Kiinteää ruokaa jo 3 kuukauden iässä? Tutkimus: Hyötyä niin lapselle kuin vanhemmillekin

Tuore JAMA Pediatrics -julkaisussa esitelty tutkimus viittaa siihen, että kolmen kuukauden iässä kiinteän ruoan syömisen aloittaneet vauvat nukkuvat paremmin kuin täysimetetyt.

Videolla imetyskoordinaattori vastaa kysymykseen, miksi imetys herättää niin paljon tunteita.

Suomessa Imetyksen tuki ry kertoo sivuillaan, että äidinmaito riittää ainoaksi ravinnoksi täysiaikaisena ja normaalipainoisena syntyneelle, tasaisesti kasvavalle vauvalle ensimmäiset kuusi kuukautta. Kiinteitä ruokia suositellaan tarjottavaksi aikaisintaan neljän kuukauden iässä.

Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee kiinteän ruoan antamista vauvalle tämän ollessa noin puolivuotias.

Yli 1300 vauvan ruokintaa tarkastellut brittiläis-amerikkalainen tutkimus viittaa kuitenkin siihen, että vauvalle jo 3-kuukautisena annettu kiinteä ruoka parantaa vauvan unta – ja vanhempien jaksamista.

Hyötyä niin vauvalle kuin vanhemmalle

Millaista ruokaa vauvalle?

Kiinteitä ruokia tarjotaan aluksi pieninä, lusikankärjellisen tai muutaman teelusikallisen kokoisina, maisteluannoksina imetyksen jälkeen. Vauva saa maistella uusia ruokia monipuolisesti, maitotuotteita lukuunottamatta. Maitotuotteisiin tutustumisen voi aloittaa 10 kuukauden iässä hapanmaitotuotteilla. Vauvalle kannattaa tarjota karkeita soseita ja puuroa, isoja imeskeltäviä sormiruokia sekä pikkuisia, pinsettiotteen käyttöä vaativia ruokapaloja.

Lähde: Imetyksen tuki ry

Tutkimuksessa kolmekuukautiset vauvat jaettiin kahteen ryhmään. Toisen ryhmän vauvojen ravinnonsaanti perustui imetykseen, toisessa ryhmässä vauvat saivat äidinmaidon lisäksi kiinteää ruokaa.

Vauvojen vanhemmat saivat puolestaan joka kuukausi täytettäväkseen kyselyn, kunnes vauva oli täyttänyt vuoden. Sen jälkeen kyselyyn vastattiin kolmen kuukauden välein, kunnes lapsi oli täyttänyt kolme.

Tutkimuksen mukaan ne vauvat, jotka saivat äidinmaidon ohella kiinteää ruokaa, nukkuivat pidempään, heräilivät vähemmän kesken unien ja kärsivät vähemmän uniongelmista kuin vauvat, joita täysimetettiin puolivuotiaiksi. Tutkijoiden mukaan tämä johtunee siitä, etteivät kiinteää ruokaa syövät lapset herää nälkään.

Tutkijat sanovat, että vauvan unen paraneminen näkyi myös vanhempien jaksamisessa. Kun lapsi ei herätä itkullaan keskellä yötä, saavat he nukkua paremmin.

Ennakkoluulot saattoivat vaikuttaa tuloksiin

Imetyksellä on lukuisia terveyshyötyjä. Kuvituskuva.Shutterstock

Tuloksia luettaessa kuitenkin otettava huomioon, että osallistujien raportointiin perustuva tutkimus sisältää aina epävarmuustekijöitä.

Esimerkiksi vanhempien ennakkoluulot kiinteän ruoan myönteisestä vaikutuksesta lasten yöuniin saattavat vaikuttaa raportointiin.

Tuore tutkimus ei myöskään sulje pois imetyksen hyötyjä. Kuten sitä, että pitkään imettävät äidit ovat osallistuvampia lastensa elämään, ja että vähintään puolen vuoden imetys voi pienentää lapsen riskiä sairastua leukemiaan.

Lähde: BBC, The Guardian

***

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.