Hypotermia eli ruumiinlämmön lasku voi kohdata jäihin tippunutta tai talvipakkasella metsään eksynyttä.
Hypotermia alkaa tavallisesti ihon voimakkaalla jäähtymisellä. Seuraavia oireita voi olla nälän tunne, huonovointisuus, puhumattomuus sekä väsymys ja sekavuus. Lievässä hypotermiassa uhri voi myös olla äreä.
– Uhri voi olla puhutellessa sekava ja ehkä vähän ärtynyt. Hän saattaa sanoa, että ”kaikki on hyvin, mene pois”, koulutussuunnittelija Anne Hiltunen Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitosta kertoo.
Ruumiinlämmön laskiessa alle 34 asteen tajunnantilassa alkaa esiintyä häiriöitä ja arvostelukyky heikkenee. Hiltunen kertoo hypotermisiä ihmisiä löydetyn joskus alastikin.
– Hypotermian loppuvaiheessa ihmiselle tulee olo, että hänellä on kauhean kuuma, hikikin, ja hän alkaa riisua vaatteita pois.
Kohtalaisessa tai vakavassa hypotermiassa ihminen alkaa vaipua tajuttomuuteen, eikä hän puhu tai vastaa kysymyksiin. Ruumiinlämmön laskiessa edelleen lihakset jäykistyvät, ja sydän ja hengitys pysähtyvät alle 25 asteessa.
Tiesitkö? HELP-asento lämmittää kehoa
Jos veden varaan joutuneella on pelastusliivit, hän voi pitää itseään lämpimänä HELP-asennon (Heat Escape Lessening Posture) turvin.
Help-asennossa tulee kellua pelastusliiveissä liikkumatta ja koukistaa polvia niitä rintakehän eteen. Polvia tulee tukea käsillä vasten vartaloa.
