Viimeistään keski-iässä on hyvä tarkistaa sydänterveyden kannalta oleelliset lukemat.
Uudenvuodenlupaukset harvoin kestävät, mutta jokaisen keski-ikäisen kannattaa aloittaa vuosi tarkastamalla sydänterveyden kannalta merkittävimmät arvonsa.
– On hyvin tärkeää viimeistään keski-iässä selvittää tiettyjä asioita omasta terveydestä, kardiologian ja sisätautien erikoislääkäri Tapio Aalto Mehiläisestä kertoi Huomenta Suomessa joulukuussa.
– Pitäisi mitata verenpainetta, tietää oma kolesterolitaso ja verensokeritaso.
Lue myös: Viisi helppoa muutosta, joilla voit parantaa kolesteroliarvojasi jo muutamassa viikossa
Jos tupakointi kuuluu paheisiin, tulisi se lopettaa viimeistään keski-iän saavutettuaan.
– Näiden riskitekijöiden minimointi on keskeinen asia sydänterveyden kannalta, Aalto painottaa.
