Kuinka pitkään nukut? Tutkimuksen mukaan määrä vaikuttaa parantumattoman keuhkosairauden riskiin
Tuore brittitutkimus vihjaa, että sekä liian vähäiset että liialliset yöunet kasvattavat riskiä sairastua parantumattomaan keuhkofibroosiin. Löydös lisää tietoa sisäisen kellon vaikutuksista ihmisen terveyteen.
Manchesterin yliopiston tutkijat havaitsivat yli 500 000 ihmisen otannasta, että säännöllisesti vähemmän kuin 4 tuntia nukkuvilla tai yli 11 tuntia nukkuvilla henkilöillä on 2–3 kertaa suurempi riski sairastua keuhkofibroosiin kuin henkilöillä, jotka nukkuvat 7 tuntia päivässä. Tutkijoiden mukaan sairastumisriski liittyy muutoksiin ihmisen sisäisen kellon rytmissä.
Sisäiseksi kelloksi kutsutaan hermosolujen joukkoja, joka säätelee elimistön fysiologista vuorokausirytmiä, kuten nukkumista, hormonien erittymistä ja aineenvaihduntaa.
Aiemmin sisäisen kellon on huomattu olevan yhteydessä elimistön tulehdustilaan, syöpään ja diabetekseen.
Sisäinen kello ulottaa vaikutuksensa myös keuhkoihin
Keuhkoissa sisäinen kello vaikuttaa pääasiassa hengitysteissä. Tutkijat kuitenkin huomasivat, että keuhkofibroosia sairastavilla ihmisillä sisäinen kello ulottaa vaikutuksensa myös keuhkorakkuloihin, joissa elimistön kaasujenvaihto tapahtuu.
Keuhkofibroosi vaurioittaa keuhkorakkuloita, koska sairaudessa keuhkokudokseen muodostuu sidekudosta, joka lopulta arpeutuu.
Hiirikokeissa tutkijat huomasivat, että sisäisen kellon rytmiä muuttamalla oli mahdollista vaikuttaa sidekudoksen muodostumiseen keuhkoissa niin, että jyrsijät olivat alttiimpia sairaudelle. Eräs sisäisen kellon toimintaan liittyvä proteiini (REVERBα) vaikuttaa kollageenin tuotantoon. Keuhkofibroosissa kollageenia kertyy keuhkoihin liikaa.
Seuraavaksi tutkijat tarkastelivat Britannian biopankkiin kertyneitä tietoja yli 500 000 ihmisestä. Unen määrällä oli vastaava yhteys keuhkofibroosiin kuin muillakin tunnetuilla riskitekijöillä, kuten tupakoinnilla. Säännöllisesti alle 4 tuntia nukkuvilla oli kaksi kertaa suurempi todennäköisyys sairastua keuhkofibroosiin kuin 7 tuntia nukkuvilla. Jos ihminen nukkui säännöllisesti yli 11 tuntia, hänen sairastumisriskinsä kolminkertaistui.
Myös myöhään valvominen ja yötyö näyttivät suurentavan keuhkofibroosin riskiä, mutta eivät yhtä paljon kuin liian vähäinen tai liiallinen nukkuminen.
Unella helpotusta parantumattomaan sairauteen?
Keuhkofibroosi on yleensä etenevä, parantumaton sairaus, jossa keuhkokudos ”arpeutuu” ja korvautuu fibroblastien, kollageenin ja tulehdussolujen muodostamalla solukolla. Keuhkoihin kertyvän sidekudoksen vuoksi hapenvaihto vaikeutuu ja hengityksestä tulee hankalampaa.
Suomessa keuhkofibroosia sairastaa noin 500–1000 henkilöä. Keuhkofibroosiin käytetään Suomessa tällä hetkellä kahta lääkettä, jotka hidastavat taudin etenemistä, mutta eivät paranna jo syntyneitä muutoksia.
Manchesterin yliopiston tutkijat pitävät mielenkiintoisena löydöstään, jonka mukaan tietyt kemialliset yhdisteet voivat muuttaa REVERBα-proteiinia ja näin vähentää keuhkoihin kertynyttä kollageenia. Jos tulokset varmistuvat, riittävä mutta ei liiallinen nukkuminen voisi vähentää keuhkofibroosin haitallisia vaikutuksia.
Keuhkofibroosin varhaisia oireita ovat muun muassa krooninen kuiva yskä sekä rasitushengenahdistus. Myöhäisemmässä vaiheessa ilmenee levossa esiintyvää hengenahdistusta sekä yskänpuuskia, joka haittaavat arkisia toimia, sekä uupumusta.
Uusimmat
-
16:32
MTV seuraa Singaporen kisaa: Alfa-kuski pihalle – F1-surkimukselta älytön temppu! Bottas otti osumaa, turva-auto pois
-
16:20
Kalle Rovanperän manageri yllättyi suojattinsa ylivoimasta, erityinen ominaisuus ylistyksen kohteena – "Aivan omaa luokkaansa"
-
16:18
Ruotsissa romahdus asuntojen hinnoissa: "Aika kovia pudotuksia"
-
16:17
Maajussit tekivät vaikean valinnan – nämä puolisoehdokkaat suuntaavat farmiviikoille
-
16:08
Ukrainalle hankitaan 92 miljoonaa maksava asejärjestelmä: Moukaroi kuusi laukausta minuutissa 40 kilometrin päähän – MTV seuraa sotaa
-
15:58
Ainakin 125 ihmistä on kuoli fanien vallattua jalkapallokentän ottelun jälkeen – karut kuvat tuhoisan mellakan jäljiltä
-
15:42
Porvoon kuolonkolarissa nyt kaksi uhria: Toisen auton kuljettajaa epäillään törkeistä kuolemantuottamuksista
-
15:35
Milloin kannattaa muuttaa yhteen? Lukijaraati kehottaa pohtimaan tarkkaan: "Itse tein sen virheen aikoinaan, että..."
-
15:28
Siviilikulkueen tulituksen uhrien joukossa 13 lasta – uhri kertoo ampumisen alkaneen yllättäen: "Näin, kuinka isääni ammuttiin päähän"
-
15:19
Marcus Grönholmilta vuolaita sanoja maailmanmestari Kalle Rovanperästä – "Hän tulee voittamaan paljon"
-
15:18
Putinin oljenkorret käyvät vähiin – "Täällä ei kannattaisi pelätä, mutta Kremlissä kannattaa"
-
15:03
Kaasuvuoto loppunut Nord Stream 1 -putkessakin
-
15:00
Videot paljastavat hurrikaani Ianin suurtuhot Floridassa – kuolleita ainakin kymmeniä
-
14:46
Venäläiset ja ukrainalaiset sijoitetaan lähtökohtaisesti eri vastaanottokeskuksiin – Migri: "Elävässä elämässä tilanteet ovat kuitenkin moninaisia"
-
14:40
Bea Toivonen on juurruttanut elämänsä Lontooseen – rakkaus muusikkopoikaystävän kanssa kukoistaa: "Isoin syy, mikä on pitänyt täällä"
-
14:27
MTV:n selvitys: Hoitotakuulakia rikotaan jatkuvasti – hoitoon pääsyssä valtavia eroja sairaanhoitopiireissä
-
14:24
Kalle Rovanperä lensi maailmanmestaruuteen – tähän tapaan C Moren studiossa revettiin valtavaan riemuun: "Se riittää!"
-
14:22
Kurkista Pariisin muotiviikkojen kulisseihin – tällaista on suomalaisen meikkitaiteilijan Jenny Janssenin työ
-
14:04
Pariskunnalta törkeä temppu vauvan sukupuolenjulkistamisjuhlassa – brasilialaisviranomaiset tutkivat ympäristörikosta
-
13:52
Jari-Matti Latvala arvioi Rovanperän tulevaisuutta moottoriurheilussa – "Uskon, että Kalle tekee jotain muutakin..."
-
Lataa lisää