Kaipaatko nopeaa nettiyhteyttä? Ei kannattaisi: Tutkimuksen mukaan sillä voi olla negatiivinen vaikutus terveyteesi
Tuoreen italialaisten ja amerikkalaisten tekemän tutkimuksen mukaan nopealla internetyhteydellä on negatiivisia vaikutuksia yöuneen. Aiheesta uutisoivat Hellogiggles ja Vice.
VIDEO: Mistä apua unettomuuteen?
Puhelimen käytön tiedetään vaikuttavan negatiivisesti unensaantiin, sillä laitteiden sininen valo voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisten vuorokausirytmiin. Sininen valo pikemminkin piristää kuin väsyttää.
Teknisten laitteiden sinisen valon lisäksi kuitenkin myös internetyhteyden nopeudella voi olla vaikutusta siihen, miten paljon saat yöllä unta.
Tuoreen Journal of Economic Behavior & Organization -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan nopea internetyhteys voi heikentää unen laatua ja myöhäistää nukkumaanmenoaikaa.
Tutkimus on ensimmäinen, joka tutkii laajakaistayhteyden ja unettomuuden välistä yhteyttä.
25 minuuttia vähemmän unta yössä
Tutkimuksen mukaan nopea internetyhteys tekee puhelimen tai tietokoneen käyttämisestä, esimerkiksi elokuvien katseluun, pelaamiseen tai netin selaamiseen, entistä houkuttelevampaa.
Niin houkuttelevaa, että ne, jotka käyttivät nopeaan DSL-internetyhteyteen kytkettyä laitetta ennen nukkumaanmenoa, saivat yöllä unta keskimäärin 25 minuuttia vähemmän kuin ne, jotka eivät käyttäneet nettiä ollenkaan.
Liian vähäisellä unella ja unettomuudella on taas todettu olevan monenlaisia erilaisia haitallisia vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Puhelin ja tietokone kannattaakin mieluiten jättää kokonaan makuuhuoneen ulkopuolelle.
Lähteet: Hellogiggles, Vice
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
16:02
Pääministeri Sipilä sai uuden erityisavustajan eduskunnan jättävältä ministeri Berneriltä
-
Aivoinfarktista kuntoutuva Outi, 46: ”Havahduin lattialta keskellä yötä puhekykyni menettäneenä” Mainos
-
15:50
Aiemmin joukkosurmaa yliopistolle suunitellut mies etsi Tor-verkossa kumppania suorittamaan "hierontaa" – asekaupan ryöstöön rikostoveriksi ilmoittautunut olikin poliisi
-
15:45
Tutkijat tekivät merkittävän löydön: Uusi verikoe antaa toivoa kroonisista kivuista kärsiville
-
15:37
Ongelmat Cristiano Ronaldon kanssa täyttä hevonhumppaa? Supertähti ärähtää – vierittää syyt ulkopuoliselle taholle
-
15:36
Ulosotossa suurin perintätulos yli 30 vuoteen – taustalla pikavippien suosio
-
15:36
F1-rääväsuulta tiukka kuitti Red Bull -vähättelyyn: "Kuten tavallista, niin olin lopulta oikeassa"
-
15:27
Norjalaismedia: Useampi Nokia-puhelin lähettänyt tietoja kiinalaispalvelimille – lähetettyjen tietojen sisältö tuntematon
-
15:27
Asiantuntija ennakoi illan Jussi-gaalaa: "Suomalainen elokuva on todella hyvällä mallilla"
-
15:18
Aggressiivinen norjalaismies kävi käsiksi henkilökuntaan Finnairin koneessa Helsinki-Vantaalla – kapteeni kääntyi rullaustieltä takaisin
-
15:11
MTV Uutisten lähde: Omakotitalomurron kohteeksi joutunut 80-vuotias mies ampui ryöstäjäänsä Hartolassa – sekä ryöstäjä että ikämies sairaalaan
-
15:07
Humaltunut nainen löi lentokoneen miehistön jäsentä ja huusi solvauksia – 21 vuoden vankilatuomio odottaa
-
15:04
Nokian osakekurssi voimakkaassa laskussa – yhtiö pelkää sakkoja Yhdysvalloissa
-
14:46
Selkä vaivaa Huuhkajien Tim Sparvia – "On vaikea hyväksyä sitä, että olen vanha mies"
-
14:41
Tuhoisa bussionnettomuus: Ainakin 60 kuollut kahden bussin nokkakolarissa Ghanassa
-
14:35
Huuhkajat kohtaa ”samaa kaurapuuoroa syövän” jätin – vastassa useita eliittitason nimiä
-
14:23
Lääkekorvausmenot kääntyivät kasvuun viime vuonna – kolme miljoonaa suomalaista sai korvauksia
-
14:11
Luotain tallensi ennennäkemättömän kivikuuron asteroidilta: Syy, mikä irrotti järkäleet, voi tuoda vastauksia asteroidien liikeratoihin sekä kehittymiseen miljoonien vuosien takaa
-
14:09
Suomalaiseen huippu-urheiluun kaivattu rahapäätös – uudesta rahastosta jopa kaksi miljoonaa vuosittaiseen tukemiseen
-
14:08
Jo kolme miljoonaa brittiä vaatii parlamentilta brexitin perumista – tuhansia uusia allekirjoituksia joka minuutti
-
Lataa lisää