Saunomisen on todettu olevan sydämelle hyväksi useissa tutkimuksissa, mutta voiko kuumuus lisätä sydänkohtauksen riskiä?
Talvi ja joulu ovat riskialtista aikaa sydämelle.
Usean suomalaisen joulun ja uudenvuoden perinteisiin kuuluvat saunominen ja yhä kasvavalla joukolla myös avantouiminen.
Mutta mitä sydän mahtaa näistä aktiviteeteista sanoa?
Kardiologian ja sisätautien erikoislääkäri Tapio Aalto antaa muutamia varoituksia lämpötilan vaihteluun liittyen.
– Jos on oikein vaikea sydänsairaus, silloin saattaa lämmön sietämiseen liittyä haasteita, mutta ihminen kyllä yleensä tuntee, jos löylyissä olo tuntuu raskaalta.
– Jos saunominen tuntuu hyvältä, niin sopii saunoa kyllä.
Lue myös: Iskeekö yskä aina pakkasessa ulkoillessasi? Lue syyt ja keinot pakkasköhän ehkäisyyn
Avantoon ei suoraan lauteilta
Jos kylmäuinti ei ole itselle uusi harrastus, voi avantoon pulahtaa huoletta sydänsairaudesta huolimatta.
– Mutta, jos ei koskaan ole ollut kylmässä vedessä ja on jokin sydänsairaus, ei avantoon välttämättä kannata saunasta heti lähteä, Aalto muistutti Huomenta Suomessa.
– Vähän pehmeämmin kannattaa totutella kylmään veteen jo ennakkoon.
Katso koko haastattelu: Sydänkohtausten riski kasvaa merkittävästi talvella, miksi?
10:14