Kuinka pitkään nukut? Tutkimuksen mukaan määrä vaikuttaa parantumattoman keuhkosairauden riskiin
Tuore brittitutkimus vihjaa, että sekä liian vähäiset että liialliset yöunet kasvattavat riskiä sairastua parantumattomaan keuhkofibroosiin. Löydös lisää tietoa sisäisen kellon vaikutuksista ihmisen terveyteen.
Manchesterin yliopiston tutkijat havaitsivat yli 500 000 ihmisen otannasta, että säännöllisesti vähemmän kuin 4 tuntia nukkuvilla tai yli 11 tuntia nukkuvilla henkilöillä on 2–3 kertaa suurempi riski sairastua keuhkofibroosiin kuin henkilöillä, jotka nukkuvat 7 tuntia päivässä. Tutkijoiden mukaan sairastumisriski liittyy muutoksiin ihmisen sisäisen kellon rytmissä.
Sisäiseksi kelloksi kutsutaan hermosolujen joukkoja, joka säätelee elimistön fysiologista vuorokausirytmiä, kuten nukkumista, hormonien erittymistä ja aineenvaihduntaa.
Aiemmin sisäisen kellon on huomattu olevan yhteydessä elimistön tulehdustilaan, syöpään ja diabetekseen.
Sisäinen kello ulottaa vaikutuksensa myös keuhkoihin
Keuhkoissa sisäinen kello vaikuttaa pääasiassa hengitysteissä. Tutkijat kuitenkin huomasivat, että keuhkofibroosia sairastavilla ihmisillä sisäinen kello ulottaa vaikutuksensa myös keuhkorakkuloihin, joissa elimistön kaasujenvaihto tapahtuu.
Keuhkofibroosi vaurioittaa keuhkorakkuloita, koska sairaudessa keuhkokudokseen muodostuu sidekudosta, joka lopulta arpeutuu.
Hiirikokeissa tutkijat huomasivat, että sisäisen kellon rytmiä muuttamalla oli mahdollista vaikuttaa sidekudoksen muodostumiseen keuhkoissa niin, että jyrsijät olivat alttiimpia sairaudelle. Eräs sisäisen kellon toimintaan liittyvä proteiini (REVERBα) vaikuttaa kollageenin tuotantoon. Keuhkofibroosissa kollageenia kertyy keuhkoihin liikaa.
Seuraavaksi tutkijat tarkastelivat Britannian biopankkiin kertyneitä tietoja yli 500 000 ihmisestä. Unen määrällä oli vastaava yhteys keuhkofibroosiin kuin muillakin tunnetuilla riskitekijöillä, kuten tupakoinnilla. Säännöllisesti alle 4 tuntia nukkuvilla oli kaksi kertaa suurempi todennäköisyys sairastua keuhkofibroosiin kuin 7 tuntia nukkuvilla. Jos ihminen nukkui säännöllisesti yli 11 tuntia, hänen sairastumisriskinsä kolminkertaistui.
Myös myöhään valvominen ja yötyö näyttivät suurentavan keuhkofibroosin riskiä, mutta eivät yhtä paljon kuin liian vähäinen tai liiallinen nukkuminen.
Unella helpotusta parantumattomaan sairauteen?
Keuhkofibroosi on yleensä etenevä, parantumaton sairaus, jossa keuhkokudos ”arpeutuu” ja korvautuu fibroblastien, kollageenin ja tulehdussolujen muodostamalla solukolla. Keuhkoihin kertyvän sidekudoksen vuoksi hapenvaihto vaikeutuu ja hengityksestä tulee hankalampaa.
Suomessa keuhkofibroosia sairastaa noin 500–1000 henkilöä. Keuhkofibroosiin käytetään Suomessa tällä hetkellä kahta lääkettä, jotka hidastavat taudin etenemistä, mutta eivät paranna jo syntyneitä muutoksia.
Manchesterin yliopiston tutkijat pitävät mielenkiintoisena löydöstään, jonka mukaan tietyt kemialliset yhdisteet voivat muuttaa REVERBα-proteiinia ja näin vähentää keuhkoihin kertynyttä kollageenia. Jos tulokset varmistuvat, riittävä mutta ei liiallinen nukkuminen voisi vähentää keuhkofibroosin haitallisia vaikutuksia.
Keuhkofibroosin varhaisia oireita ovat muun muassa krooninen kuiva yskä sekä rasitushengenahdistus. Myöhäisemmässä vaiheessa ilmenee levossa esiintyvää hengenahdistusta sekä yskänpuuskia, joka haittaavat arkisia toimia, sekä uupumusta.
Uusimmat
-
23:59
YK:n turvallisuusneuvosto aikoi ottaa kantaa Syyrian väkivaltaisuuksiin, mutta Venäjä vastusti
-
23:58
Mestarien liigassa kuplii upea tarina – Tottenhamille murhealku pudotuspeleihin, luotsi teki historiaa
-
23:34
Kaksi ihmistä kuollut koronavirukseen Iranissa – koronakuolemia yhteensä yli 2 000
-
23:19
Suomen edustustoista haettujen viisumien määrä on nousussa, valtaosa hakemuksista tulee Venäjältä
-
23:19
Reetta Hurske hätyytteli Suomen ennätystä – taipui finaalissa Nooralotta Nezirille
-
22:58
Maailmanennätyksiä murskannut ruotsalaistähti Armand Duplantis kohautti taas
-
22:48
Vankikarkuri ehti nauttia vapaudesta jo 20 vuotta, kunnes koronavirusepidemia pakotti hänet antautumaan poliisille Kiinassa
-
22:43
Kimi Räikkösellä yksi toive F1-tallinsa uudesta autosta
-
22:29
Kauden ensimmäinen huimaan paikkaan! Puolustaja latoi avausosumansa Mestarien liigan pudotuspeleissä
-
22:24
Nainen houkuteltiin autoon ja raiskattiin törkeästi Vantaalla – poliisi ratkaisi vuosikausia selvittämättömänä olleen rikoksen DNA:n avulla
-
22:05
Intialainen kiinteistönvälittäjä teki kodistaan Trumpin palvontaan omistetun temppelin – superfani on suorittanut rituaaleja presidentille jo vuosia: "Hän on ollut niin hyvä minulle"
-
22:05
Gettomasa julisti olevansa Suomen paras räppäri ja kohautti lausunnollaan – näin artisti vastaa: "Täytin tehtävän, minkä laitoin itselleni"
-
21:52
Peliriippuvuus herättää taas keskustelua – näin pelikehittäjät kiinnittävät huomiota lasten riippuvuuteen: "Sillä voi olla taloudellisia seurauksia peliyhtiöille"
-
21:40
Lohjan henkirikoksesta epäilty parikymppinen otettu kiinni – poliisi kertoo tapauksesta aamulla
-
21:35
Liukastuminen sysäsi Kerttu Niskasen syrjään maailmancupista – "Turvallisempaa keskeyttää"
-
21:32
Jumbojoukkue Sport vaipumassa jo epätoivoon – "Aina löytyy yksi virhe, millä häviämme pelin"
-
21:30
Nyt on komeaa jälkeä – F1-tähti esitti testeissä upea tribuutin koripallolegenda Kobe Bryantille
-
21:21
Petolinnut kaupunkilaistuvat vauhdilla – nyt keskellä Helsinkiä pesää viimeistelee merikotkapari
-
21:20
Toto Wolff nimesi Mercedeksen suurimman haastajan – taustalla F1-ennätyksen haku
-
21:16
Jättirangaistuksen saanut Manchester City vastahyökkäykseen – "Kyse enemmän politiikasta kuin oikeudesta"
-
Lataa lisää