Sitruunavesi on suosittu virvoke ainakin, jos on sosiaalista mediaa uskominen. Onko sillä kuitenkaan merkittäviä vaikutuksia yleiseen terveyteen, niin kuin moni väittää?
Monet sosiaalisen median hyvinvointivaikuttajat vannovat päivittäisen sitruunaveden voimaan, kertoo New York Post. Vastapuristetun sitruunan lasilliseen kylmää vettä sekoitettuna väitetään edistävän painonpudotusta, tasoittavan hipiää, auttavan aineenvaihduntaa ja tasapainottavan kehon ph-tasoja.
Aika kovia väitteitä lasillisesta H2O:ta ja sitruunaa.
Osassa väitteitä voi olla jotain perää, kun taas osassa ei niinkään.
Lue myös: Tutkijat löysivät uuden hyvän syyn juoda vettä
Sitruunavesi ja C-vitamiini
Sitruuna on erinomainen C-vitamiinin lähde. Sitruunan nauttiminen voi vahvistaa kehon vastustuskykyä, erityisesti flunssa- ja influenssakaudella. Kehon immuniteettia vahvistavan vaikutuksen lisäksi C-vitamiinilla on tärkeä tehtävä aivojen toiminnan tukemisessa, ihossa, sekä sydämen ja luuston terveydessä.
