Hammaslääkäreillä on selkeä mielipide siihen, kannattaako hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan

Viisi helppoa vinkkiä parempaan suuhygieniaan 0:46
KATSO MYÖS: Viisi helppoa vinkkiä parempaan suuhygieniaan.

Hammaslääkärien mielestä on selkeää, pitääkö hampaat pestä ennen vai jälkeen aamupalan.

Moni pesee hampaansa vasta aamiaisen jälkeen, mutta hammaslääkärien mukaan tämä ei kannata monestakaan syystä, kirjoittaa DailyMail.

Harjaamalla hampaat ennen päivän ensimmäistä ateriaa suojelet niitä parhaiten.

Asiantuntijoiden mukaan hampaiden pesu ennen aamiaista saattaa jopa muuttaa aamiaisen makua parempaan suuntaan.

Bakteerit lisääntyvät suussa yön aikana

Hammaslääkäreiden Sam Jethwa sekä Alan Clarken mukaan hampaiden harjaaminen ennen syömistä on välttämätöntä niin hampaiden suojaamiseen bakteereilta kuin raikkaan hengityksenkin takaamiseksi.

Jethwan mukaan nukkuessasi suussasi olevat bakteerit kasvavat kuhinalla ja juuri nämä bakteerit aiheuttavat plakkia.

Kun hampaiden pintaan kerääntyy plakkia, ne rapisuttavat hampaita suojaavaa hammaskiillettä, mikä aiheuttaa reikiintymistä.

– Hampaiden harjaaminen ennen aamiaista ei auta pelkästään poistamaan hampaisiin kerääntynyttä plakkia vaan käynnistää myös syljen tuotannon. Myös sylki auttaa tappamaan suusi bakteereja, Jethwa kertoo.

Harjaaminen ennen aamiaista vähentää ruoan happojen vaikutuksia hampaisiin

Alan Clarken mukaan syödessäsi suun bakteerit pilkkovat ruokaa pienemmäksi ja tuottavat samalla happoja.

Aamiainen, kahvi ja hedelmämehu syöttävät näille bakteereille sokeria, mistä syntyy happoja, joka taas vahingoittaa hammaskiillettä.

– Hampaiden harjaaminen ennen aamupalaa auttaa poistamaan bakteereja ja happamia olosuhteita, jotka voivat vahingoittaa hammaskiillettä, Clarke toteaa.

Jos juot aamiaisella appelsiinimehua ja peset hampaat heti sen jälkeen, Clarken mukaan harjaat sekä bakteerien että mehun happoja hampaittesi pintaan ja väleihin.

– Jos peset hampaat liian aikaisin syötyäsi, saatat aiheuttaa hammaskiilteelle vielä enemmän vahinkoa, Clarke toteaa.

Raikas hengitys

Pahanhajuinen hengitys herätessä on taatusti monelle tuttu. Tämä johtuu juurikikin suussa yön aikana lisääntyneistä bakteereista.

Sylki on vastuussa näiden pahaa hajua tuottavien bakteerien pois huuhtelemisesta, mutta yön aikana syljen tuotanto luonnollisesti hiljenee ja suu kuivuu.

– Hampaiden harjaaminen ennen aamiaista voi auttaa eliminoimaan näitä pahan hajuista hengitystä aiheuttavia bakteereja, Alan Clarke toteaa.

Ruoka saattaa maistua paremmalta

Moni jättää pesemättä hampaat ennen aamiaista juurikin sen takia, että esimerkiksi appelsiinimehu maistuu suorastaan karmealta hampaiden pesun jälkeen.

Joidenkin asiantuntijoiden mukaan aamupala saattaa kuitenkin maistua jopa paremmalta hammaspesun jälkeen.

Alan Clarken mukaan tämä johtuu siitä, että yön aikana suuhun kerääntyneet bakteerit saattavat vaikuttaa ruoan makuun.

Toisaalta joidenkin asiantuntijoiden mukaan hammastahnan vaahtoavat ainesosat voivat turruttaa makunystyröitä.

Katso myös: Näin hammaslääkäripelko näkyy päivystyksessä

Lähde: DailyMail

Lue myös:

    Uusimmat