Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Auringonpistos vai lämpöuupumus? Tunnista helteen haitat

Colourbox.com
Julkaistu 05.06.2013 09:08(Päivitetty 05.06.2013 12:08)

Auringonpaisteesta ja lämmöstä nauttiminen voi kääntyä kärvistelyksi auringonpistoksen tai lämpöuupumuksen myötä. Mutta miten helteen haittavaikutukset voi tunnistaa ja erottaa toisistaan?

Päätä särkee ja heikottaa: iskikö auringonpistos, vai uhkaako kehoa kuivuminen? Johtava tutkija Timo Lanki THL:n ympäristöepidemiologisesta yksiköstä myöntää, että auringonpistoksen ja lämpöuupumuksen erottaminen toisistaan voi olla hankalaa. Tässä pieni opas oireiden tunnistamiseen ja hoitoon!

Auringonpistos

Auringonpistokset piinaavat Langin mukaan erityisesti pikkulapsia.

– Auringonpistoksen syy on päähän porottava aurinko, joka aiheuttaa keskushermoston ärsytytystä.

Auringonpistos oireilee päänsärkynä, huimauksena, ärtymyksenä ja pahoinvointina. Avuksi riittää useimmiten siirtyminen varjoon ja viileään. Pää on hyvä pitää kohoasennossa, ja otsalla vielä mielellään viileä kääre.

– Auringonpistoksesta kannattaa huolestua vasta, kun yleistila tai esimerkiksi tajunnantila alkaa heiketä, tai olo ei parane viilentämisestä huolimatta, Lanki neuvoo.

Hyvä keino ehkäistä auringonpistosta on suojautua poltteelta päähineeltä. Lapset puetaankin usein kesällä hattuihin, mutta Lanki patistaa myös aikuisia suojaamaan päänsä porotukselta.

Lämpöuupumus

Siinä missä ulkona touhuavat lapset ovat alttiita auringonpistoksille, uhkaa lämpöuupumus puolestaan myös sisätiloissa kärvisteleviä: erityisesti vanhuksia ja yleiskunnoltaan heikkoja ihmisiä. Myös jotkut krooniset sairaudet ja esimerkiksi lääkitykset voivat johtaa esimerkiksi elimistön lämmönsääntelykyvyn heikentymiseen ja siten altistaa lämpöuupumukselle. Riskiryhmää ovat myös esimerkiksi dementikot, Alzheimer-potilaat ja alkoholistit.

Colourbox.com

Käytännössä lämpöuupumus on seurausta kehon neste- ja suolavajauksesta: siitä, ettei olla juotu tarpeeksi nestettä, Lanki kiteyttää. Jos ihminen ei ole täysissä voimissaan ja kykene huolehtimaan itsestään, hän ei ehkä myöskään ymmärrä siirtyä ajoissa viileään.

–Lämpöuupumuksen oireet ovat samanlaisia kuin auringonpistoksessakin: päänsärkyä, huimausta, pahoinvointia, mahdollisesti sekavuutta, oksetusta ja ärtymystä, Lanki listaa. Lisäksi hengitys ja sydämen syke voi muuttua normaalista.

Lämpöuupumuksesta kielii myös nihkeä iho. Helteillä sisätiloissa voi olla tukalat oltavat, joten keho pyrkii viilentämään lämpötilaansa hikoilemalla.

Heikotuksen tulisi helpottua viilentämisellä ja juomisella. On myös syytä huolehtia syömisestä jos juo vain vettä, sillä vedestä uupunut keho ei saa kaipaamiaan suoloja.

Lämpöhalvaus

Lämpöuupumus voi pahentua henkeä uhkaavaksi lämpöhalvaukseksi. Mikäli oireet eivät hellitä pian tai pahentuvat on syytä ottaa yhteyttä lääkäriin. Jos tajunnan taso laskee, soita hätänumeroon 112. Jos on epäselvyyttä, onko kyse lämpöuupumisesta vai lämpöhalvauksesta, käsittele oireilevaa kuten lämpöhalvauksen saanutta.

Studio55.fi/ Milja Haaksluoto

Kuvat Colourbox.com

Helteestä hengenvaara alkoholisteille – Soita sammuneelle heti apua

Huh hellettä – Nämä ovat maailman kuumimmat paikat!

Lisää aiheesta:

Pian saatetaan kärvistellä tukalassa helteessä – näin suojaudut kuumuudeltaSyyt, joiden vuoksi lämpö ja helle voivat väsyttää – lääkäri neuvoo olemaan erityisen tarkkana tässä tilanteessaÄlä hoida lämpöhalvausta näin: "Ei ole mitään hyötyä, pikemmin haittaa"Tunnistatko lämpöhalvauksen oireet? Jos merkit täsmäävät, toimi näinTunnistatko lämpöhalvauksen oireet? Kiinnitä huomiota myös hikoiluun – saattaa salakavalasti lakataHelleaallon vaarallinen kääntöpuoli: Lämpöhalvaus johtaa pahimmillaan kuolemaan – tunnista oireet ja aloita ensiapu välittömästi
Studio55

Tuoreimmat aiheesta

Studio55
  • 06.03.201706:15
    Studio55

    20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luulet

  • 02.03.201708:06
    Studio55

    Hyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaa

  • 02.03.201706:15
    Syöpä

    Jo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolella

  • 01.03.201719:30
    Studio55

    Syöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinolla

  • 01.03.201706:15
    Studio55

    Viisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessa