MTV Uutiset nyt:

06:16Yhdysvallat
Merz tapaa Trumpin
06:03F1
Valtteri Bottas palasi – tämän se vaati
06:01Postinkantajansurma
Näin tarkasti kriminaalipsykologi profiloi postinkantajan murhan – "Psykoottinen tekijä ei piilottele"
06:00Arttu Kilpeläinen
Bachelor-Arttu muistelee podcastissa kauhunhetkiään – penis turposi yhtäkkiä "jäätävästi": "Nyt fallokseni menee rikki"
05:41USA:n isku Iraniin
USA:n suurlähetystöön iskettiin Riadissa: Trump uhkaa kostoa – MTV seuraa
05:40USA:n isku Iraniin
Analyysi: Trump ahmi TACO:n ja loi uuden tuplapelotteen
00:15Koronavirus
Korona kuritti Eurooppaa epätasaisesti – näissä maissa kuolleisuus oli suurinta ja näissä pienintä
2.3USA:n isku Iraniin
Israel: Iranissa kuollut yli 1 500, kuusi USA:n sotilasta kuollut Kuwaitissa – MTV seurasi
2.3USA:n isku Iraniin
Iran: Maailman tärkein öljyreitti on suljettu – "Jos joku yrittää ohi, sytytämme aluksen tuleen"
2.3Sää
Lämpö valtaa Suomen: "Kylmästä signaalista ei ole merkkiäkään"
2.3Ampumahiihto
Suvi Minkkinen ja Tero Seppälä säväyttivät
2.3Mestis
Jokerit tyrmäsi vastustajansa – Kiekko-Poikien kurimus jatkuu
2.3Ydinaseet
Ranska lisää ydinaseidensa määrää – näin paljon ydinkärkiä eri mailla on
2.3Israelin ja Hizbollahin sota
Israel haluaa tuhota Hizbollahin, maaoperaatio mahdollinen – uusimmassa iskussa kuoli yli 50

Kiinteää ruokaa jo 3 kuukauden iässä? Tutkimus: Hyötyä niin lapselle kuin vanhemmillekin

WHO suosittelee kiinteän ruoan tarjoamista vasta puolivuotiaalle vauvalle. Kuvituskuva.Shutterstock

Julkaistu 11.07.2018 15:17

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Tuore JAMA Pediatrics -julkaisussa esitelty tutkimus viittaa siihen, että kolmen kuukauden iässä kiinteän ruoan syömisen aloittaneet vauvat nukkuvat paremmin kuin täysimetetyt.

Videolla imetyskoordinaattori vastaa kysymykseen, miksi imetys herättää niin paljon tunteita.

Suomessa Imetyksen tuki ry kertoo sivuillaan, että äidinmaito riittää ainoaksi ravinnoksi täysiaikaisena ja normaalipainoisena syntyneelle, tasaisesti kasvavalle vauvalle ensimmäiset kuusi kuukautta. Kiinteitä ruokia suositellaan tarjottavaksi aikaisintaan neljän kuukauden iässä.

Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee kiinteän ruoan antamista vauvalle tämän ollessa noin puolivuotias.

Yli 1300 vauvan ruokintaa tarkastellut brittiläis-amerikkalainen tutkimus viittaa kuitenkin siihen, että vauvalle jo 3-kuukautisena annettu kiinteä ruoka parantaa vauvan unta – ja vanhempien jaksamista.

Hyötyä niin vauvalle kuin vanhemmalle

Millaista ruokaa vauvalle?

Kiinteitä ruokia tarjotaan aluksi pieninä, lusikankärjellisen tai muutaman teelusikallisen kokoisina, maisteluannoksina imetyksen jälkeen. Vauva saa maistella uusia ruokia monipuolisesti, maitotuotteita lukuunottamatta. Maitotuotteisiin tutustumisen voi aloittaa 10 kuukauden iässä hapanmaitotuotteilla. Vauvalle kannattaa tarjota karkeita soseita ja puuroa, isoja imeskeltäviä sormiruokia sekä pikkuisia, pinsettiotteen käyttöä vaativia ruokapaloja.

Tutkimuksessa kolmekuukautiset vauvat jaettiin kahteen ryhmään. Toisen ryhmän vauvojen ravinnonsaanti perustui imetykseen, toisessa ryhmässä vauvat saivat äidinmaidon lisäksi kiinteää ruokaa.

Vauvojen vanhemmat saivat puolestaan joka kuukausi täytettäväkseen kyselyn, kunnes vauva oli täyttänyt vuoden. Sen jälkeen kyselyyn vastattiin kolmen kuukauden välein, kunnes lapsi oli täyttänyt kolme.

Tutkimuksen mukaan ne vauvat, jotka saivat äidinmaidon ohella kiinteää ruokaa, nukkuivat pidempään, heräilivät vähemmän kesken unien ja kärsivät vähemmän uniongelmista kuin vauvat, joita täysimetettiin puolivuotiaiksi. Tutkijoiden mukaan tämä johtunee siitä, etteivät kiinteää ruokaa syövät lapset herää nälkään.

Tutkijat sanovat, että vauvan unen paraneminen näkyi myös vanhempien jaksamisessa. Kun lapsi ei herätä itkullaan keskellä yötä, saavat he nukkua paremmin.