Kaipaatko nopeaa nettiyhteyttä? Ei kannattaisi: Tutkimuksen mukaan sillä voi olla negatiivinen vaikutus terveyteesi
Tuoreen italialaisten ja amerikkalaisten tekemän tutkimuksen mukaan nopealla internetyhteydellä on negatiivisia vaikutuksia yöuneen. Aiheesta uutisoivat Hellogiggles ja Vice.
VIDEO: Mistä apua unettomuuteen?
Puhelimen käytön tiedetään vaikuttavan negatiivisesti unensaantiin, sillä laitteiden sininen valo voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisten vuorokausirytmiin. Sininen valo pikemminkin piristää kuin väsyttää.
Teknisten laitteiden sinisen valon lisäksi kuitenkin myös internetyhteyden nopeudella voi olla vaikutusta siihen, miten paljon saat yöllä unta.
Tuoreen Journal of Economic Behavior & Organization -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan nopea internetyhteys voi heikentää unen laatua ja myöhäistää nukkumaanmenoaikaa.
Tutkimus on ensimmäinen, joka tutkii laajakaistayhteyden ja unettomuuden välistä yhteyttä.
25 minuuttia vähemmän unta yössä
Tutkimuksen mukaan nopea internetyhteys tekee puhelimen tai tietokoneen käyttämisestä, esimerkiksi elokuvien katseluun, pelaamiseen tai netin selaamiseen, entistä houkuttelevampaa.
Niin houkuttelevaa, että ne, jotka käyttivät nopeaan DSL-internetyhteyteen kytkettyä laitetta ennen nukkumaanmenoa, saivat yöllä unta keskimäärin 25 minuuttia vähemmän kuin ne, jotka eivät käyttäneet nettiä ollenkaan.
Liian vähäisellä unella ja unettomuudella on taas todettu olevan monenlaisia erilaisia haitallisia vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Puhelin ja tietokone kannattaakin mieluiten jättää kokonaan makuuhuoneen ulkopuolelle.
Lähteet: Hellogiggles, Vice
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
06:58
Ravitsemusterapeutti listasi yhdeksän parasta proteiininlähdettä – lisää nämä ruokavalioosi ja kehosi kiittää!
-
06:51
Hirmutehoja nakuttava Mikko Rantanen hämmästyttää NHL:ssä – suomalaistähti pääsi yllättämään asiantuntijan
-
06:51
Pariskunta ja pienet lapset olivat kadoksissa vuosia, kunnes heidät löydettiin raa'asti surmattuina maahaudasta – isoisän suru: "Kuin suuri kivenlohkare putoaisi päälleni"
-
06:42
Trump luottaa Saudi-Arabian kruununprinssiin – ei suostu kuuntelemaan sauditoimittajan murhanauhoitetta
-
06:34
Ethän istu liikaa? Se kostautuu, kun ikäännyt
-
06:29
Lännen Media: Entiset upseerit voivatkin osallistua hävittäjäneuvotteluihin valmistajien konsultteina
-
06:22
Vaikuttaako avausosan dramaattinen päätös Kärppien saumoihin CHL:ssä? – "En usko huippu-urheilussa tällaisiin asioihin"
-
06:17
Poliisien ajotaito vaihtelee paljon: "Hyvien ja huonojen erot kasvaneet" – Rikospaikka seurasi, kun poliisit harjoittelivat takaa-ajoa
-
06:12
Lähes vuoden se kesti: Suomi 100 -satelliitin on määrä ampaista tänään kohti avaruutta – kuvaa ylhäältä käsin Suomea ja revontulia
-
06:08
Mikko Rantanen, mikä dramaturgi! NHL-pistepörssijohtajalta jälleen huima näytös
-
06:06
Korruptiosta syytetty Perun ex-presidentti hakee turvapaikkaa – syytteessä 29 miljoonan dollarin lahjusten vastaanottamisesta
-
06:05
Mitä Huuhkajien Kansojen liigan lohkovoitto tarkoittaa? Näin Suomen EM-kisapaikan metsästys jatkuu
-
06:01
Ylipaino altistaa syövälle, mutta miksi? Tutkijat selvittivät syyn
-
05:57
Jets-hyökkääjä Kristian Vesalainen joutui vastaamaan Jokerit-huhuihin – tuloksena hullunkurinen haastattelu
-
05:53
Kittilän virkarikoskäräjillä kuullaan tänään Antti Rinnettä ja Mikko Kärnää – oliko kunnan hiihtohissijupakassa kyse rakenteellisesta korruptiosta?
-
05:42
Tamperelainen Janne paljastaa, jos netissä leviävä kuva on huijausta – kaikki alkoi, kun sotilaskuva jäi vaivaamaan mieltä: "Se olikin sitten jackpot"
-
05:37
Jemenissä huthikapinalliset lupaavat lopettaa ohjusiskut YK:n pyynnöstä
-
05:28
Brysselin kone on pakattu tänään ministereillä: Paikalle lentävät sekä ulkoministeri, maatalousministeri että eurooppaministeri
-
05:14
Seurakuntavaalien alustava äänestysprosentti 14,4 – valituista luottamushenkilöistä liki puolet on uusia
-
04:00
Lisää sähköautoja ja tuulivoimaa – Sitran mukaan Suomi voisi vähentää päästöjään 60 prosentilla vuoteen 2030 mennessä
-
Lataa lisää