Asiantuntijoilta uudet suositukset lapsen allergioiden ehkäisemiseen – näitä ruokia kannattaa tarjota jo alle puolivuotiaalle

Yhdysvalloissa vanhempia suositellaan altistamaan lapsensa helposti allergisoiville ruoka-aineille jo 4–6 kuukauden iässä, kertoo CNN.
Uudet amerikkalaisten lastenlääkärien laatimat päivitetyt suositukset jatkavat trendiä, jonka mukaan lapsen altistaminen mahdollisille allergeeneille kannattaa jo varsin nuorella iällä. Ruokasuosituksia on uudistettu samaan suuntaan myös esimerkiksi Australiassa, jossa terveysviranomainen suosittelee lapsen altistamista herkästi allergisoiville ruoka-aineille ennen ensimmäistä ikävuotta.
Yhdysvaltalaisen American Academy of Pediatrics -ammattiliiton asiantuntijat kehottavat vanhempia tutustuttamaan vauvansa mahdollisesti allergisoiville ruoka-aineille 4–6 kuukauden iässä, kun lapsi siirtyy syömään rintamaidon lisäksi kiinteää ruokaa.
Viime vuosina on nimittäin kertynyt vahvaa todistusaineistoa, joka puhuu altistamisen puolesta. Esimerkiksi maapähkinöiden syöttäminen neljän kuukauden ikäiselle lapselle näyttää ehkäisevän allergioiden kehittymistä.
Suomessa Ruokavirasto kertoo, että maapähkinöitä ja muita pähkinöitä voidaan antaa imeväisikäisille sokeroimattomina, suolaamattomina tai muuten kuorruttamattomina kiinteisiin ruokiin siirtymisen jälkeen. Pähkinät tulee kuitenkin murskata, jotta ne eivät jumiudu lapsen hengitysteihin. Pieni lapsi voi syödä pähkinöitä noin 15 grammaa päivässä, Ruokavirasto ohjeistaa.
Kalaa pieninä annoksina
Yhdysvaltalaiset lastenlääkärit suosittelevat vanhempia syöttämään maapähkinöiden lisäksi pikkulapsilleen muitakin yleisesti allergisoivia ruoka-aineita, kuten kalaa ja maitoa.
Täysimetetyillä lapsilla kiinteiden ruokien antaminen 4–6 kuukauden iässä tukee sietokyvyn kehittymistä uusille ruoka-aineille, kertovat lasten ruokailusuositukset. Noin lusikankärjellisen kokoisina maisteluannoksia esimerkiksi kalaa, kananmunaa ja lihaa kannattaa antaa lapsen täytettyä 5 kuukautta.
Totuttelu tavallisiin maitovalmisteisiin kannattaa aloittaa hapanmaitotuotteilla lapsen ollessa yli kymmenkuukautinen.
Imetys suojaa lasta
Tuoreessa amerikkalaisten lastenlääkärien raportissa muistutetaan, että odottavan tai imettävän äidin ei kannata rajoittaa ruokavaliotaan turhaan. Yleisesti allergisoivien ruoka-aineiden välttely "varmuuden vuoksi" raskauden ja imetyksen aikana ei näyttänyt pienentävän lapsen allergiariskiä. Näin eivät tehneet myöskään erityiset hydrolysoidut äidinmaidonkorvikkeet – edes lapsilla, joiden allergisoitumisriski oli korkea.
Sen sijaan täysimetys vauvan ensimmäisen 3–4 elinkuukauden aikana näyttäisi suojaavan tulehduksellisilta ihosairauksilta. Imettämisen jatkaminen vaikka vain osittain vauvan täytettyä neljä kuukautta suojaa raportin mukaan lasta hengitysoireilta, kuten hengityksen vinkumiselta ja astmalta.
Oikaisu 15.4. klo 15.16: Aiemmin artikkelissa kerrottiin virheellisesti, että kalaa saisi antaa vauvalle vasta tämän täytettyä 10 kuukautta. Lasten ruokailusuositukset kuitenkin ohjeistavat antamaan kalaa maisteluannoksina 5 kuukauden iässä.
Lue kaikki lifestyle-aiheiset artikkelit täältä.
Uusimmat
-
06:10
Biden määräsi Yhdysvallat vastaamaan Iranin raketti-iskuun – Syyriassa kuoli ainakin 17
-
06:03
Tyttö ilmestyi itkuisena koulupsykologin luokse ja kertoi, että äiti lyö – oikeus määräsi rangaistuksen useista pahoinpitelyistä
-
06:00
NHL-asiantuntijalta suorat sanat valmentajalegendan potkuista – mies väitti, että päätös varata suomalaispelaaja maksoi työpaikan
-
05:55
Suomalaisnaisen sieppauksesta epäilty sveitsiläispappi vältti syytteet – naisen kohtalo edelleen mysteeri
-
05:44
Neljä miestä hukkui avantoon Ruotsissa
-
05:28
Missä on muistisairas Marjatta? Poliisi kaipaa vihjeitä Torniossa kadonneesta naisesta
-
05:18
Baariin vielä ennen koronasulkua? Ylilääkäri vetoaa, että suomalaiset malttaisivat: "Tartuntaluvuissa mennään joka tapauksessa ylöspäin"
-
23:54
Jättiyllätys! Valioliigan kärkipään seura Leicester pihalle Eurooppa-liigasta – sama kohtalo Lukas Hradeckyn Leverkusenilla
-
23:41
Onko hallitus epäonnistunut koronaviestinnässään? Pääministeri Marin: ”Asiat eivät kuulosta tai näyttäydy yksinkertaisina”
-
22:34
Pääministeri Marin MTV:lle: Ulkonaliikkumiskieltoakaan ei voi sulkea pois, jos tilanne pahenee – "Kaikki kontaktit minimiin"
-
22:06
Britney Spears julkaisi videon muuttuneesta vartalostaan – kertoo uudesta elämäntavasta
-
22:00
Suomen mitalitoivoksi ryminällä noussut Ilkka Herola harkitsi vakavasti toista lajia – "Vaakakuppi oli aika vahvasti kallellaan"
-
21:53
Glen Kamaran Rangers jatkoon, Arsenal pelastautui viime hetkillä – norjalaisseura Molde kirjoitti historiaa
-
21:48
Myös Lapin rajoitukset kiristyvät keskellä kuuminta hiihtolomasesonkia – "Kuinka toimitaan mökkien kanssa, joissa on yli kuusi asukasta?"
-
21:40
Jokerit päätti KHL-runkosarjansa kolmeen peräkkäiseen kotivoittoon – pudotuspelien vastustaja kahdesta vaihtoehdosta
-
21:34
Restel päätti sulkea baarinsa jo nyt, työntekijät lomautetaan – toisille tilanne on helpotus: "Menen moikkaamaan vanhempia 1,5 vuoden tauon jälkeen"
-
21:27
Suomen joukkueet yhdistelmäkilpailuun julki
-
21:25
Ulkomailla asuvat läheiset huolestuivat savonlinnalaisesta ystävästään – Belgian poliisin vinkki pelasti lopulta naisen hengen
-
21:06
Tulenpuhaltajan esitys sai karmean käänteen Intiassa – esiintyjän kasvot syttyivät tuleen kesken näytöksen
-
21:03
No siitä! Arsenalille harmaita hiuksia – Benficalta jäätävä osuma: "Täydellinen vapaapotku"
-
Lataa lisää