:13
Mikko Korhonen taiteili jatkoon Britannian avoimessa golfturnauksessa – jätti taakseen Tiger Woodsin
-
21:11
Kendall Jennerin deittihistorialle naureskeltiin – huippumallilta tyly kuitti
-
21:06
Lewis Hamilton esitteli upeaa menopeliään – ”Suosikki heti F1-autoni jälkeen”
-
21:01
Kristillinen perhe ei päässyt veroistaan, vaikka vetosikin uskoonsa: Australian verovirasto perii kahta miljoonaa
-
20:59
Voiko nainen olla seksissä liian äänekäs? Miehet vastaavat
-
20:45
Finnairin Kiinan-lento joutui palaamaan Suomeen mittarivian vuoksi
-
20:21
Tuure Boeliuksen Ferrari nielee 20 litraa satasella – "Monella vanhemmalla miehellä on leuka tippunut rintaan, kun näkevät mut ratissa punaisessa lateksiasussa"
-
20:18
Alfa Romeon tallipäällikköltä vuolaat kehut Kimi Räikköselle – "Hän hallitsi tilanteet"
-
20:03
Jukka Hildénin Chachi-rakas naureskelee vauvalleen: "Aurinko saa vauvan tekemään hulluja kung fu -potkuja"
-
20:01
NHL:n venäläissupertähti kritisoi voimakkaasti Vladimir Putinia – sai rajua palautetta: "Tuollaiset kommentit eivät tee hänelle hyvää"
-
Lataa lisää