Ero on hyvin rankka prosessi. Joskus tuntuu siltä, että elämä loppuu juuri tasan siihen ja eron aiheuttamasta surusta ja tuskasta ei koskaan voi päästä yli.
On kuitenkin hyvä huomata, että kaikesta huolimatta aurinko nousee aamulla ja laskee illalla. Maapallo pyörii yhä akselinsa ympäri ja elämä jatkuu. Askel askeleelta on siis aika siirtyä kohti uutta elämää.
The Sun kokosi viisi vinkkiä, joiden sisäistäminen saattaa helpottaa eroprosessia.
1. Hyväksy, että se on nyt ohi.
Jos olette eronneet, on syytä hyväksyä, että suhde on nyt loppu. Se on ainoa keino siirtyä käsittelemään itse eroa. Älä jää miettimään "mitä jos". Yritä sen sijaan kääntää ajatuksesi johonkin aivan muuhun positiiviseen seikkaan. Lähde viihteelle kavereittesi kanssa, keksi ja suunnittele seuraavaa lomaa, urheile…
2. Opi virheistäsi
Älä jää syyttelemään toista tai itseäsi virheistä, joita eroprosessin aikana on tehty. Ota opiksesi ja ole analyyttinen. Erittäin tärkeää tämä on etenkin, jos eroavalla pariskunnalla on lapsia. Lapsen kehityksen kannalta nimittäin on tärkeää nähdä, että aikuiset pystyvät kuitenkin käsittelemään myös eron sivistyneesti ja keskustelemaan. Jos otat opiksesi siitä, mikä meni tässä suhteessa pieleen, voit seuraavassa suhteessasi välttää samoja virheitä.
3. Tunteet tasapainoon
On terveellistä antaa itselleen aikaa surra. Muista, että sinulla on oikeus tuntea surua, loukkaantuneisuutta ja kaikkea mitä nyt milloinkin tulee mieleen. Älä anna tunteiden kuitenkaan hallita sinua ja viedä sinua mukanasi. Älä jää rypemään itsesääliin tai huku kyyneliisi. Muistele vastapainoksi myös niitä asioita, joita et todellakaan jää kaipaamaan.
4. Muista ystävät ja perhe
Hädässä ystävä tunnetaan. Sinun ei tarvitse jäädä yksin ja surra kaikkia huoliasi jossain pimennossa. Ystävät ja perhe ovat olemassa sitä varten, että he tukevat sinua, kun sinulla on rankkaa. Vastavuoroisestihan sinä olet heille läsnä, kun he sitä tarvitsevat. Tämä on ystävyyden perussääntö. Keskustele ystäviesi kanssa, jollain heistä voi hyvin olla takanaan samanlaisia kokemuksia ja he selvinneet siitä. Juttele vanhemmillesi, sisarillesi. Myös seura auttaa. Tee ystäviesi kanssa jotain, joka saa ajatuksesi muualle.
5. Uudet tavoitteet
Ero on elämän käännekohta. Tämä voi myös tarkoittaa sitä, että sen kaltaiset asiat, jotka eivät olleet ennen mahdollisia, ovat sitä nyt. Suunnittele tulevaisuuttasi itsenäisenä ihmisenä. Nyt et ole riippuvainen kenestäkään. Aseta uusia tavoitteita ja ole ylpeä itsestäsi. Sinä olet ihana.
Teksti: MTV3/Helmi
Kuvat: Shutterstock
Lähde: The Sun
Uusimmat
-
07:54
Dallasin Miro Heiskanen ja Roope Hintz hirmuisessa iskussa! Esa Lindell mitätöi Coloradon huiman loppukirin
-
07:49
Jukka Jalosen älynväläys käänsi Leijonien kurssin MM-finaalissa – tähtipelaajan teolle huimaa suitsutusta: "Harvemmin näkee"
-
07:40
Äkillinen vatsakipu? Nämä merkit viittaavat sappikiviin
-
07:38
Prinssi Harryn ja herttuatar Meghanin Nigerian-matkan yksityiskohdat julki
-
07:21
Suomen heikot näkymät huolettavat Ruotsiin muuttanutta suomalaisperhettä – "En yhtään ihmettele, jos nähdään toinen muuttoaalto"
-
07:20
Amira ja 11-vuotias pikkusisko joutuivat rasistisen ja uhkaavan hyökkäyksen kohteeksi bussipysäkillä Helsingissä: "Ammun sut"
-
07:12
Virossa repesi sanasota Pauligin kahvipaketista
-
07:01
Olli Jokinen povaa Leijonien huippulupaukselta hurjaa temppua: "Tulee yllätyksenä"
-
06:55
Lastenkotiin sijoitettu poika löi, potki ja tuuppi – uhkasi tappaa ohjaajan perheineen
-
06:53
Suomelle loistopaikka euroviisufinaaleihin – ei liian alussa eikä lopussa
-
06:44
Leverkusen jyräsi Eurooppa-liigan finaaliin – käsittämätön putki jatkui lisäajan maalilla
-
06:29
Onko olut oikeasti hyvä palautusjuoma?
-
06:23
Vapautuuko supertähti Leijonien MM-kisoihin? Suomalaisten tähdittämä NHL-joukkue enää tappion päässä kesälomasta
-
06:22
Tästä syystä Markus Mäntykannas miettisi lomailua Välimerellä kesäkuukausina kaksi kertaa
-
06:05
Yli 500 miljoonaa vuotta sitten tapahtui jotain erityistä, joka käynnisti lajiräjähdyksen
-
06:01
Belgian televisio keskeytti viisulähetyksen
-
05:55
Leijonien MM-turnaus liikkeelle: katseet Jesse Puljujärvessä – asiantuntijalta povaus Konsta Heleniuksen kohtalosta
-
05:47
Rasmus Takaluoman viimeinen baari-ilta – näiden tapahtumien jälkeen häntä ei nähty enää hengissä
-
05:26
Hamasin mukaan aselevon toteutuminen on kokonaan Israelin käsissä
-
05:07
Israel eteni euroviisufinaaliin, vaikka sai buuausta osakseen – Käärijältä sodanvastainen viesti
-
Lataa lisää