Hammaslääkärien mielestä on selkeää, pitääkö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan.
Moni pesee hampaansa vasta aamiaisen jälkeen, mutta hammaslääkärien mukaan tämä ei kannata monestakaan syystä, kirjoittaa DailyMail.
Harjaamalla hampaat ennen päivän ensimmäistä ateriaa suojelet niitä parhaiten.
Asiantuntijoiden mukaan hampaiden pesu ennen aamiaista saattaa jopa muuttaa aamiaisen makua parempaan suuntaan.
Lue myös: Suuhygienisti kertoo, onko hammasharjan lainaaminen "sallittua"
Bakteerit lisääntyvät suussa yön aikana
Hammaslääkäreiden Sam Jethwa sekä Alan Clarken mukaan hampaiden harjaaminen ennen syömistä on välttämätöntä niin hampaiden suojaamiseen bakteereilta kuin raikkaan hengityksenkin takaamiseksi.
Jethwan mukaan nukkuessasi suussasi olevat bakteerit kasvavat kuhinalla ja juuri nämä bakteerit aiheuttavat plakkia.
Kun hampaiden pintaan kerääntyy plakkia, ne rapisuttavat hampaita suojaavaa hammaskiillettä, mikä aiheuttaa reikiintymistä.
– Hampaiden harjaaminen ennen aamiaista ei auta pelkästään poistamaan hampaisiin kerääntynyttä plakkia vaan käynnistää myös syljen tuotannon. Myös sylki auttaa tappamaan suusi bakteereja, Jethwa kertoo.
Lue myös: Hammaslääkärit kertovat, kuinka usein suu pitäisi käydä tarkistuttamassa – "Se on jo vähän liian pitkä aika"
Harjaaminen ennen aamiaista vähentää ruoan happojen vaikutuksia hampaisiin
Alan Clarken mukaan syödessäsi suun bakteerit pilkkovat ruokaa pienemmäksi ja tuottavat samalla happoja.
Aamiainen, kahvi ja hedelmämehu syöttävät näille bakteereille sokeria, mistä syntyy happoja, joka taas vahingoittaa hammaskiillettä.
– Hampaiden harjaaminen ennen aamupalaa auttaa poistamaan bakteereja ja happamia olosuhteita, jotka voivat vahingoittaa hammaskiillettä, Clarke toteaa.
Jos juot aamiaisella appelsiinimehua ja peset hampaat heti sen jälkeen, Clarken mukaan harjaat sekä bakteerien että mehun happoja hampaittesi pintaan ja väleihin.
– Jos peset hampaat liian aikaisin syötyäsi, saatat aiheuttaa hammaskiilteelle vielä enemmän vahinkoa, Clarke toteaa.
Lue myös: Vuotavatko ikenet verta? Kansansairaus parodontiitti voi aiheuttaa sydäninfarktin ja ennenaikaisen synnytyksen
Raikas hengitys
Pahanhajuinen hengitys herätessä on taatusti monelle tuttu. Tämä johtuu juurikikin suussa yön aikana lisääntyneistä bakteereista.
Sylki on vastuussa näiden pahaa hajua tuottavien bakteerien pois huuhtelemisesta, mutta yön aikana syljen tuotanto luonnollisesti hiljenee ja suu kuivuu.
– Hampaiden harjaaminen ennen aamiaista voi auttaa eliminoimaan näitä pahan hajuista hengitystä aiheuttavia bakteereja, Alan Clarke toteaa.
Lue myös: Härski väite levisi somessa ja paljastui todeksi – tätä seksisalaisuutta et voi piilotella hammaslääkäriltäsi
Ruoka saattaa maistua paremmalta
Moni jättää pesemättä hampaat ennen aamiaista juurikin sen takia, että esimerkiksi appelsiinimehu maistuu suorastaan karmealta hampaiden pesun jälkeen.
Joidenkin asiantuntijoiden mukaan aamupala saattaa kuitenkin maistua jopa paremmalta hammaspesun jälkeen.
Alan Clarken mukaan tämä johtuu siitä, että yön aikana suuhun kerääntyneet bakteerit saattavat vaikuttaa ruoan makuun.
Toisaalta joidenkin asiantuntijoiden mukaan hammastahnan vaahtoavat ainesosat voivat turruttaa makunystyröitä.
Lue myös: Harjaatko hampaasi keltaisiksi? Hammaslääkäri varoittaa pesuvirheestä
Lue myös: Hampaansa menettänyt entinen huumeaddikti koki hurjan muodonmuutoksen – tältä hän näyttää nyt
Katso myös: Näin hammaslääkäripelko näkyy päivystyksessä
2:16
Lähde: DailyMail