Kutiseeko alapääsi toistuvasti? 10 tyypillistä syytä – näihin voit itse vaikuttaa

Esimerkiksi pukeutumisella, hygienialla ja tupakoinnilla on vaikutusta alapään terveyteen. Nainen voi hillitä genitaalialueiden kutinaa muuttamalla elintapojaan.
Alapään kutinan takaa voi löytyä monia syitä hiivatulehduksesta bakteerivaginoosiin ja valkojäkälään. Emättimen kutinan syy on tärkeä selvittää, mutta oiretta voi myös ennaltaehkäistä.
Mehiläisen naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Tuuli Soini kertoi, millaisilla tavoilla kutinan uusiutumisen riskiä voi pienentää.
1. Pikkuhousunsuojat
Pikkuhousunsuojia kannattaa käyttää vain todelliseen tarpeeseen, sillä ne hauduttavat alapäätä eivätkä anna sille tilaa hengittää. Suojia ei kannata käyttää ”varmuuden vuoksi” tai ”hygieniasyistä”, sillä turha pikkuhousunsuojien käyttö lisää emätintulehduksien riskiä.
2. Tiukat housut
Jalkoja nuolevat housut saattavat näyttää hyvältä, mutta alapään kannalta ne eivät ole paras mahdollinen vaihtoehto. Tiukat housut lukitsevat sisälleen kosteutta ja lämpöä, ja luovat näin otolliset olosuhteet bakteerien kasvamiselle ja altistavat hiivatulehdukselle ja bakteerivaginoosille.
3. Ruokavalio
Hiiva pitää sokerista. Soini kertookin huomanneensa vastaanottotyössä, että terveellinen, vähäsokerinen ruokavalio heijastuu myös emättimen terveyteen.
4. Ylipaino
Runsas ylipaino ja paksut reidet estävät alapäätä hengittämästä. Lisäksi kohonneet verensokerit lisäävät hiivatulehduksen puhkeamisen riskiä.
5. Hyvä hygienia
Alapäänsä hygieniasta tulee pitää hyvää huolta, mutta se ei tapahdu rankalla jynssäämisellä tai voimakkailla pesuaineilla.
– Silloin hyvät bakteerit vähenevät ja huonot lisääntyvät, Soini sanoo.
Alapää tulisi pestä säännöllisesti, muttei liian tiheästi, sekä vältellä saippuan käyttämistä ja veden suihkuttamista suoraan emättimeen.
6. Kosteutus
Mikäli iho tai limakalvot ovat taipuvaisia kuivumaan – esimerkiksi e-pillereiden tai vaihdevuosien ohittamisen seurauksena – kannattaa niitä kosteuttaa apteekin hajustamattomilla ja pH-neutraaleilla ihoöljyillä ja -voiteilla.
7. Karvojen ajelu
Häpykarvojen ajelu voi ärsyttää alapään herkkää ihoa, minkä lisäksi poisajetut karvat vähentävät emättimelle ystävällisen ilman kertymistä alueelle. Sheivauksessa käytetyt voiteet ja geelit voivat lisäksi ärsyttää ihoa aiheuttaen allergistyyppisen reaktion.
8. Tupakointi
Tupakoinnin yksi haittapuoli on sen vaikutus alapäähän. Naisilla tupakointi lisää emätintulehdusten, kuten bakteerivaginoosin, riskiä merkittäväksi.
9. Seksikumppanien määrä
Bakteerivaginoosi ei ole seksissä tarttuva sukupuolitauti, vaan emättimen bakteerikannan häiriö. Riski bakteerivaginoosiin kuitenkin lisääntyy useiden seksikumppanien myötä.
10. Säännölliset lääkärikäynnit
Säännöllinen käyminen gynekologisissa tarkastuksissa on tärkeää naisen kokonaisvaltaisen terveyden kannalta. Joskus kutinan takana voi olla valkojäkälä, joka lisää hoitamattomana ulkosynnyttimien syövän riskiä.
Uusimmat
-
18:20
Biden otti kantaa Venäjän Navalnyin puolesta: "Se on todella, todella epäreilua"
-
18:11
Valtteri Bottas skandaalimaisesti ulos, Lewis Hamiltonilta uskomaton nousu – näin dramaattinen Imolan F1-kisa eteni
-
18:09
Max Verstappen otti omansa: Räikkönen pisteille, Bottaksen kisa päättyi kolariin – Imolan F1-kisan raportti ja MM-pisteet
-
18:05
Valtteri Bottas sai somen ja George Russellin haukut – F1-asiantuntija hämillään: ”Miten kukaan voi syyttää tuosta Bottasta?”
-
18:04
Muistatko maajussi-Jannen? Tuli kaapista vain hetkeä ennen ohjelmaa: "Moni sai lukea siitä kaupan seinältä"
-
17:55
Kari Aihisella on selkeä mielipide porsaanlihan kypsennykseen – tekee vastoin toitotettuja oppeja: "Ei semmoista possua syö kukaan"
-
17:54
Suomalaistallille päivän toinen voitto Portugalissa! MM-sarjan kärkinimi kaatui pahannäköisesti avausmutkassa
-
17:44
George Russell raivosi Valtteri Bottakselle rajun tällin jälkeen – suomalainen vastasi kansainvälisellä käsimerkillä
-
17:37
Maastopalot roihuavat ympäri Suomen – älä tee näitä virheitä luonnossa
-
17:25
Mercedeksen mustat minuutit keskeyttivät Imolan F1-kisan: Hamilton ajoi seinään, Bottas hurjassa kolarissa hetkeä myöhemmin
-
17:24
Kesälomareissulle kiertoradalle? Avaruusturistia odottaa samanlainen rökitys kuin huvipuistojen rankimmissa vuoristoradoissa
-
17:09
Poliisi otti 17 henkilöä kiinni korona-mielenosoituksessa – valtaosalle sakko niskoittelusta
-
17:03
Anne Kukkohovi saa käsiinsä asiakirjan, jossa kerrotaan totuus hänen isoäidistään – joutui jättämään perheensä tekonsa seurauksena
-
17:03
Yhdysvaltalaismiehen painajainen jatkuu – kärsinyt koronaoireista jo yli vuoden
-
17:03
Bayernin seurajohto nyreissään valmentajan "eroilmoituksesta"
-
16:42
Hiihtäjä kaatui ja kuoli kesken kilpailun Venäjällä
-
16:36
Susi kierteli miehen ja koiran ympärillä Haminassa keskellä asuinaluetta – asiantuntijan mukaan nuori susi oli utelias, ei hyökkäävä
-
16:27
Portimãon "vuoristorata" tuotti vaikeuksia MotoGP-kuljettajille – Fabio Quartararo ajoi jälleen voittoon
-
16:18
Venäjä aikoo vastata Tshekistä vakoojina karkotettavien diplomaattien tapaukseen: "Ennenkuulumatonta"
-
16:09
Malta laittoi kovat piippuun: Jakaa rahaa turisteille, jotka tulevat vierailulle ensi kesänä
-
Lataa lisää