Kutiseeko alapääsi toistuvasti? 10 tyypillistä syytä – näihin voit itse vaikuttaa
Esimerkiksi pukeutumisella, hygienialla ja tupakoinnilla on vaikutusta alapään terveyteen. Nainen voi hillitä genitaalialueiden kutinaa muuttamalla elintapojaan.
Alapään kutinan takaa voi löytyä monia syitä hiivatulehduksesta bakteerivaginoosiin ja valkojäkälään. Emättimen kutinan syy on tärkeä selvittää, mutta oiretta voi myös ennaltaehkäistä.
Mehiläisen naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Tuuli Soini kertoi, millaisilla tavoilla kutinan uusiutumisen riskiä voi pienentää.
1. Pikkuhousunsuojat
Pikkuhousunsuojia kannattaa käyttää vain todelliseen tarpeeseen, sillä ne hauduttavat alapäätä eivätkä anna sille tilaa hengittää. Suojia ei kannata käyttää ”varmuuden vuoksi” tai ”hygieniasyistä”, sillä turha pikkuhousunsuojien käyttö lisää emätintulehduksien riskiä.
2. Tiukat housut
Jalkoja nuolevat housut saattavat näyttää hyvältä, mutta alapään kannalta ne eivät ole paras mahdollinen vaihtoehto. Tiukat housut lukitsevat sisälleen kosteutta ja lämpöä, ja luovat näin otolliset olosuhteet bakteerien kasvamiselle ja altistavat hiivatulehdukselle ja bakteerivaginoosille.
3. Ruokavalio
Hiiva pitää sokerista. Soini kertookin huomanneensa vastaanottotyössä, että terveellinen, vähäsokerinen ruokavalio heijastuu myös emättimen terveyteen.
4. Ylipaino
Runsas ylipaino ja paksut reidet estävät alapäätä hengittämästä. Lisäksi kohonneet verensokerit lisäävät hiivatulehduksen puhkeamisen riskiä.
5. Hyvä hygienia
Alapäänsä hygieniasta tulee pitää hyvää huolta, mutta se ei tapahdu rankalla jynssäämisellä tai voimakkailla pesuaineilla.
– Silloin hyvät bakteerit vähenevät ja huonot lisääntyvät, Soini sanoo.
Alapää tulisi pestä säännöllisesti, muttei liian tiheästi, sekä vältellä saippuan käyttämistä ja veden suihkuttamista suoraan emättimeen.
6. Kosteutus
Mikäli iho tai limakalvot ovat taipuvaisia kuivumaan – esimerkiksi e-pillereiden tai vaihdevuosien ohittamisen seurauksena – kannattaa niitä kosteuttaa apteekin hajustamattomilla ja pH-neutraaleilla ihoöljyillä ja -voiteilla.
7. Karvojen ajelu
Häpykarvojen ajelu voi ärsyttää alapään herkkää ihoa, minkä lisäksi poisajetut karvat vähentävät emättimelle ystävällisen ilman kertymistä alueelle. Sheivauksessa käytetyt voiteet ja geelit voivat lisäksi ärsyttää ihoa aiheuttaen allergistyyppisen reaktion.
8. Tupakointi
Tupakoinnin yksi haittapuoli on sen vaikutus alapäähän. Naisilla tupakointi lisää emätintulehdusten, kuten bakteerivaginoosin, riskiä merkittäväksi.
9. Seksikumppanien määrä
Bakteerivaginoosi ei ole seksissä tarttuva sukupuolitauti, vaan emättimen bakteerikannan häiriö. Riski bakteerivaginoosiin kuitenkin lisääntyy useiden seksikumppanien myötä.
10. Säännölliset lääkärikäynnit
Säännöllinen käyminen gynekologisissa tarkastuksissa on tärkeää naisen kokonaisvaltaisen terveyden kannalta. Joskus kutinan takana voi olla valkojäkälä, joka lisää hoitamattomana ulkosynnyttimien syövän riskiä.
Uusimmat
-
07:48
Artturi Lehkonen ja Mikko Rantanen liekeissä – Colorado marssi hienoon voittoon
-
07:42
Kela: "Lihavuuden hoito on lääketeollisuuden kultakaivos"
-
07:29
Saako toisen pankkikortilla maksaa?
-
07:20
Sää lämpenee etelässä, pohjoisessa yhä koleaa
-
07:10
Pankki ärähtää isoja remontteja lykänneille taloyhtiöille: "Ehdottomasti huono asia"
-
07:04
"Emme halunneet Trumpia häpäisevää tarinaa" – näin Trumpin rikosoikeudenkäynnin ensimmäinen viikko eteni
-
07:02
Christian Heljangolta kylmänviileä kuittaus SM-liigan finaaleiden kohutilanteesta – "En mää jaksa"
-
07:00
Pekka Strang lähti tekemään stand upia tabuaiheista – sai kuulla, että nyt hänet varmaan canceloidaan: "Kannattaa katsoa ja muodostaa oma mielipide"
-
06:57
Trump kutsui Bidenin väittelyyn: "Olen täällä"
-
06:39
Krista Kiuru muistelee korona-ajan päätöksenteon sekavia vaiheita: "Se oli kaikilla tavoilla järkyttävä tilanne"
-
06:34
Keskityttiinkö Stubbin ensimmäisellä valtiovierailulla vääriin asioihin: "presidentin puolisosta vaatehenkari"
-
06:34
Presidentti Stubb osallistuu kansallisen veteraanipäivän viettoon Vaasassa
-
06:31
Tunnistatko kanin tai marsun sairauden? Näin vaivat oireilevat: "Aina hälyttävä merkki"
-
06:28
Hamas kertoi tarkastelevansa Israelin uutta aselepoehdotusta
-
06:01
Piha oli täynnä kaatuneita venäläisiä, kun evakko Elsa, 98, palasi kotiin 13-vuotiaana: "Iso hauta tehtiin peltojen taakse"
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
Lataa lisää