Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Moni suomalainen kärsii punoittavasta ja kutiavasta ihosta – näin atooppista ihoa kannattaa hoitaa

0:39Miten kannattaa toimia, jos epäilee itsellään olevan atooppista ihottumaa?Miten kannattaa toimia, jos epäilee itsellään olevan atooppista ihottumaa?
Julkaistu 27.05.2023 13:02

Emmi Niiniaho

Atooppisen ihon hoidossa pitää huomioida paljon muutakin, kuin itse iho.

Noin joka kymmenes suomalainen aikuinen ja 15 prosenttia suomalaisista lapsista kärsii atooppisesta ihottumasta.

Atooppiselle ihottumella tyypilliset oireet: ihon punoitus, kutina ja muut ikävät oireet innoittivat myös tietokirjailija ja fysioterapeutti Heikki Laatikaista kirjoittamaan kokonaisvaltaisen opuksen atooppisen ihottuman hoitoon.

Huomenta Suomessa vieraillut Laatikainen kertoo yllä olevalla videolla, miten kannattaa toimia, jos epäilee itsellään olevan atooppista ihottumaa. Voit katsoa koko Huomenta Suomen keskustelun artikkelin lopusta löytyvältä videolta.

Lue myös: Kutisevatko silmät autossa? Yksi temppu voi helpottaa oireita

Stressi pahentaa usein iho-oireita

Atooppiseen ihottumaan liittyy usein ihon punoitusta, kutinaa ja ihon rikkoontumista. Oireet voivat Laatikaisen mukaan vaikuttaa koko elämänlaatuun negatiivisesti.

Iho-oireisiin vaikuttavat monet tekijät, mutta varsinkin stressin vaikutusta oireiden pahentumiseen on tutkittu paljon.

– Lyhytaikainen stressialtistus voi olla ihan hyväksi elimistölle, mutta pitkittyessään iho-oireet saattavat puhjeta tai pahentua stressin vaikutuksesta, Laatikainen kertoo.

atooppinen ihottuma, aurinkoAuringolta kannattaa aina suojautua, mutta lyhytaikainen altistus auringolle saattaa jopa tehdä hyvää atooppiselle iholle.Shutterstock

Laatikaisen mukaan ihon kunnosta pystyykin päättelemään, ovatko stressitasot jo riistäytymässä käsistä.

Lue myös: Viisi terveysongelmaa, joista silmien rähmiminen voi kertoa

Millainen ruokavalio on iholle hyväksi?

Ihon ja muunkin terveyden kannalta olisi hyvä varmistaa, että ruokavalio sisältää riittävästi hyvälaatuisia rasvoja – muun muassa omega-3-rasvahappoja, joita saa esimerkiksi kalasta sekä chia-siemenistä.

– Olisi hyvä saada riittävästi antioksidantteja ruokavaliosta: kasviksista, hedelmistä ja marjoista, Laatikainen vinkkaa.

atooppinen ihottumaAlkoholin juominen saattaa saada ihon punoittamaan entisestään ja myös kuivattaa kehoa. Varsinkin kesän lähestyessä riittävä nesteytys onkin tärkeää myös ihon kunnon kannalta.Shutterstock

Laatikainen kertoo myös tutkimuksista, joiden mukaan atooppisesta ihottumasta kärsivillä saattaa olla hieman muista poikkeava suolistomikrobien koostumus.

Mikrobikantaa on saatettu saada suotuisampaan suuntaan esimerkiksi maitohappobakteereita syömällä.

Katso myös: Näin atooppista ihottumaa hoidetaan

7:48Näin ihottumaa hoidetaanTietokirjailija ja fysioterapeutti Heikki Laatikainen kirjoitti oppaan atooppisen ihottuman hoitoon.

Lue myös: "Entä jos sokeroija nauraa alapäälleni?" – MTV kysyi asiantuntijalta yleisimpiä harhaluuloja sokeroinnista

Lue myös: Vyöruusu on kivulias rakkulainen tulehdus, joka voi puhjeta lähes jokaiselle – tällaiset ovat sen oireet ja hoito

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit!

Lisää aiheesta:

Saavatko aurinko, mausteet tai kahvi kasvosi lehahtamaan? Kyseessä voi olla yleinen ihosairausIhotautilääkäri neuvoo kuivan talvi-ihon hoidossa – nyrkkisääntö ykköstuotteen käyttöön: "Kilo pitäisi mennä kuukaudessa"Pahenevatko iho-ongelmasi talvisin? Lääkäri kertoo, mistä on kyse – osa suomalaisista on jopa "allergisia pakkaselle""Ajattelin alkuun, että se on vain ihottuma, joka hoidetaan pois" – atooppisen ihottuman kutina voi viedä jopa sairauslomalleAtooppinen ihottuma voi aiheuttaa kiusaamista ja eristäytymistä: "Missä nokkospuskissa olet pyörinyt"Näin hoidat psoriasista kotona – kahdeksan vinkkiä
Iho-ongelmatIhonhoitoHuomenta SuomiTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Iho-ongelmat
  • 6.9.07:34
    Ihonhoito

    Ihonhoitomoka, jota kosmetologi Maria ei koskaan tee – ethän itsekään sorru?

  • 9.7.18:50
    Kesämyytit

    Mistä johtuu ihon kutina uimisen jälkeen? Syynä voi olla järvisyyhy – tällainen se on

  • 14.6.08:35
    Sairaudet ja taudit

    Oletko sairastanut vesirokon? Aurinko voi aktivoida viruksen vyöruusuksi

  • 26.4.06:29
    Sairaudet ja taudit

    Karut oireet valtasivat koko kehon, kun Noora koukuttui kortisoniin – hoidot liki tonnin kuussa

  • 20.3.06:29
    Tutkimustulokset

    Tätä et ehkä olisi halunnut tietää: Kun saat haavan, ihosi "huutaa" äänettä