Hemmottele ystävää: Tämä suklaaherkku on terveellinen
Trendikkäästä raakakaakaosta ja -suklaasta saa tehtyä pienellä vaivalla ystävänpäivälahjaksi niin herkullisia konvehteja kuin rentouttavan kasvonaamionkin. Sokeriähkyn sijaan ystävä saa arjen terveellisen hemmotteluhetken.
Ystävänpäivänä on kiva muistaa läheisiä jollakin erityisellä tavalla. Itse tehty lahja kertoo lämpimistä tunteista ja perinteinen ystävänpäiväsuklaakin maistuu monelle. Hieman persoonallisemman lahjan kuitenkin saa, kun nämä yhdistää.
Raakasuklaata on helpointa tehdä kotona esimerkiksi terveyskaupoista saatavien valmispakettien avulla. Ensin sulatetaan kookosöljy ja sekaan heitetään kuiva-aineet. Massa sekoitetaan vesihauteessa, minkä jälkeen suklaa vain kaadetaan muotteihin.
– Oikeastaan ainoa virhe, minkä voi tehdä, on se, että aineksiin pääsee vettä, kun rasvoja sulatetaan vesihauteessa. Silloin massa ei välttämättä enää kovetu oikein, ohjaa CocoVin superruoka-asiantuntija Sami Sundvik.
Raakakaakao on muun muassa antioksidanttiensa ansiosta yksi maailman ravinnerikkaimmista ruoka-aineista. Raakasuklaaseen ei lisätä sokeria tai prosessoituja rasvoja, joten useammankaan palan syöminen ei aiheuta ystävälle huonoa oloa ja syyllisyyttä. Raakasuklaan raaka-aineita ei ole myöskään käsitelty korkeissa lämpötiloissa, joten kaikki kaakaon terveelliset ainesosat ovat vielä tallella.
Hemmotteleva kasvonaamio kaakaovoista
Läheiselle ystävälle voi tarjota itse tehtyjen konvehtien lisäksi kokonaisvaltaisen suklaahemmotteluhetken. Kahvipöytään voi kattaa esimerkiksi terveellisen raakasuklaakakun. Ilman uunia valmistettavissa raakakakuissa vehnäjauho, sokeri ja maitotuotteet korvataan ravintorikkaammilla aineksilla, kuten esimerkiksi pähkinöillä, marjoilla, taateleilla ja kookosöljyllä.
Kaakaovoita kannattaa hyödyntää ulkoisesti, sillä kasvoille siveltynä siitä tulee heleyttävä luomukasvonaamio koko kaveriporukalle. Jo pelkkä kaakaovoin tuoksu rentouttaa.
– Kaakaovoissa on luonnostaan paljon E-vitamiinia ja mineraaleja, jotka kosteuttavat ja tasapainottavat ihoa. Lisäksi kaakaon antioksidantit pääsevät naamiossa suoraan imeytymään ihoon, Sundvik kertoo.
Kaakaohieronta puolisolle?
Kaakaonaamio sopii lisäaineettomuutensa vuoksi erityisesti herkälle iholle, ja talven kuivattama karhea iho saa naamiosta superkosteutusta. Kaakaovoi on myös rohtuneiden huulten paras kaveri.
Lisäksi kaakaovoita voi käyttää hierontaöljyn asemasta vaikka kokovartalohierontaan. Omalle puolisolle voikin ystävänpäiväillaksi luvata hemmottelevan kaakaohieronnan kuohuviinilasillisen ääressä. Jo pelkkä kaakaovoin euforisoiva tuoksu on omiaan hoitamaan parisuhdetta.
KATSO RESEPTIT: Suklaabrownie ja raakasuklaakakku ystävälle
Lähde: Deski
(MTV3)
Uusimmat
-
14:31
Kommentti: Mureneeko pääministeri Sanna Marinin kiiltokuva – uusin bilekohu tuli myös SDP:lle hankalaan aikaan
-
14:30
Tämä terveysteko voi pienentää aivoinfarktin riskiä
-
14:29
Taas urotyö seiväspaikalla: EM-finaaliin suomalaisedustusta
-
14:22
Aikavertailun kunkku Samuel Purola EM-välieriin
-
14:15
Helsinkiin kaavaillun design- ja arkkitehtuurimuseon rakentamishanke etenee
-
14:02
Ex-missi Sabina Särkkä erosi Ossi-rakkaastaan – julkaisi herkän kuvan: "Kiitollisena yhteisestä ajasta"
-
13:52
Tapparan kilpavarustelu ei hyydy – kivenkovaan pakistoon täydennystä Pohjois-Amerikasta
-
13:45
Kahta venäläishävittäjää epäillään ilmatilaloukkauksesta Porvoon edustalla
-
13:30
Ainakin 44 300 venäläissotilasta kuollut hyökkäyksen alkamisen jälkeen – MTV seuraa Ukrainan sotaa
-
13:17
Teemu Selänteen tukijoukon nimilista julki – tässä on Jokerien uusi hallitus?
-
13:14
Suomalaisheittäjä jäi jumboksi keihään EM-karsinnassa – "Minun kausi loppuu tähän"
-
13:13
Viivi Lehikoiselta aivan jäätävä temppu – Suomen ennätys ja suora EM-finaalipaikka!
-
13:05
SDP:n puoluesihteeriltä täysi tuki Marinille bilekohun keskellä: "Surullinen olo, että ihmisillä ei ole oikeutta yksityiselämään"
-
12:56
Mitä ihmettä? Suomi niittää hämmentävää jälkeä nuorten MM-kisoissa – päävalmentaja Antti Pennanen myöntää: "Erikoinen fakta"
-
12:53
Eläintarhan apina varasti puhelimen ja naputteli juuri oikean numeroyhdistelmän – pian paikalle saapui poliisi
-
12:51
Näin pääministeri Sanna Marin juhlii bilevideolla – katso, mistä kohu syntyi
-
12:35
Poliisi tutkii tapon yritystä Harjavallassa
-
12:27
Antti Lindtman: SDP:n eduskuntaryhmä tukee bilekohun silmässä olevaa Marinia – "Pääministerikin on vain ihminen"
-
12:15
Aftonbladet: Ruotsin hallitus on kutsunut Suomen ja Turkin huipputapaamiseen, asialistalla Nato-sopimus
-
12:10
Huimaa kylmäpäisyyttä! Sara Kuivisto tyylikkäällä kirillä EM-välieriin
-
Lataa lisää