Kaipaatko nopeaa nettiyhteyttä? Ei kannattaisi: Tutkimuksen mukaan sillä voi olla negatiivinen vaikutus terveyteesi
Tuoreen italialaisten ja amerikkalaisten tekemän tutkimuksen mukaan nopealla internetyhteydellä on negatiivisia vaikutuksia yöuneen. Aiheesta uutisoivat Hellogiggles ja Vice.
VIDEO: Mistä apua unettomuuteen?
Puhelimen käytön tiedetään vaikuttavan negatiivisesti unensaantiin, sillä laitteiden sininen valo voi vaikuttaa negatiivisesti ihmisten vuorokausirytmiin. Sininen valo pikemminkin piristää kuin väsyttää.
Teknisten laitteiden sinisen valon lisäksi kuitenkin myös internetyhteyden nopeudella voi olla vaikutusta siihen, miten paljon saat yöllä unta.
Tuoreen Journal of Economic Behavior & Organization -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan nopea internetyhteys voi heikentää unen laatua ja myöhäistää nukkumaanmenoaikaa.
Tutkimus on ensimmäinen, joka tutkii laajakaistayhteyden ja unettomuuden välistä yhteyttä.
25 minuuttia vähemmän unta yössä
Tutkimuksen mukaan nopea internetyhteys tekee puhelimen tai tietokoneen käyttämisestä, esimerkiksi elokuvien katseluun, pelaamiseen tai netin selaamiseen, entistä houkuttelevampaa.
Niin houkuttelevaa, että ne, jotka käyttivät nopeaan DSL-internetyhteyteen kytkettyä laitetta ennen nukkumaanmenoa, saivat yöllä unta keskimäärin 25 minuuttia vähemmän kuin ne, jotka eivät käyttäneet nettiä ollenkaan.
Liian vähäisellä unella ja unettomuudella on taas todettu olevan monenlaisia erilaisia haitallisia vaikutuksia terveyteen ja hyvinvointiin. Puhelin ja tietokone kannattaakin mieluiten jättää kokonaan makuuhuoneen ulkopuolelle.
Lähteet: Hellogiggles, Vice
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
19:37
Kauhunhetket suorassa lähetyksessä: Kiinteistökuningas Jethro Rostedt unohti saapua haastatteluun – tavoitettiin puhelimitse Maltalta: "Olin tulossa vasta ensi viikon tiistaina!"
-
19:31
Kakkua tuli! Ässät-puolustajalle lätkäistiin kolmen ottelun pelikielto
-
19:30
22-vuotias mies brassaili jalkapalloseuralle tietokonepelisaavutuksillaan – seura otti hänet yllättäen töihin: "Olin shokissa"
-
19:29
Alle vuoden ikäinen Anders jätettiin auton turvaistuimeen tunneiksi – murtunut perhe varoittaa kohtalokkaista seurauksista: "Kuolema oli sataprosenttisesti estettävissä"
-
19:28
Syyrian kurdit kertovat vetäytyneensä ja täyttäneensä tulitauon ehdot
-
19:18
Tukholma saa pitää Timanttiliigan kilpailun – kisoihin radikaali muutos
-
19:10
Upeasti viime kaudella onnistunut Emma Kimiläinen ajaa myös ensi vuonna formuloissa
-
19:02
Ensitreffit-pariskunnan yhteinen lomamatka saa järkyttävän alun: "Saimme aikaan hyvin ruman riidan"
-
19:00
Pariskunta yritti luoda uudelleen näkemänsä kihlakuvan – hulvaton lopputulos: "Nauroin noin 30 minuuttia putkeen"
-
19:00
Jokerit johtoon jäätävällä osumalla – kuin suoraan oppikirjasta
-
18:50
Eduskunta hyväksyi kurditaistelijoiden kouluttamisen jatkamisen Irakissa – huoli suomalaissotilaiden turvallisuudesta jakoi mielipiteitä: "Tämä on aika järeästi sanottu"
-
18:41
Thaimaan "Kuoleman saaren" murhista tuomittujen äidit yrittävät anoa lapsilleen kuninkaallista armahdusta – "Älkää tappako heitä"
-
18:40
Daniel Ricciardolta suoraa puhetta tallinsa tilanteesta – "Taas samanlaista paskaa"
-
18:39
16-vuotias poika lähetti videon häkellyttävästä maalistaan ja pääsi maajoukkueeseen – "En olisi koskaan voinut kuvitella tätä"
-
18:27
Tyttöystävä löysi sängystä yllättävän kuvan, jätti miehen ja itki suihkussa – kävi ilmi, että reaktio oli kiusallisen turha: "Halusin vajota maan alle"
-
18:24
Miksi Ohisalo vaatii selvitystä poliisiin toimista kurdimielenosoituksessa? – Ministeri vastaa kohuun: "Kansalaisilla on oikeus tietää, miksi poliisi toimii tietyssä tilanteessa tietyllä tavalla"
-
18:24
NHL-tähtipuolustaja kertoo kauhunhetkistään: "Piilouduimme vessaan"
-
18:16
Katso video! Miten ihmeessä tästä rysäyksestä voi selvitä hengissä? Auto törmäsi voimalla tukkirekkaan – kymmenet tukit lävistivät auton rajulla tavalla
-
18:02
Kuningatar Elisabet etsii uutta hovimestaria – palkka hävyttömän pieni
-
17:55
Toinenkin ambulanssikaappauksesta epäilty saatiin kiinni Oslossa – poliisi takavarikoi autosta haulikon ja konepistoolin
-
Lataa lisää