Kutiseeko alapääsi toistuvasti? 10 tyypillistä syytä – näihin voit itse vaikuttaa
Esimerkiksi pukeutumisella, hygienialla ja tupakoinnilla on vaikutusta alapään terveyteen. Nainen voi hillitä genitaalialueiden kutinaa muuttamalla elintapojaan.
Alapään kutinan takaa voi löytyä monia syitä hiivatulehduksesta bakteerivaginoosiin ja valkojäkälään. Emättimen kutinan syy on tärkeä selvittää, mutta oiretta voi myös ennaltaehkäistä.
Mehiläisen naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Tuuli Soini kertoi, millaisilla tavoilla kutinan uusiutumisen riskiä voi pienentää.
1. Pikkuhousunsuojat
Pikkuhousunsuojia kannattaa käyttää vain todelliseen tarpeeseen, sillä ne hauduttavat alapäätä eivätkä anna sille tilaa hengittää. Suojia ei kannata käyttää ”varmuuden vuoksi” tai ”hygieniasyistä”, sillä turha pikkuhousunsuojien käyttö lisää emätintulehduksien riskiä.
2. Tiukat housut
Jalkoja nuolevat housut saattavat näyttää hyvältä, mutta alapään kannalta ne eivät ole paras mahdollinen vaihtoehto. Tiukat housut lukitsevat sisälleen kosteutta ja lämpöä, ja luovat näin otolliset olosuhteet bakteerien kasvamiselle ja altistavat hiivatulehdukselle ja bakteerivaginoosille.
3. Ruokavalio
Hiiva pitää sokerista. Soini kertookin huomanneensa vastaanottotyössä, että terveellinen, vähäsokerinen ruokavalio heijastuu myös emättimen terveyteen.
4. Ylipaino
Runsas ylipaino ja paksut reidet estävät alapäätä hengittämästä. Lisäksi kohonneet verensokerit lisäävät hiivatulehduksen puhkeamisen riskiä.
5. Hyvä hygienia
Alapäänsä hygieniasta tulee pitää hyvää huolta, mutta se ei tapahdu rankalla jynssäämisellä tai voimakkailla pesuaineilla.
– Silloin hyvät bakteerit vähenevät ja huonot lisääntyvät, Soini sanoo.
Alapää tulisi pestä säännöllisesti, muttei liian tiheästi, sekä vältellä saippuan käyttämistä ja veden suihkuttamista suoraan emättimeen.
6. Kosteutus
Mikäli iho tai limakalvot ovat taipuvaisia kuivumaan – esimerkiksi e-pillereiden tai vaihdevuosien ohittamisen seurauksena – kannattaa niitä kosteuttaa apteekin hajustamattomilla ja pH-neutraaleilla ihoöljyillä ja -voiteilla.
7. Karvojen ajelu
Häpykarvojen ajelu voi ärsyttää alapään herkkää ihoa, minkä lisäksi poisajetut karvat vähentävät emättimelle ystävällisen ilman kertymistä alueelle. Sheivauksessa käytetyt voiteet ja geelit voivat lisäksi ärsyttää ihoa aiheuttaen allergistyyppisen reaktion.
8. Tupakointi
Tupakoinnin yksi haittapuoli on sen vaikutus alapäähän. Naisilla tupakointi lisää emätintulehdusten, kuten bakteerivaginoosin, riskiä merkittäväksi.
9. Seksikumppanien määrä
Bakteerivaginoosi ei ole seksissä tarttuva sukupuolitauti, vaan emättimen bakteerikannan häiriö. Riski bakteerivaginoosiin kuitenkin lisääntyy useiden seksikumppanien myötä.
10. Säännölliset lääkärikäynnit
Säännöllinen käyminen gynekologisissa tarkastuksissa on tärkeää naisen kokonaisvaltaisen terveyden kannalta. Joskus kutinan takana voi olla valkojäkälä, joka lisää hoitamattomana ulkosynnyttimien syövän riskiä.
Uusimmat
-
20:24
15-vuotias tyttö teki ilmoituksen raiskauksesta – teinipojat hirttivät epäillyn metsään Ruotsissa
-
20:08
Entiset maajoukkuekaverit tukevat halvaantunutta Sanni Hakalaa: "Oot maailman vahvin"
-
20:02
Päivystyksissä ympäri Suomea kärvistellään ruuhkissa – tilanne ei näytä helpottavan: "Alkavat kapasiteetit tulla vastaan"
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo uhkailee toista: "Pidä mielessä se, mitä tapahtuu"
-
19:44
Asiantuntija: Venäjä voisi estää suomalaisia lähtemästä Venäjältä rajasulun vastatoimena
-
19:30
Sanni Hakala, 26, halvaantui: "Saatan joutua istumaan pyörätuolissa lopun elämääni"
-
19:06
Maria Pettersson ei saanut Journalistiliiton valtuuston luottamusta – tiukan äänestyksen tulos oli 33–32
-
19:04
Aira Samulinin haastattelu vuodelta 2012 – näin tanssilegenda puhui elämästään ja juhli 85-vuotispäiväänsä
-
18:23
Nyt puhuu Krista Kiuru: ei suostu syntipukiksi
-
18:19
Mestis-seurat: ylimääräinen kokous Suomi-kiekon kohuaiheesta
-
18:14
Ulkoministeri Elina Valtonen nosti itärajan esiin Sergei Lavrovin kuullen: "Sanotaanko nyt näin, että kyllä hän siihen reagoi"
-
18:00
Prinsessa Diana ennen julkaisemattomassa kuvassa lehden kannessa – tällainen on tarina otoksen takana
-
17:55
Luksusauto rysäytettiin kyljelleen – brittifutari hurjassa kolarissa
-
17:43
Seitsemänkymppinen nainen synnytti kaksoset
-
17:42
Miten usein kasvot pitäisi pestä? Ihotautilääkärit kertovat peukalosäännön
-
17:39
SM-liigan superlupaus aivan NHL-varausennakkolistan kärkipäässä – suomalaiset mukavasti esillä
-
17:23
Itsenäisyyspäivän mielenosoituksista voi tulla levottomia – "Jotain uutta vielä tulee"
-
17:19
Pohjois-Savon sarjasytyttäjälle vuosien vankeustuomio
-
17:05
Nyt vilahtaa! Tiffany-rakas julkaisi hulvattoman videon Valtteri Bottaksen peppukalenterin kuvauksista
-
16:53
Maailmanmestari joutui "alastonkuvahelvettiin" – nyt avautuu Mariana, 26
-
Lataa lisää