Lasten syntymä vei fitness-äidin voimat ja muutti vartalon – esittelee nyt rohkeasti roikkuvaa vatsanahkaansa

Raskaus jätti uusiseelantilaisen äidin vatsanahan roikkuvaksi ja mielen matalaksi. Shina Pierce, 29, päätti kuitenkin osallistua fitnesskisoihin näyttääkseen muille äideille, että toivoa on.
Shina Pierce kertoo Daily Mailille, että hän kärsi useita viikkoja vaikean synnytyksen jälkeen itkuisuudesta ja väsymyksestä. Ensimmäisinä kuukausina tuoretta äitiä varjosti pelko lähteä ulos kotoa.
Neljän kuukauden jälkeen ennen raskautta paljon liikkunut Shina päätti, että hänen oli jälleen aika päästä kuntoon. Tuore äiti työnsi kaksoistyttöjään lastenrattaissa ja teki kotonaan pikaisia vartin treenejä. Kun synnytyksestä oli kulunut vuosi, Shina uskaltautui viimein kuntosalille.
Tulokset ovat huomattavia, mutta muisto joulukuussa 2016 päättyneestä raskaudesta on kehossa yhä. Roikkuvaa vatsanahkaa häpeilemättä Shina kuitenkin päätti osallistua fitnesskisoihin, jotta antaisi muille samassa tilanteessa oleville inspiroivan esimerkin sekä osoittaakseen itselleen, että hän pystyy irrottautumaan mukavuusalueeltaan.
"Tunnelin päässä on valoa"
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Shina on jakanut runsaasti rohkaisevia kuvia Instagram-kanavallaan. Hän muistuttaa, ettei äitien pitäisi stressata vartalon nopeasta palautumisesta synnytyksestä.
– Itse olen oppinut ensimmäisestä vuodestani kotiäitinä, että parasta on yrittää pysyä positiivisena. Tunnelin päässä on valoa, niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin, Shina sanoo.
Mielelle tärkeää on saada lepoa. Ja kun uni on riittävää, motivoituu myös paremmin liikkumaan.
Kokemus todisti sinnikyyden
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Jos kuva ei näy, voit avata sen tästä.
Nyt Shina pyrkii käymään kuntosalilla viisi kertaa viikossa. Hän syö paljon proteiinia, vähän hiilihydraatteja sekä vähärasvaisia aterioita.
Vaikutus on silmin havaittava. Fitness-kisoihin osallistunut Shina on uskomattomassa kunnossa huolimatta koetun raskauden merkeistä vatsassa. Kisoissa Shinan olo oli hieman kiusallinen, sillä suurimmalla osalla osallistujista vatsassa ei näkynyt merkkiäkään raskaudesta.
– Mutta muistutin itseäni, että tein tämä itseäni varten. Halusin lavalle todistaakseni, että pystyn irrottautumaan mukavuusalueeltani ja tekemään mitä vain haluan.
Lähde: Daily Mail
Uusimmat
-
14:14
Maallikkotuomarit tikunnokassa raiskaustuomion kumoamisesta – oikeusasiantuntijat: "Järjestelmä on epäjohdonmukainen"
-
14:07
Kymmenen uutiset tänään kahdessa erässä – televisiossa kello 21.45 ja mtv-palvelussa kello 22
-
14:02
Helpotusta pitkiin huoltojonoihin: Tesla avaa Suomeen kolmannen toimipisteen
-
14:01
Ruotsille helpotus: NHL-supertähden piiska päästi Tre Kronorin piinasta
-
13:57
Leijonien hyökkääjä pääsi tänään eroon ärsyttävästä ”kanahäkistä” – johtaa silti vakuuttavasti yhtä MM-turnaustilastoa
-
13:51
Suomalaissukuinen puolustaja jäi pahasti jyrän alle MM-kisoissa – Sveitsi tukevasti kiinni lohkon kärkipaikassa
-
13:50
USA:n luotsaama Quad-liittouma otti kantaa sotatoimia vastaan – tulkittiin puolustavan Ukrainaa ja Taiwania
-
13:50
Peliä edeltävät rutiinit puhuttivat Mestarien pöydässä – tätä paikkaa Karri Kivi välttää viimeiseen asti matsipäivänä
-
13:38
Jukurit-hyökkääjä rajusti laitaa päin MM-kisoissa – jäi makaamaan jään pintaan
-
13:29
Haavisto: Suomesta ja Ruotsista huomenna delegaatiot Turkkiin keskustelemaan Nato-jäsenyydestä
-
13:28
Syyttäjä: Ylilääkäri katsoi luvatta ex-vaimonsa potilastietoja useiden vuosien ajan – perusteli lapsen puhelinliittymällä
-
13:22
Kommentti: Jääkiekon MM-kisojen "varanäyttämöllä" on todistettu mielettömiä karnevaaleja – turnausta kohtasi onnenpotku
-
13:19
Ranskan paidassa pelaava Liiga-puolustaja sai MM-kisoihin mieluisan yllätyksen – "Ne ovat minulle erityisen tärkeitä"
-
13:17
Tehy ja Super moittivat muita kunta-alan järjestöjä vapaamatkustajiksi: "Avointa hoitajien tavoitteiden vastaista toimintaa"
-
13:16
"Saavat aikamoista tuhoa aikaiseksi" – löytyykö sinunkin pihaltasi näitä kutsumattomia vieraita?
-
13:10
CNN: Venäjä perustamassa sotilastukikohdan Hersonin alueelle, valmisteilla ehkä myös alueen suora liittäminen osaksi Venäjää – MTV seuraa sotaa Ukrainassa
-
13:07
Toni Nieminen ja Janet-kihlattu lemmenlomalla – mäkilegenda julkaisi useita kuvia: "Laatuaikaa vaimon kanssa"
-
13:04
Toni Söderholmin Saksa kiinni MM-kisojen lohkovoitossa – avauserässä tehtailtiin maaleja
-
12:58
Vielä ehtii: Oletko tehnyt paljon töitä kotoa? Älä jätä käyttämättä tätä rahanarvoista veroetua
-
12:42
Lahtelaismiehen elinkautinen tuomio pysyi hovioikeudessa – leikkasi ex-puolison korvan irti ja kidutti päiviä
-
Lataa lisää