Koronapandemia on muuttanut miljardien ihmisten arkea. Yksi poikkeusolojen lieveilmiöistä on niin sanottu ”karanteeniummetus”.
Korona vaikuttaa elämään monin eri tavoin. Kun kansalaisia kehotetaan pysymään sisätiloissa, jää liikunnan harrastaminen helposti vähäiseksi. Television, tietokoneen ja älypuhelimen ääressä istuva ihminen painuu kyyryyn. Lohdutusta stressaavaan tilanteeseen saatetaan hakea epäterveellisestä ruoasta, kuten vaaleista prosessoiduista viljoista.
Tällaisten elämäntapojen seurauksena ihmiselle syntyy todennäköisesti tukala olo. Suoli ei toimi. Jos suoli tyhjenee harvemmin kuin kolmesti viikossa tai jos uloste on niin kiinteää, että se vaikeuttaa ulostamista, on kyse ummetuksesta.
”Karanteeniummetuksesta” sen sijaan voidaan puhua, kun suolen toiminnan muutokset ovat seurausta koronapandemian vaikutuksesta arkirutiineihin. Ilmiön ovat tunnistaneet muiden muassa Health- ja Mindbodygreen-sivustojen haastattelemat lääkärit.
Lue myös: Eikö kakka kulje? 10 mahdollista syytä
Elämäntavat vaikuttavat ratkaisevasti ummetukseen
Elämäntavat ovat ratkaisevassa osassa suolen toimintaa. Vähäinen liikunta, ruoan vähäinen kuitupitoisuus ja vähäinen nesteiden saanti aiheuttavat ummetusta. Liikunnan puute yhdessä uniongelmien, ruokailurytmin muutosten ja stressin kanssa pahentaa vatsavaivoja.