Caitlin Gallagher jätti epäterveet elämäntavat taakseen ja on nyt hyvässä kunnossa. Jos hän kuitenkin jättää treenin väliin, seurana on ikävä "kuntosalisyyllisyys".
Videolla vinkit vatsalihastreeniin!
– Terveenä eläminen on hiton kovaa työtä, Caitlin Gallagher kirjoittaa Popsugar-sivustolla.
Hän tietää, mistä puhuu. Jo kouluaikanaan Gallagher taisteli painonsa ja kehonkuvansa kanssa. Hänen itsetuntonsa oli alhainen, ja hän suuttui itselleen, koska ei kyennyt tekemään terveellisiä valintoja.
– Pian valmistumisen jälkeen jätin suurimmilta osin alkoholin ja monet epäterveet tavat ja aloin pitää itsestäni kunnolla huolta. Siitä on yli kahdeksan vuotta, ja vaikka olen terveempi kuin koskaan, se on silti hiton kovaa työtä.
"On paljon päiviä, kun en vain halua treenata..."
Koko "kuntoilu-uransa" ajan Gallagher on sekä vihannut että rakastanut treenaamista.
– Useimpina päivinä rakastan sitä. On ihanaa vapauttaa viha, stressi, suru tai huoli päivästäni treenin kautta; rakastan sitä väsymyksen ja saavuttamisen oloa jälkeenpäin, Gallagher kuvailee.
