Kaipaatko nopeaa nettiyhteyttä? Ei kannattaisi: Tutkimuksen mukaan sillä voi olla negatiivinen vaikutus terveyteesi
Tuoreen italialaisten ja amerikkalaisten tekemän tutkimuksen mukaan nopealla internetyhteydellä on negatiivisia vaikutuksia yöuneen. Aiheesta uutisoivat Hellogiggles ja Vice.
VIDEO: Mistä apua unettomuuteen?
Puhelimen käytön tiedetään vaikuttavan negatiivisesti unensaantiin, sillä laitteiden sininen valo voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisten vuorokausirytmiin. Sininen valo pikemminkin piristää kuin väsyttää.
Teknisten laitteiden sinisen valon lisäksi kuitenkin myös internetyhteyden nopeudella voi olla vaikutusta siihen, miten paljon saat yöllä unta.
Tuoreen Journal of Economic Behavior & Organization -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan nopea internetyhteys voi heikentää unen laatua ja myöhäistää nukkumaanmenoaikaa.
Tutkimus on ensimmäinen, joka tutkii laajakaistayhteyden ja unettomuuden välistä yhteyttä.
25 minuuttia vähemmän unta yössä
Tutkimuksen mukaan nopea internetyhteys tekee puhelimen tai tietokoneen käyttämisestä, esimerkiksi elokuvien katseluun, pelaamiseen tai netin selaamiseen, entistä houkuttelevampaa.
Niin houkuttelevaa, että ne, jotka käyttivät nopeaan DSL-internetyhteyteen kytkettyä laitetta ennen nukkumaanmenoa, saivat yöllä unta keskimäärin 25 minuuttia vähemmän kuin ne, jotka eivät käyttäneet nettiä ollenkaan.
Liian vähäisellä unella ja unettomuudella on taas todettu olevan monenlaisia erilaisia haitallisia vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Puhelin ja tietokone kannattaakin mieluiten jättää kokonaan makuuhuoneen ulkopuolelle.
Lähteet: Hellogiggles, Vice
Uusimmat
-
17:28
Tshekin presidentin kanslia antoi lausuntonsa Glen Kamaraa solvanneen pelaajan sanktiosta – "Olette tuominneet kunnollisen ihmisen ilman yhtäkään todistetta"
-
17:24
Snookertähti Ronnie O'Sullivanilta kova uhkaus MM-turnauksen alla – lähettää kipakan vaatimuksen järjestäjille
-
17:23
Pk-seudun koronaryhmä linjasi: Alle 12-vuotiaille ei anneta maskisuositusta, ulkoharrastustoimintaa avataan
-
17:18
F1-lupaus kiistää jyrkästi välirikon Lewis Hamiltonin kanssa
-
17:15
THL:n asiantuntijat vastaavat yleisön kysymyksiin koronarokotuksista – seuraa suoraa lähetystä kello 17.30 alkaen
-
17:06
Montolan sukellusturma oli kolmas kuolemantapaus samassa paikassa: Tällainen on vanha kalkkikivilouhos – katso videolta, millaista siellä on sukeltaa
-
17:06
Morsianehdokas kertoo, mitä maajussi-Royn salaviestissä luki: "En usko, että muuttaa mitenkään tilannetta"
-
16:53
Syötkö itse? Yksi grilliruoka on nyt kovassa nosteessa Suomessa: "Kysyntä ja tarjonta räjähtää"
-
16:44
Kolmikymppinen mies kuoli putkassa Kotkassa – vartijaa epäillään virkavelvollisuuden rikkomisesta
-
16:42
Presidentti Sauli Niinistö MTV Uutisille: Toivotaan että kireä tunnelma Ukrainan rajalla purkautuisi
-
16:21
Korkeasaaren Villieläinsairaala pelasti hylkeenpoikaset – kuuttien saapuminen uuteen hoitopaikkaan tallentui videolle
-
16:20
FIA reagoi Max Verstappenin ja Lewis Hamiltonin kohutilanteeseen – tämä Kimi Räikkösen temppu on jatkossa kielletty
-
16:18
Koronan runtelema NHL-seura palaamassa kaukaloon, tähtihyökkääjältä painava viesti – "Se ei ole turvallista"
-
16:14
Yhdysvallat asettaa Venäjää vastaan uusia talouspakotteita – kymmenen venäläistä diplomaattia karkotetaan
-
16:10
Somevaikuttaja Rosanna Kulju avoimena uskonnollisuudestaan: "Kirkkoon kuuluminen on osa minua"
-
16:08
Kalastusrajoitukset saimaannorpan suojelemiseksi eivät ole enää voimassa – näin ministerit kiistelivät rajoitusten pituudesta Twitterissä
-
15:58
Tarkastusvaliokunnan VTV-mietinnön valmistuminen siirtyy vapun tietämille – puheenjohtaja: Valiokunnan työssä tullut ilmi uusia asioita
-
15:51
Iisalmelainen Pekka Honkajoki on löytänyt Suomesta yli 100 uutta kalliomaalausta – tältä tuhansia vuosia vanhat teokset näyttävät
-
15:46
Lidlin päätös luopua pelikoneista tuli Veikkaukselle yllätyksenä – näin se vaikuttaa yhtiöön
-
15:43
Kirja-arvio: Kuuluuko Englanti Eurooppaan?
-
Lataa lisää