Lämpöhalvaus ja lämpöuupumus uhkaavat helteisinä päivinä erityisesti lapsia ja vanhuksia, mutta myös runsas alkoholin juominen altistaa lämpösairauksille – etenkin, jos ilolientä nauttii saunomisen ohessa.
Aurinkoinen ja kuuma sää on monelle ilon aihe, mutta kesäkeleistä nauttiessa kannattaa pitää mielessä myös lämpöön liittyvät riskit. Elimistön liiallinen lämpiäminen eli hypertermia voi aiheuttaa vakavia ja jopa hengenvaarallisia oireita. Lämpöhalvauksen riski kasvaa, kun mittari näyttää reilua 30 astetta.
Jo pelkkä oleskelu liian pitkään liian kuumassa ympäristössä ilman viilennystä altistaa lämpösairauksille, muistuttaa Terveyskirjasto. Esimerkiksi kuuma auto on riski erityisesti pienille lapsille. Ruumiinlämpö nousee entisestään, jos helteillä lähtee treenaamaan tai muuten rehkii fyysisesti.
Myös liiallinen alkoholinkäyttö erityisesti yhdessä saunomisen kanssa voi johtaa lämpöhalvaukseen ja pahimmillaan kuolemaan, sillä humalatila lisää lauteille sammumisen riskiä. Ylipäätään alkoholi kuivattaa kehoa, mikä pahentaa lämpösairauksiin liittyvää nestehukkaa. Huono nesteytys voi johtaa elimistön lämmönsäätelyn kannalta tärkeän hikoilun loppumiseen.
Lämpöoireille herkistävät alkoholin lisäksi huono fyysinen kunto, yli 65 vuoden tai alle 4 vuoden ikä, ylipaino, pitkäaikaissairaudet sekä monet lääkeaineet, kuten mielialalääkkeet, nesteenpoisto- ja laihdutuslääkkeet, allergialääkkeet, beetasalpaajat ja eräät tulehduskipulääkkeet säännöllisesti käytettyinä.
Lue myös: Helle voi aiheuttaa vakavia oireita – THL:n asiantuntija lyö faktat tiskiin alkoholin nauttimisesta: "Totuus on se..."
Tunnista lämpöhalvauksen oireet
Lämpöhalvauksen oireiden nopea tunnistaminen on tärkeää, jotta elimistön viilentäminen päästään aloittamaan. Vakavat oireet ja lämpöoireet pikkulapsilla tai vanhuksilla vaativat soittoa hätänumeroon 112.
