Treenamisen aloittamisessa koronan jälkeen pitää olla tarkkana, ettei vaarallinen sydänlihastulehdus yllätä. Ota nämä seikat huomioon!
Sekä norovirus että koronavirus koettelevat nyt kanssa. Koronataudin jälkimainingeissa moni herää pohtimaan treenimahdollisuuksia: koska salille tai hölkälle uskaltaa lähteä? Oma lukunsa on oireeton korona; hankaluudeksi muodostuu esimerkiksi se, ettei ihminen välttämättä tiedä sairastavansa koronaa. Entä koska oireettoman taudin jälkeen uskaltaa lähteä treenaamaan?
– Tämä on erittäin hyvä kysymys, jota kysytään aika paljon, sanoo kardiologian erikoislääkäri Kirsi Korpi.
Korven mukaan oireettomana voi esimerkiksi virkistäytyä venyttelemällä tai kävelemällä kevyesti. Huhkimaan ei oireettomassa taudissakaan pidä ryhtyä.
– Täytyy muistaa, että tämä virus pysyy elimistössä viikosta kahteen. Vaikka olemme oireettomia ja testi on positiivinen, ei kuitenkaan saa lähteä urheilemaan: se voi aiheuttaa jälkioireita, Korpi sanoo.
Lue myös: Vatsatautia vai koronaa? Yksi merkittävä ero
Jos saa oireettomana positiivisen testituloksen, treenin pariin kannattaa palata aikaisintaan viikon päästä.